Sadržaj:
- Kako se vratiti u život za 3 dana nakon naporne sedmice
- 9 jednostavnih kontrolnih lista koje će vam pomoći da budete produktivniji
- 6 trikova koji poboljšavaju produktivnost bolje od liste obaveza
- Ako ne pišeš, ne razmišljaš. Kako produktivno voditi bilješke uz Zettelkasten metodu
- Šta je prestanak i kako se nositi s njim
- Kako ostati produktivan s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću
- Kako biti produktivniji: 5 jednostavnih savjeta neuroznanstvenika
- 5 situacija u kojima odugovlačimo, ali to ne znamo
- 5 koraka do produktivnosti KonMari metodom
- 9 popularnih savjeta koji zapravo štete produktivnosti
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Savjeti neuroznanstvenika, borba protiv odugovlačenja, te kontrolne liste i trikovi koji će vam pomoći da budete produktivniji.
Kako se vratiti u život za 3 dana nakon naporne sedmice
Spavanje kraće od 7-8 sati znači da ne spavate dovoljno, a to prijeti neugodnim zdravstvenim posljedicama - na primjer, gojaznost i depresiju. Ali dobra vijest je da neke studije pokazuju da vam dovoljno sna tri ili četiri noći zaredom može pomoći da nadoknadite nedostatak sna. U ovom članku ćemo vam reći kada ići na spavanje i šta raditi za vikend da biste se oporavili od teške sedmice.
9 jednostavnih kontrolnih lista koje će vam pomoći da budete produktivniji
Liste obaveza su najbolji alat za održavanje uma na pravom putu i rasterećenje mozga. Ali ako ste umorni od uobičajenih lista obaveza ili tek počinjete da organizujete svoj život, svakako obratite pažnju na ovu kolekciju. U njemu ćete sigurno pronaći listu po svom ukusu.
6 trikova koji poboljšavaju produktivnost bolje od liste obaveza
Lista obaveza je korisna, ali nije uvijek dovoljna za produktivnost. Napunit ćete ga malim stvarima i osjećat ćete se dobro kada ih radite. Ali na ovaj način možete propustiti ono što vam je zaista važno. Stoga je bolje kompetentno kombinirati listu zadataka s tehnikama o kojima govorimo u ovom članku.
Ako ne pišeš, ne razmišljaš. Kako produktivno voditi bilješke uz Zettelkasten metodu
"Mi mislimo samo kada formulišemo riječi" - to je misao njemačkog naučnika Nicholasa Luhmanna, koji je svoju produktivnost objasnio metodom Zettelkasten (u prijevodu s njemačkog - "karta"). Zaključak je jednostavan: stalno zapisujte svoje misli u bilješke ili kartice, iz kojih će se tada rađati nove ideje, članci, a možda i knjige. A kako pravilno voditi takve bilješke - pročitajte u ovom materijalu.
Šta je prestanak i kako se nositi s njim
Svi smo čuli za odugovlačenje – sposobnost našeg mozga da odugovlači. Ali u pokušaju da povećaju svoju produktivnost, neki ljudi idu u drugu krajnost – zaustavljaju se. I nema ništa dobro u tome: prestinatori su stalno zauzeti i stalno doživljavaju anksioznost. Ne odlažu čak ni nehitne zadatke i dobijaju jeftino zadovoljstvo od malih stvari tako što će označiti kontrolnu listu. Dok im važniji i dugi projekti donose mnogo manje zadovoljstva. Life haker je odlučio bolje razumjeti ovo stanje i saznati kako se nositi s njim.
Kako ostati produktivan s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću
Poremećaj pažnje i hiperaktivnost je neurološki poremećaj kod kojeg je osobi veoma teško da se fokusira na nešto duže vrijeme. Zbog toga može imati poteškoća u sticanju obrazovanja i izgradnji karijere. Lifehacker govori o ličnom iskustvu žene koja je uspjela postići uspjeh u životu, uprkos sklonosti da odugovlači i zaboravi sve na svijetu.
Pročitajte članak →
Kako biti produktivniji: 5 jednostavnih savjeta neuroznanstvenika
Šta najbolje može reći o nama i svijetu oko nas? Tako je, nauka. U ovom tekstu, kognitivni neuroznanstvenik dijeli misli i zapažanja o produktivnosti na osnovu svojih iskustava. I daje dobre savjete! Na primjer, kada radimo u kuhinji, naše pravo radno mjesto više nije povezano s poslom. Stoga morate odvojiti prostore za rad, odmor i kuhanje, stvoriti prave asocijacije. Za više savjeta, slijedite link ispod.
5 situacija u kojima odugovlačimo, ali to ne znamo
Nekada smo mislili da je odugovlačenje gledanje smiješnih videa i vješanje na društvenim mrežama. Ali ako čitamo literaturu za samorazvoj, dovodimo stvari u red na radnom mjestu i pomažemo drugima, onda je ovo primjer super-zapošljavanja. Ali mi se varamo, a u ovom članku Lifehacker objašnjava zašto.
5 koraka do produktivnosti KonMari metodom
KonMari metoda je pristup sređivanju i organizaciji prostora koji je Mari Kondo izmislila i opisala u svom bestseleru Magično čišćenje. 2020. godine, zajedno sa profesorom menadžmenta Scottom Sonenshineom, objavila je novu knjigu, a Lifehacker je iz nje preuzeo pet glavnih preporuka. Oni vam mogu pomoći da sredite svoj radni prostor i raspored kako biste mogli više uživati u svom poslu.
9 popularnih savjeta koji zapravo štete produktivnosti
U potrazi za uspjehom, upijamo tone različitih savjeta koji bi nas navodno trebali učiniti boljim. Ali mnogi od njih su često previše nerealni i samo nas ometaju. Stoga smo u ovom članku prikupili takve preporuke i ponudili im alternativu.
Preporučuje se:
Najbolji članci o motivaciji u 2020. na Lifehackeru
Otkrivamo zašto ne ide da promenite svoj život i kažemo vam kojih navika se hitno morate osloboditi da bi se pojavila motivacija
Najbolji članci o sportu i fitnesu u 2020. na Lifehackeru
Prikupili smo najbolje članke o sportu: pronašli smo vježbe za lijepe bokove, zdrava leđa i za one kojima uvijek nedostaje vremena
Najbolji zdravstveni članci u 2020. na Lifehackeru
Prikupili smo najbolje članke o zdravlju: kako se brinuti za zube, koji respirator kupiti i zašto ne biste trebali praviti antiseptik od votke
Najbolji članci o životu u 2020. na Lifehackeru
U koje mitove je vrijeme da prestanete vjerovati, zašto je vrijedno čučati što je češće moguće i kako komunicirati s ljudima u bijelom mantilu - prikupili smo najbolje članke o životu
Najbolji članci o samorazvoju 2015. prema Lifehackeru
U našem izboru pronaći ćete 10 najboljih Lifehacker članaka o samorazvoju 2015. koji će vam u novoj godini pomoći da budete bolji iz dana u dan