8 besplatnih online resursa za psihološku pomoć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Gdje se obratiti za pomoć kada hitno trebate razgovarati, ali je teško doći do psihologa ili birati broj telefona za pomoć.

Lako je pronaći mnoštvo zajednica i foruma na internetu gdje psiholozi i svi simpatizeri (ne uvijek profesionalci) dijele savjete i savjete. Još je lakše pronaći oglase za klinike, centre i udruženja, gdje je besplatna psihološka podrška izgovor za pronalazak klijenta i nastavak savjetovanja za novac. U teškoj situaciji takve usluge mogu postati još gore.

Lifehacker je sastavio izbor besplatnih usluga koje pružaju online pomoć i zapošljavaju profesionalce i obučene volontere. To su resursi u kojima nije strašno govoriti o poteškoćama.

Internet servis za hitnu psihološku pomoć Ministarstva za vanredne situacije Rusije

Ko je stvorio: Ministarstvo za vanredne situacije Ruske Federacije.

Besplatna usluga psihološke pomoći, gdje možete dobiti jednokratnu konsultaciju ili se registrovati i kreirati lični nalog za komunikaciju sa ličnim konsultantom. Psihodijagnostičko testiranje se provodi na ličnom računu, savjetnik preporučuje vježbe za rješavanje problema. Osim toga, stranica ima odjeljak sa člancima servisnih konsultanata.

Dežurni telefon: 8-499-216-50-50.

Potražite pomoć →

Pomoć je blizu

Ko je kreirao: Organizacija Doktori djeci koja podržava porodice i štiti prava djece.

Podrška tinejdžerima i djeci u teškim situacijama. Web stranica projekta ima dva odjeljka: za djecu od 6 do 12 godina i za adolescente. Oni se malo razlikuju, ali glavna stvar je mogućnost da se u chatu konzultirate sa psihologom, napišete pismo i pronađete brojeve telefona koje možete nazvati. Razgovor radi od 11:00 do 23:00 po moskovskom vremenu.

Projekat ima grupu na društvenoj mreži VKontakte.

Potražite pomoć →

Vaša teritorija

Ko je stvorio: Fondacija "Tvoja teritorija", specijalizovana za zaštitu prava dece.

Još jedan online servis za tinejdžere, gdje možete razgovarati o svemu što vas brine u adolescenciji. Servis ima profil na ask.fm, gdje odgovaraju na pitanja dva puta sedmično.

Konsultant radi od 15:00 do 15:00 - odmah nakon završetka škole, iu vrijeme kada vam padaju na pamet nepotrebne misli.

Projekat takođe ima grupu na društvenoj mreži VKontakte.

Potražite pomoć →

Služba psihološke pomoći

Ko je kreirao: državna budžetska ustanova "Moskovska služba psihološke pomoći stanovništvu".

Daljinsko savjetovanje pruža se ne samo za stanovnike Moskve. Konsultacije se održavaju online (na prethodni zahtjev), e-mailom, na forumu psihološke podrške.

Potražite pomoć →

Helpline

Ko je kreirao: Fond za podršku djeci u teškim životnim situacijama.

I odrasli i djeca mogu postavljati pitanja na stranici. Ako nemate snage da pozovete, ostavite poruku online konsultantu, odgovor će stići poštom.

Jedinstvena sveruska linija za pomoć djeci, adolescentima i njihovim roditeljima: 8-800-2000-122.

Potražite pomoć →

Ja sam roditelj

Ko je stvorio: Fond za podršku djeci u teškim životnim situacijama.

Online konsultacije o odgoju i teškim situacijama u odnosima sa djecom. Pitanja se objavljuju na sajtu, ali su konsultacije anonimne.

Potražite pomoć →

Pomoć LGBT zajednici

Ko je stvorio: Međuregionalna ruska LGBT mreža.

Predstavnici LGBT zajednice mogu dobiti savjet putem pošte ili Skypea, saznati gdje da se obrate za pomoć licem u lice u regijama. Tu je i chat na kojem možete razgovarati i dobiti podršku.

Dežurni telefon: 8-800-555-73-74.

Potražite pomoć →

Pomaganje drugima

Ko je stvorio: humanitarni projekat „Pomažući drugima – pomažeš sebi“.

Ovdje rade psiholozi sa invaliditetom. Pomoć se može dobiti u obliku korespondencije ili putem Skypea.

Psiholozi rade radnim danima, od 12:00 do 15:00 po moskovskom vremenu.

Potražite pomoć →