2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Često želite da odložite pranje suđa za kasnije, ali, kako se pokazalo, to šteti i vašem zdravlju i vašoj figuri.
U pretrpanoj, nečistoj kuhinji konzumiramo skoro duplo više kalorija od nereda, haosa i prekomjerne potrošnje, prema istraživačima sa Univerziteta Cornell. …
Naučnici su izveli eksperiment podijelivši učesnike u dvije grupe. Prvo, prva grupa je zamoljena da opiše period u svom životu kada su se osjećale samopouzdano, a druga - period kada su osjećale da im je život izmakao kontroli. Tada je polovina učesnika ostavljena da čeka u prljavoj kuhinji, gde je sve bilo zatrpano novinama i prljavim suđem, a telefon je neprestano zvonio. Druga polovina je bila u čistoj kuhinji u tišini. U oba slučaja, učesnici su mogli da jedu sa slatkim kolačićima, krekerima ili šargarepom.
U samo 10 minuta, učesnici koji se prisjećaju stresnih situacija potrošili su 53 kalorije više u prljavoj kuhinji od onih koji su čekali u čistom okruženju. Osim toga, vjerovatnije je da će posegnuti za kolačićima.
Haotično okruženje, stres i osjećaj bespomoćnosti neprijatelji su dobre prehrane.
„U ovakvoj situaciji, počinjemo razmišljati: 'Ako stvari ne idu dobro, zašto bih pazio na sebe?', kaže psiholog Lenny Vartanian, glavni autor studije.
Ali sudionici koji su se prisjetili kada su se osjećali sigurni u život, ukupno su konzumirali 100 kcal manje. Ovo je još jednom potvrdilo da u mirnijem stanju nismo u iskušenju da se prejedemo. A čistoća i red u kuhinji pomoći će u smanjenju stresa. Čišćenje, uključujući pranje suđa, pomaže vam da se uronite u stanje svjesnosti. koji umiruje i poboljšava dobrobit.
Preporučuje se:
7 stvari koje treba uraditi sa 30 godina kako biste izbjegli nesnosne bolove sa 40 godina
Počnite slijediti ove savjete odmah, kako ne biste patili od želje da se vratite u prošlost i sve popravite. Sa 30 godina još uvijek imate mnogo prilika
Kako oprati ruke i koristiti antiseptik kako biste izbjegli zarazu koronavirusom
Da biste se zaštitili od korona virusa, SZO preporučuje da redovno perete dlanove toplom vodom i sapunom ili koristite alkoholno sredstvo za dezinfekciju ruku
Kako podijeliti kućne poslove kako biste izbjegli svađe i uništili svoju porodicu
Perite suđe, pazite da svi imaju čistu odjeću za sezonu - kućni poslovi mogu vas udaviti. Smišljamo kako ih distribuirati
Kako koristiti CRM da biste izbjegli kognitivne pristranosti u prodaji
U ovom članku govorimo o tome kako kognitivne predrasude utiču ne samo na naše živote, već i na proces prodaje i kako će rad sa CRM-om učiniti vaš život logičnijim
Kako ispraviti greške u poreznoj obavijesti kako biste izbjegli dodatno plaćanje
Nažalost, čak i tako važan dokument kao što je porezna obavijest može sadržavati nepreciznosti. Naplaćen je višak ili, naprotiv, naznačen je manji iznos - svaka situacija ugrožava vaš novčanik. Lifehacker objašnjava kako ispraviti takve greške i izbjeći probleme sa Federalnom poreskom službom