Čak i gledanje omiljene TV emisije ili upaljena lampa noću može da nas iscrpi, upijajući rezerve vitalne energije
Govorimo vam kako podržati pacijenta sa onkologijom i šta u prvom redu treba učiniti, a šta ni u kom slučaju ne treba raditi
Samodijagnoza i podudarnost sa "simptomima" sa interneta mogu dovesti do toga da se osoba počne "naviknuti na sliku", a da ne rješava prave probleme
Ovi ljudski kvaliteti su definitivno bili inherentni vama kao djetetu. Osvježite ih u sjećanju: sigurno će vam dobro doći u odrasloj dobi
Ne pridajte previše važnosti novogodišnjim obećanjima: čuda se ne dešavaju sama od sebe, za to morate naporno raditi, a sada je bolje
Kako prevazići unutrašnje konflikte i živjeti u skladu sa svojim vrijednostima? Kako postižete svoje ciljeve? Do kraja članka dobit ćete odgovore na ova pitanja
Kako razmišljati pozitivno ako vas je šef upravo izgrdio ili se prijatelj žali na život? Prvo shvatite da li je sve tako loše
Postoje stvari koje zaista želimo da uradimo, ali rijetko postižemo cilj. Članak za one koji su barem jednom planirali započeti novi život, ali nisu mogli
Svako od nas se ponekad osjeća krivim za svoje nedjelo. Međutim, ovaj osjećaj nas vuče dolje i demotiviše iz mnogo razloga
Ako stalno pregledavate svoj feed na društvenim mrežama iz straha da ćete nešto propustiti, možda imate sindrom gubitka profita. Razumijevanje zašto se javlja
Psihološka stabilnost je jedan od glavnih kvaliteta "krznenih foka". Novinar Nicholas Cole prikupio je savjete za pomoć komandosima u njihovom radu
Psihologija žrtve je jednostavna: ja nisam kriv za ništa, za sve su krive okolnosti, drugi ljudi (naglasiti neophodno). Naučite kako prestati sažaljevati sebe
Napuštanje starih loših navika i usvajanje novih koje su dobre su dvije potpuno različite stvari. Isprobajte metodu postepenih ekstrema psihologa Nir Eyala
Priznajem, imam jednu stvar - moram da radim u prostoriji u kojoj sam sama, u kojoj mi je tiha i svira omiljena muzika. I što je najvažnije, trebao bi postojati sto i udobna stolica na kojoj sjedim. Bez sofe, otomana, taburea i koljena. Samo ova konfiguracija.
Saznali smo koliko je zapravo potrebno za novu naviku (ne, ne 21 dan) i zašto se ne biste trebali grditi zbog nedostatka discipline
Strategija korak po korak za one koji sebi postavljaju finansijske ciljeve, ali nikada ne postižu rezultat. Life haker tačno razume kako da uštedi novac da bi ispunio sve svoje želje
Ova četiri koraka pomoći će vam da se prilagodite pozitivnom raspoloženju i sagledate sve iz drugog ugla. Ponekad su najjednostavnije radnje ono što vam je potrebno da biste bili sretni
Ovi principi i stereotipi nas čine nesretnima. Vrijeme je da ih se odreknemo. Od djetinjstva nas uče određenim "istinama" i pravilima ponašanja, koje uzimamo zdravo za gotovo i vjerujemo u njih, čak i kao odrasli. Jedan dio ovih stavova zaista motiviše, pomaže da se efikasno radi i ostane dobra osoba.
Veliki uspjeh ne donosi uvijek trajne pozitivne emocije. Ideja o dugoročnom uspjehu pomoći će vam da iznova pogledate lične pobjede i postignuća
Naši savjeti će povećati produktivnost i motivaciju, vratiti interes za posao, a također će pomoći u ličnom i profesionalnom razvoju
Suprotno uvriježenom mišljenju, heroine pravih ruskih bajki nisu žrtve patrijarhalnog sistema, već snažne, mudre, samospoznaje žene
Da biste uradili više, razvijte tri jednostavne navike. Oni će vam pomoći da pravilno rasporedite vrijeme, naznačite rezultat i ne budete ometani na putu do cilja
Ako ste pod jarmom sumnji i kompleksa, vrijeme je da naučite kako steći samopouzdanje, budite ponosni na sebe i osjećate se najbolje
Često su prepreke koje nas sprečavaju da ostvarimo svoje ciljeve ili da postanemo bolji samo u našoj glavi. Svijest određuje kako se ponašamo u teškim situacijama, hoćemo li se nositi sa strahom, uspjeti ili neuspješno. Stoga ga je potrebno promijeniti
Univerzalni način da postignete svoj cilj: fokusirajte se samo na jednu važnu stvar, umjesto da gubite vrijeme i energiju na stotine malih stvari
Ako ste nezadovoljni životom, trebalo bi malo izdahnuti i distancirati se, postaviti sebi nekoliko pitanja i dati iskrene odgovore na njih
Ne očekujte pravo raspoloženje ili povećanje energije. Možete zaustaviti odugovlačenje i bez toga. 1. Eliminišite emocije iz jednačine Odugovlačenje se često pretvara u ciklus. Izbjegavamo neke zadatke, anksioznost se povećava, iz toga opet odlažemo stvari za kasnije.
Razvijanje navika, i loših i poželjnih, nije brz posao. Zato počnite s malim i postepeno napredujte prema svojim ciljevima
Ako nemate snage ni za najjednostavnije stvari, razmislite: jesu li te stvari zaista toliko važne? Možda je vrijedno promijeniti svoj stav prema poznatom
Davanjem javnog obećanja očekujemo da od sada nećemo moći izbjeći njegovo ispunjenje. Ali često ispadne drugačije. Lifehacker kaže zašto
O tome kako postati bolji, dosljedno se rješavajući negativnih navika. Vaši napori da se riješite negativnih navika dobro će se isplatiti
Ne dozvolite emocijama da preuzmu, strukturirajte svoje zadatke i na kraju očekujte nagradu: smišljamo kako da se motivirate bez prisiljavanja na svoju psihu
Lijenost je opasna stvar. Vrijedi je pustiti na kućni prag makar na minut, a ona već počinje poslovno upravljati vašim vremenom. Ali znamo kako da prevaziđemo lenjost
Sistematski pristup će vam pomoći da uspijete u gotovo svim oblastima vašeg života. Glavna stvar je doslednost i regularnost
Očekivanja drugih ljudi, potreba za odobravanjem drugih i emocionalni prtljag iz prošlosti samo će vam zakomplicirati put do cilja, kakav god on bio
Da biste povećali svoju motivaciju, slijedite ove jednostavne savjete. Ali zapamtite da je najbolji način da se motivirate da pravilno organizirate svoj život
Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam da ostanete motivirani kada vam ponestane. Promijenite navike, sagledajte situaciju i pristupite problemu
Sve što vam treba je dobar plan i hrabrost. Međutim, prije nego što uletite u bitku i pokušate na bilo koji način postići svoj cilj, razmislite o čemu zaista sanjate
Ako se ne borite protiv njih, strah, navika komplikovanja i drugi razlozi uvijek će vas spriječiti da ispunite svoje želje. Pitanje "Zašto osoba ne radi?" lukav. Obično je odgovor ne znati šta i kako učiniti. Ali danas, za većinu onih koji žele, pretraživači daju stotine ideja i savjeta, bez obzira o čemu se radi:
Saznajte kako se razveseliti na jednostavne i pristupačne načine. Opcije uključuju odlazak na dachu, slušanje tužne muzike i jedenje šargarepe