Šta je zajedničko trkačima i piscima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Kolumnista New York Magazina, koautor Peak Performance i trkač Brad Stulberg vjeruje da je trčanje donekle slično pisanju: obje aktivnosti zahtijevaju naviku i posvećenost, a na finišu se osjećate malo bolje. Sličnosti tu ne prestaju!

Trčanje je često omiljeni sport pisaca. Omogućava vam da cijelo tijelo održavate u dobroj formi, blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sistem i idealan je oblik aktivne meditacije koja vam pomaže da očistite glavu od nepotrebnih misli, organizirate poslovne informacije i ostanete sami sa sobom.

Mnogi trkači praktikuju slobodno pisanje (freewriting) ujutro, iako to nema nikakve veze s onim što rade u svom profesionalnom životu. Omogućava vam da se podesite u pravo raspoloženje, još jednom pogledate ideje, ali kao izvana, odvojite važno od smeća i, eventualno, nađete se stvarnim.

Nije iznenađujuće što ove aktivnosti idu ruku pod ruku, pomažući čovjeku da otkrije ono najbolje u sebi.

Subsequence

Trčanje, posebno trčanje na duge staze, poput pisanja knjige, zahtijeva snagu volje. Obje aktivnosti trebaju postati vaš svakodnevni ritual. Bred priznaje da je mnogo puta morao da se natera da sedne za knjigu ili da trči kada uopšte nije bio raspoložen za to. I tačno isto toliko puta bio je veoma zadovoljan rezultatom. Neće svaki trening ili sesija pisanja biti sjajna, i to je sasvim prirodno. Ali nikada nećete znati sa kakvim ćete stavom doći do kraja posla, ako barem ne pokušate da počnete. Kao što je praksa pokazala, početak je najteži dio procesa.

Dream

Svaki trkač i pisac nakon napornog treninga ili posla zna magični učinak sna. Pomaže i našem tijelu i mozgu da se dižu s tla. Na kraju krajeva, fizički (proizvodnja hormona i oporavak mišića) i mentalni (konsolidacija informacija i emocija) oporavak se događa tokom spavanja. Nažalost, i trkači i pisci često zanemaruju vrijeme za spavanje i koriste ga za trening ili posao. Neželjeni efekti ne čekaju dugo.

Kreacija

Prazna stranica je izazov za pisca, kao što je nova staza poziv na trčanje za trkača. Obojica počinju s čistim listom i uvijek prilaze cilju s rezultatom koji su kreirali isključivo oni. Gotov artikal, kao i pređena udaljenost, uvijek donosi veliko zadovoljstvo.

Privatnost

Naravno, postoje grupna trčanja ili posebni događaji za pisce gdje se svi okupljaju i stvaraju, ali to se ne dešava često. Ipak, pisanje nove knjige, poput trčanja, zahtijeva samoću. U najmanju ruku, malo je vjerovatno da ćete naći trkača ili pisca koji teško podnosi usamljenost.

Kafa

Kafa je najbolji legalni doping! I to je to.:)

Osjećaj prazno

Trčanje i kreativnost zahtijevaju potpunu posvećenost, a na cilju se može osjećati prazno. Nakon što pretrčate distancu ili napišete knjigu, osjećat ćete se kao da ste se u potpunosti predali svom zanimanju i da vam ništa više ne preostaje. I ovaj osjećaj je divan.

Sposobnost zaustavljanja na vrijeme

Mnogi poznati pisci savjetuju da završite pisanje prije nego što ostanete bez para. Bolje da se odmorite, prebacite pažnju i napunite baterije. Kod džogiranja stvari stoje otprilike isto: iskusni treneri savjetuju da završite sesiju s osjećajem da možete završiti još nekoliko pristupa. Odlična strategija protiv sagorevanja.

Potpuna apsorpcija

Svaki pisac zna kako je biti fizički prisutan na večeri s prijateljima, ali mentalno prođite kroz petu rečenicu drugog pasusa na strani 38 rukopisa po stoti put. Isto tako, trkači mogu računati u svojim glavama dok su još uvijek fizički na kancelarijskom sastanku, voze, čekaju u redu ili se tuširaju – to jest, skoro svuda. Koliko sam kilometara pretrčao ove sedmice? Da li vam je moj trener poslao novi program obuke? Koji je tempo kojim trebate trčati polumaraton ako želim da se sastanem 1 sat i 40 minuta? Može biti milion zadataka.

Svijest o svojim snagama i mogućnostima

Trčanje, poput pisanja tekstova, pomaže da shvatite svoje unutarnje resurse i shvatite koliko možete učiniti, bilo da se radi o sedmodnevnom ultramaratonu u pustinji ili sposobnosti da pronađete prave opsežne riječi, stane značenje cijelog članka u jedan pasus.