Zašto svrbe stopala i kako se riješiti svraba

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Najbolje što možete učiniti za svoja stopala je da skinete ruke s njih.

Svrab je neugodan i frustrirajući. Ali ima dobrih vijesti: najvjerovatnije, njegovi razlozi su Zašto me svrbe noge? Uzroci, simptomi i ublažavanje svraba su bezopasni i možete ih brzo i lako prevladati. Međutim, postoje izuzeci.

Zašto svrbe noge?

1. Vaša koža nema dovoljno vlage

Ovo je možda najpopularniji uzrok svraba. Doktori suhu kožu nazivaju kseroza. Za to postoje mnogi preduslovi. Mozda ti:

• Plivanje u bazenu s hloriranom vodom.
• Živite u sušnoj, vrućoj klimi i zaboravljate da zaštitite stopala od sunca – na primjer, idite u kratkim hlačama.
• Provedite dosta vremena u vodi. U tom slučaju, epidermis postaje labav, porozan i, kada se nađe na kopnu, trenutno gubi vlagu.
• Nije više mlada. Stanja kože Kako starite Koža postaje tanja i suši se.
• Operite noge prevrućom vodom.

Šta da radim

Za obuzdavanje kseroze dovoljno je voditi računa o vlažnosti kože. Koristite hidratantne kreme nakon kupanja ili po potrebi. Pijte dosta tečnosti. Kontrolišite vlažnost u prostoriji u kojoj provodite veći deo dana. Istuširajte se ili kupajte toplom, a ne vrućom vodom.

2. Ne perete noge dovoljno temeljito

Prljavština, znoj, mrtve ćelije epiderme nakupljaju se na površini kože i ometaju njenu izmjenu zraka. Svrab je predvidljiva posljedica.

Šta da radim

Pažljivo pratite higijenu. Kupajte se ili tuširajte redovno toplom vodom i blagim sapunom. Nakon kupanja, ne zaboravite na kožu nanijeti hidratantni gel ili kremu.

3. Nedavno ste obrijali noge

Brijanje može iritirati vašu kožu, posebno ako koristite staru, tupu oštricu. Hemikalije u kremama za brijanje (ili njihovim rođacima za depilaciju) često povećavaju ovu iritaciju.

Šta da radim

Uvjerite se da su oštrice vašeg brijača svježe i oštre u svakom trenutku. Odaberite hipoalergene kreme, pjene ili gelove za brijanje. Postupak izvodite polako i pažljivo.

4. Nosite preuske pantalone

Preterano uska odeća izaziva znojenje kože, ometa njeno disanje i otežava cirkulaciju krvi.

Šta da radim

Odaberite pantalone ili pantalone od mekanih, prozračnih tkanina: pamuk, lan, trikotaža. Pokušajte se odreći uske odjeće ili je nositi ne svaki dan, već samo za posebne prilike.

5. Imate alergijski kontaktni dermatitis

Moguće je da neka tvar s kojom vaše noge dođu u kontakt izaziva alergijsku reakciju. U početnoj fazi, ova vrsta dermatitisa se manifestira kao svrab. Ako se kontakt s iritantom nastavi, na koži se mogu pojaviti osip, otok i bolne pukotine.

Alergeni mogu biti:

• neke biljke sa kojima ste dolazili u kontakt šetajući prirodom u kratkim hlačicama;
• jake hemikalije koje se nalaze u deterdžentu za pranje rublja, omekšivaču ili, na primjer, kremi za samotamnjenje;
• odjeća ili obuća od gume ili lateksa ako dođu u dodir s kožom;
• neke antibiotske masti, kao što je Neosporin.

Šta da radim

Za početak, zaustavite kontakt s potencijalnim alergenom. Ako ste se upravo vratili iz šetnje, dobro operite noge. Ako koristite kozmetiku ili masti, privremeno ih odbacite i pratite stanje kože. Pokušajte promijeniti deterdžent na hipoalergenski i ne zaboravite na način dvostrukog ispiranja prilikom pranja.

6. Nervozni ste

Stres može biti potencijalni uzrok začaranog kruga svraba i anksioznosti kože koja svrbi. I ovdje postoji rizik da upadnete u začarani krug: nervozni ste, stoga vas svrbi; zbog svraba brinete - i brinete se još više.

Šta da radim

Ne brinite o sitnicama. Naučite da kontrolišete nivo stresa. Spavajte najmanje 8 sati dnevno i redovno dogovarajte vikende, posvećujući vrijeme isključivo opuštanju.

7. Imate ekcem

Ekcem, također poznat kao atopijski dermatitis, može se pojaviti na bilo kojem dijelu tijela, uključujući donje ekstremitete. Njegov glavni simptom je svrab. Međutim, postoje i druge: crvenilo, pojava obojenih (ružičastih, sivkastih, smećkastih) mrlja i vezikula ispunjenih vlagom na svrbežom dijelu kože.

Šta da radim

Ako primijetite znakove ekcema, posjetite dermatologa. Specijalista će za Vas odabrati individualni tretman.

8. Imate dijabetes

Ova bolest često pogađa Zašto me svrbe noge? na stanje kože, uzrokujući povećanu suhoću i svrab.

Šta da radim

Ako vas stopala svrbe zbog dijabetesa, razgovarajte sa svojim ljekarom. On će vam reći kako i sa kojim sredstvima se možete riješiti svraba.

9. Imate zdravstveno stanje - možda još nije dijagnosticirano

Svrab je često prvi simptom prilično ozbiljne bolesti. On može svjedočiti o:

• bolesti jetre - na primjer, o virusnom hepatitisu ili cirozi;
• bolest bubrega;
• problemi sa štitnom žlijezdom - hipotireoza ili hipertireoza;
• neke vrste raka (na primjer, svrab se može manifestirati kao Hodgkinov limfom ili rak kože).

Šta da radim

Konsultujte se sa lekarom (za početak, terapeutom) radi dijagnoze i daljeg lečenja.

Kada hitno posetiti lekara

Evo nekoliko jasnih naznaka da biste se trebali posavjetovati sa terapeutom što je prije moguće.

• Noge svrbe duže od dvije sedmice, uprkos tome što se pridržavate higijene, hidratizirate kožu i maksimalno ograničavate kontakt sa mogućim alergenima.
• Svrab je toliko jak da ometa noćni san ili odvlači pažnju od posla i privatnog života tokom dana.
• Jaka želja za češanjem javlja se redovno i bez ikakvog razloga.
• Svrab se polako širi na cijelo tijelo.
• "Šuga" je praćena osećajem stalnog umora ili povišene temperature.

Bilo koji od ovih simptoma ukazuje na to da možda imate ozbiljno zdravstveno stanje. Treba ga dijagnosticirati i liječiti.

Kako se riješiti svraba ako vas stopala svrbe upravo sada

1. Koristite hladan oblog

Nanesite meku krpu natopljenu hladnom vodom ili paket leda (zamrznuto povrće) umotan u tanku salvetu na mjesto koje svrbi.

2. Napravite kupku od zobene kaše

Ne onaj koji kuvate za doručak (iako je, zbog nedostatka alternative, i to opcija). Proizvod koji vam je potreban su losioni koji sadrže koloidnu zob. Razblažite 1-2 kašike proizvoda u kupki za stopala i koristite 10-15 minuta.

3. Navlažite kožu

To će pomoći hipoalergenskim hidratantnim kremama i gelovima. Idealno ako proizvodi imaju i efekat hlađenja.

4. Uzmite antihistaminik bez recepta

Ova preporuka je relevantna ako sumnjate na alergijsku reakciju. U drugim slučajevima, uzimanje antihistaminika će biti beskorisno.

5. Pokušajte da ne svrbite

Da, može biti teško. Ali važno je da se kontrolišete. Češanjem kože samo pojačavate svrab. Osim toga, infekcija može ući u ogrebotine, a tada ćete se morati boriti ne samo sa "šugom", već i s bolnim osipom.