8 stvari za koje se čak ni pristojni ljudi ne moraju ispričavati

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ne preuzimajte na sebe tuđe probleme i nametnuta osećanja krivice.

Ono što ne možete tražiti oprost

1. Zato što ste rekli ne

Imate pravo da odbijete gotovo svaki zahtjev, ponudu ili zahtjev. A ako zadatak nije dio vaših odgovornosti ili niste prethodno dali nikakva obećanja osobi, onda se ne biste trebali ispričavati za svoje „ne“i osjećati krivicu.

• Od vas se traži da ostanete do kasno na poslu, a veoma ste umorni i želite da se što prije vratite kući? "Ne, ne mogu, imam druge planove."
• Pokušavaju da vas upoznaju, ali vi ne tražite vezu ili osobu koja vam se ne sviđa? "Ne, mene ovo ne zanima, sve najbolje."
• Poznanik želi da mu pomognete da nosi stvari, a vi ste planirali da odete negdje da se opustite tog dana? „Neće raditi. Ali evo telefona odličnog operatera."
• Vaš partner želi seks, a vi ne? "Nemojmo danas: stvarno želim da spavam."

Mnogi se od djetinjstva uče da budu uzorni dječaci i djevojčice koji se užasno boje da ne uznemire druge i radije će žrtvovati svoje vrijeme i udobnost nego odbiti. Stoga pokušavamo izvinjenjima i izgovorima nekako izgladiti negativan odgovor. Ali to uopće nije potrebno, a ponekad čak i štetno: ako je vaš sagovornik manipulator, pokušat će iskoristiti vašu slabost kako bi i dalje insistirao na svom.

Naravno, imajte na umu da pravilo funkcionira u oba smjera. I drugi ljudi imaju pravo da vas odbiju, a njihovo „ne“treba mirno prihvatiti.

2. Zato što niste ispunili nečija očekivanja

Ova poenta je donekle slična prvoj: ako ljudima niste ništa obećali, ne treba se ispričavati za njihove razbijene iluzije. Bilo da se radi o roditeljima koji vjeruju da ste dužni živjeti po njihovom planu, partneru koji želi da vas uklopi u okvire idealne žene ili muža ili prijatelju koji je odlučio da ćete uvijek dijeliti sva njegova interesovanja i stavove.

Vaš imidž, koji je osoba stvorila u svojoj glavi, i njena očekivanja nisu vaša odgovornost (osim ako je, naravno, namjerno niste doveli u zabludu). Niste dužni služiti tuđim interesima i prilagođavati se tuđim željama, čak i ako su uvrijeđeni na vas, pod pritiskom i pokušavaju uliti osjećaj krivice.

3. Za trošenje novca na sebe

Neki ljudi se osjećaju sebično kada kupe nešto za svoje potrebe, čak i ako je to najnužnije. Čini im se da sav novac treba uložiti u porodicu: u školovanje djece, u hipoteke, u zajedničke odmore.

Ali ugoditi sebi, a još više kupiti nešto osnovno poput odjeće, obuće ili lijekova je sasvim normalno. Da, postoje situacije kada porodica ima ozbiljne finansijske poteškoće i, nakon što ste kupili tortu i šoljicu čaja u kafiću, ostavite svoje najmilije bez večere. Ali ako niko ne gladuje ili je u dugovima, onda nema potrebe da se izvinjavate što trošite na sebe.

4. Zbog činjenice da se vaše mišljenje razlikuje od tuđeg

Vaš pogled na život možda neće biti isti kao kod vaših kolega, prijatelja i voljenih. Recimo da ne volite ići na korporativne zabave, ne slavite tradicionalne praznike i gledate na politička dešavanja drugačije od onih oko vas. U nekim situacijama je sasvim moguće prešutjeti, ali ponekad morate izjasniti svoj stav i braniti ga.

Ako se istovremeno ponašate korektno, ne budite nepristojni, ne namećete nikome svoje gledište, nemate za šta da se izvinjavate. Vi samo iznosite svoje mišljenje i ne treba da se stidite zbog toga.

5. Za ljude koji rade svoj posao

Jednom u jednom salonu za nokte čula sam klijenticu, koja je sela za sto sa majstorom, počela da se pravda: „Izvinite, dugo nisam ništa radila sa noktima, mnogo su mi narasle zanoktice. Ali u ovakvim situacijama jednostavno nema potrebe za izvinjavanjem. Osoba radi uslugu koju ste platili, a ne vama čini uslugu. Malo je vjerovatno da ćete se izviniti kirurgu zbog upale slijepog crijeva ili se izviniti učitelju jer ne poznajete njegovu temu.

6. Za prekid toksičnih veza

Ako ste peh i žrtva tiranina i manipulatora, bilo da je to prijatelj, rođak ili voljena osoba, niste krivi za ono što se dogodilo. Kada jedan drugome nanosi moralni ili fizički bol, uvijek je kriv agresor, a ne žrtva. Raskid iz takve veze jedina je ispravna odluka. Ali definitivno ne treba da se izvinjavate što više ne želite da trpite patnju. Čak i ako vam pokušavaju dokazati suprotno.

7. Zbog želje da budem sama

Samoća pomaže da se misli i osjećaji dovedu u red. Doktori i psiholozi se slažu da svaka osoba mora povremeno provoditi vrijeme nasamo sa sobom. Stoga, vaše odbijanje da odete na bučnu zabavu ili želja da sami prošetate parkom nije razlog da se osjećate krivim i tražite oprost od prijatelja ili porodice.

8. Za tuđe ponašanje

Odgovorni ste samo za svoje postupke, a ponašanje drugih odraslih i sposobnih ljudi ni na koji način ne zavisi od vas. Dakle, ako vaš prijatelj, rođak ili čak odraslo dijete učini nešto loše - iznevjeri nekoga, prevari, uvrijedi, postane gadan, ta osoba treba da se sama izvini za ono što se dogodilo.

Šta reći umjesto izvinjenja

Dešava se da ne osjećate svoju krivicu i nemate apsolutno ništa da tražite oprost. Ali ipak želite nekako ublažiti odbijanje ili neugodnu situaciju. Evo šta možete učiniti:

• Izrazite žaljenje: "Veoma mi je žao što vam ne mogu pomoći."
• Prepoznajte emocije sagovornika: "Razumem da ste jako uznemireni jer ne mogu doći, i mene bi ovo rastužilo."
• Predložite alternativu: „Danas neću moći sjediti s vašim djetetom. Ali moja sestra može ostati s njim: nema ništa protiv.”