Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Naučite razlikovati ono što možete kontrolirati i ono što ne možete. Tada ćete izbjeći patnju mijenjajući ono što je u vašoj moći i puštajući sve ostalo.
Razvijte interni lokus kontrole
Naravno, u praksi sve nije tako jednostavno. Možda ćete shvatiti da su vam prekidi u radu ili saobraćajne gužve van kontrole, ali ćete se i dalje ljutiti i iznervirati.
Kako bi Epiktet, jedan od najpoznatijih stoičkih filozofa, reagirao u takvoj situaciji? Smatrao je da je svaki negativan incident loš ne zbog onoga što se tačno dogodilo, već zbog toga kako smo na njega reagovali.
Uvijek morate biti spremni na nepravdu, teškoće, stres i bol.
Gledajući na svijet na ovaj način, preuzimate punu odgovornost za svoj život i počinjete vidjeti uzrok nezadovoljstva ne u vanjskim događajima, već u vašoj reakciji na njih. Psiholozi to nazivaju unutrašnjim lokusom kontrole. To je tendencija vjerovanja da ne vanjski, već unutrašnji faktori određuju kako se život razvija.
Različite izvore radosti
Pokušajte razmišljati kao investitor ili poduzetnik: nemojte stavljati sve svoje resurse u jednu stvar. Dodijelite svoje vrijeme i energiju na više izvora radosti. Veoma je važno balansirati značenje koje nalazite u poslu sa drugim stvarima: hobijima i ličnim projektima.
Previše je rizično povezivati svoj identitet samo sa jednom nišom, jer se uvijek može dogoditi da izgubite tu nišu, a sa njom i svoj identitet. U životu će se uvek nešto desiti, nešto će poći po zlu, to je neizbežno.
Ako imate mnogo izvora radosti i značenja, više nećete padati u očaj kada nepredviđene okolnosti poremete tok vašeg života.
Patnja ne dolazi iz vanjskih izvora, već iznutra. Stoga je najvažnije naučiti prepreke i poteškoće sagledati na drugačiji način. Kao što je Epiktet rekao: "Ljude ne muče stvari, već ideje o njima."
Preporučuje se:
Kako ispričati priču pomoću fotografije: 8 korisnih savjeta
Cool fotografija odlikuje se promišljenošću. Govorimo vam kako pronaći zanimljivu temu za fotografiju i snimiti okvir koji će svi pamtiti
Kako ukloniti vodu iz iPhone-a pomoću brze naredbe
Voda u iPhoneu je negativan faktor za uređaj, bez obzira što proizvođač kaže o otpornosti na vlagu. Brzo sušenje će biti omogućeno aplikacijom "Commands"
Kako ispeglati složene stvari bez patnje
Kako se nositi s naborima na predmetima koji se teško seče i kako pravilno glačati osjetljive tkanine - čak i one koje se ne mogu glačati
Kako učiniti mišiće zdravim i elastičnim pomoću valjka za masažu
Masažni valjak je alat koji će pomoći pripremiti tijelo za trening, povećati cirkulaciju krvi, opustiti zategnute mišiće i ukloniti bol i grčeve
Kako snimiti savršenu Flat Lay fotografiju pomoću pametnog telefona: 10 savjeta
O tome šta je Flat Lay i kako lijepo ispričati priču. Šta je zajedničko šoljici toplog čaja od limuna, dobroj knjizi i ćebetu? Ovi predmeti se odlično slažu uz prohladno decembarsko veče. Takođe je odličan predmet za Flat Lay fotografiju.