26 načina da se sada zabavite na poslu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ima dana kada se čini da najgori vaš rad na svijetu ne postoji i generalno nije jasno kako ste uspjeli biti ovdje. U takvom trenutku samo trebate otvoriti ovaj članak i striktno slijediti upute.

Možete čitati hiljadu puta o tome da treba da radite samo ono što je zaista zanimljivo. Bez sumnje, takav rad je najuspješniji i donosi pravo zadovoljstvo. Ali realnost života, nažalost, daleko je od ružičaste. Neko mora popuniti te dosadne kolone u Excelu, zvati kupce, pratiti prodaju i obaviti hiljadu drugih vrlo korisnih, ali ne baš ugodnih kancelarijskih zadataka. Međutim, u svakom slučaju, imate izlaz. U ovom članku ćete naučiti kako se zabaviti na poslu, s kim god da radite i čime god da se bavite.

Upravo sada

1. Dajte sebi lepu nagradu. Svi vole da primaju nagrade i nagrade. Nekima to čak postaje glavni stimulans za život. Ako vas šefovi ne razmazuju previše nagradama, zašto onda sami ne smislite poticaj?
2. Igraj se kao dijete. Ako ste cijeli dan zauzeti dosadnim stvarima za odrasle, onda je sasvim moguće odvojiti sebi pola sata isključivo za zabavu i proći nekoliko nivoa u svojoj omiljenoj igrici. Štaviše, postoji čak 10 razloga zašto postajemo sretniji dok igramo.
3. Kupite sebi cveće. Nemojte vjerovati da cvijeće vole samo uplakane mlade dame u romantičnom raspoloženju. Svima se sviđaju bez izuzetka, a samim izgledom stvaraju prazničnu atmosferu. Samo ih trebate pravilno odabrati.
4. Kreirajte plejlistu da poboljšate svoje raspoloženje. Stavite slušalice i sakrijte se od ovog užasnog svijeta iza zida vaših omiljenih melodija. Muzika može biti jedan od najmoćnijih faktora koji vam može pomoći da se opustite ili, obrnuto, da se fokusirate na posao.
5. Ples. Da, ples možda neće biti prihvaćen u vašoj grupi i možda ćete biti iznenađeni. Ali možete tvrditi da ova sjajna aktivnost ne samo da ubija dosadu, već vam omogućava i da postanete pametniji!
6. Meditirajte. Svi ljudi koji se bave meditacijom svjedoče o njenoj izvanrednoj sposobnosti da kontroliše svoje raspoloženje i dobrobit. Vrijeme je da se sami uvjerite. Za početak možete isprobati jednu od ovih jednostavnih metoda.
7. Prošetajte (posebno po sunčanom danu) … Nikad, nikada ne provodite pauzu za ručak u svojoj kancelariji. Iskoristite svaku priliku da iz ovog carstva klima uređaja i umjetne rasvjete pobjegnete na ulicu. Planinarenje će vam pomoći da dovedete svoje misli u red i pomoći će vam da brzo smršate.
8. Pojedite nešto za poboljšanje raspoloženja. Volim čokoladu. Ali ni jednu drugu poslasticu neću odbiti. U svakom slučaju, bez obzira na vaš ukus, uvijek se možete malo opustiti i prepustiti omiljenoj hrani. Glavna stvar je znati kada prestati.
9. Popij malo vode. Održavanje ravnoteže vode nije samo dobro za vaše zdravlje, već ima i pozitivan učinak na vašu emocionalnu pozadinu.
10. Samo se nasmij. Kada smo srećni, smejemo se. Ali postoji i suprotan obrazac: kada se smiješimo, postajemo sretniji.

Ove sedmice

1. Manje kafe i više vježbanja. Ne, kafa u ograničenim količinama je sasvim sposobna da podigne vaše raspoloženje. Glavna stvar je ne zlostavljati, jer možete na kraju postati ovisnik o kafi. Bolje je osloniti se na fizičke vježbe, jer one donose isti nalet energije kao šoljica jake kafe.
2. Pomozite svojim kolegama. Ovo je jedan od najboljih načina da osjetite svoju vrijednost i sagledate novi pogled na poslovne obaveze. Shvaćanje vaše korisnosti pomoći će vam da pronađete novo značenje u svom poslu, a možda ga čak i zavolite.
3. Razmislite o dobrim stvarima koje su vam se dešavale svaki dan. I zaista, šta smo svi tužni i tužni? Nije sve loše. Prisjetimo se dobrih stvari u životu svakog čovjeka. Vjerujte mi, ako na svoj život gledate mirno i nepristrasno, tada će u njemu biti mnogo pozitivnije nego što se čini.
4. Kupi sebi zabavnu šolju. Ponekad je dovoljno promijeniti makar i jednu sitnicu kako biste unijeli ugodan hlad u vaš radni dan. Šalica je, naravno, data kao primjer. To može biti bilo koja druga stvar, jedan pogled na koji se smiješ.
5. Ukrasite svoje radno mesto. Ako već duže vrijeme radite na jednom mjestu, tada njegova atmosfera može postepeno početi da vrši pritisak na vašu psihu. Pokušajte, zbog dostupnih mogućnosti, promijeniti namještaj, prefarbati zidove, promijeniti elemente dekoracije i tako dalje. U našoj posebnoj seriji članaka možete se upoznati s najboljim opcijama.
6. Odvojite najmanje 20 minuta dnevno za lične zadatke. Svakih sat vremena napravite pauzu od najmanje pet minuta. Čak i ovaj mali interval možete potrošiti uz veliku korist za sebe. U konačnici, to neće ni najmanje ometati vašu produktivnost, već naprotiv, povećati će je.
7. Zapamtite vrijednost sebe. Nisko samopoštovanje je nepresušan izvor anksioznosti i lošeg raspoloženja. Ona može otrovati čak i lijep dan i učiniti najjaču osobu slabom i neodlučnom. Neophodno je rasti i njegovati vjeru u sebe, a to će vam pomoći više puta u životu.
8. Pratite svoj napredak. Najbolji način da motivirate je da dokumentirate svoja postignuća na vizuelan i detaljan način. Da biste to učinili, možete voditi poseban dnevnik, gdje možete bilježiti samo svoje pobjede i rekorde.
9. Promijenite svoju rutinu. Identični i monotono promjenjivi dani mogu svakoga deprimirati. Kako biste spriječili da se to dogodi, pokušajte barem povremeno unijeti element iznenađenja u svoju rutinu. Siđite jednu stanicu ranije i pješke do posla. Naručite novo jelo. Pogledajte horor film. Više opcija ćete pronaći u ovoj aplikaciji.

Ovog mjeseca

1. Smislite zajednički događaj. Vaš stav prema poslu može se dramatično promijeniti nakon promjene odnosa na poslu. Mnogo je prijatnije kada ste okruženi timom istomišljenika, ujedinjenih ne samo zajedničkim ciljevima, već i sličnim interesovanjima. Pokušajte organizirati druženje sa zaposlenima u neformalnom okruženju, poput vježbanja u teretani, izlaska na otvorenom ili barem zabave.
2. Spavaj više. Kada ne naspavate dovoljno jednom na nekoliko sati, onda se čini da se ništa ne dešava. Ali kada to postane sistem, počinje da vam uništava život. Postajete letargični i razdražljivi, savladavaju vas hronični umor i napadi lošeg raspoloženja. Dakle, svakako biste trebali uspostaviti optimalan obrazac spavanja za sebe i striktno ga se pridržavati.
3. Promenite svoju jutarnju rutinu. Mnogi tvrde da prve minute vašeg dana mogu u velikoj mjeri odrediti tok vašeg dana. Ako ste započeli dan s nemirom i haosom, onda su velike šanse da će se završiti u ovom ritmu. Zato ustanite rano, uzmite si vremena i obavezno doručkujte. Na punom stomaku, čak i najstrašniji posao neće izgledati tako odvratno.
4. Provedite vikend na pravi način. Ako vikendom promijenite kancelarijsku stolicu za sjedište na kauču ispred televizora, onda od takvog odmora neće biti smisla. Jedna glavobolja i umor na početku radne sedmice. Zato pokušajte da vikend provedete što aktivnije i što dalje od svog doma na kauču. Bolje u ponedeljak da bole mišići, a ne glava. Svi uspješni ljudi to rade.
5. Postavite sebi ambiciozan cilj. Nema ničeg goreg za čoveka nego da oseti svoju bezvrednost i uzaludnost svojih napora. Stoga, čak i ako vaš rad ne podrazumijeva velike ciljeve, smislite ih sami. Jednostavan i nezaboravan princip VODKE pomoći će da to učinite ispravno.
6. Komunicirajte više. Čovjek je društveno biće i ne može postojati bez komunikacije. Glavna stvar je da ova komunikacija bude pozitivna i da se razvija, a ne obrnuto. Stoga je vrlo važno striktno filtrirati krug ljudi s kojima morate komunicirati. Pa, ne zaboravite na nekoliko aksioma koji će vam pomoći da vaša komunikacija bude korisnija.
7. Uzmi studenta … Ako ste sigurni da u vašoj profesiji nema apsolutno ničeg privlačnog i zanimljivog, onda počnite podučavati nekoga. Širom otvorene, zadivljene oči početnika pomoći će vam da na svoj rad pogledate svježim izgledom i da u njemu pronađete mnoge privlačne aspekte na koje ste jednostavno već navikli i koje ne primjećujete.

Pa, da li je pomoglo? Jeste li malo sretniji?