Kako odabrati jastuk na kojem je udobno spavati

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Odabirom udobnog jastuka uvelike ćete pomoći svom tijelu, spavat ćete čvrsto i osjećati se dobro kada se probudite. Ovi savjeti i posebna Lifehacker lista za provjeru dobro će vam doći kada krenete u trgovinu.

Kako odabrati visinu i tvrdoću jastuka

Prilikom odabira visine i čvrstoće jastuka važnu ulogu igra položaj u kojem obično spavate. Kada niste sigurni koja je ovo poza, provedite nekoliko noći istražujući.

Kada osjetite da zaspite, lezite nekoliko minuta na leđa, a zatim na bok i stomak. Procijenite koji vam položaj najviše odgovara. Na primjer, ako ste pola sata ležali na stomaku, ali niste zaspali, ovo teško da je vaš uobičajeni položaj. Obratite pažnju na položaj u kojem se ujutro budite. Zapišite sva svoja zapažanja da se ne zbunite.

• Ako volite da spavate na poleđini, odaberite jastuk srednje visine (8–10 cm), srednje čvrst i eventualno sa udubljenjem za glavu.
• Ako spavaš na straniOdaberite jastuk koji je dovoljno visok i čvrst da ispuni prostor između ramena i uha i dobro podupre vrat. Visina jastuka treba da bude ista kao i širina vašeg ramena - od osnove vašeg vrata do tačke ramena.

• Ako spavaš na stomaku, potreban vam je mekan i tanak, skoro ravan jastuk visine 6–8 cm. Ako možete bez njega, stavite jastuk ispod stomaka da nema bolova u donjem dijelu leđa.
• Ako ti stalno se prevrću, odaberite jastuk srednje visine. Trebao bi biti dovoljno mekan da se nekako može prilagoditi trenutnom položaju spavanja.

Kako odabrati punilo za jastuke

Sada ima puno filera. Proizvođači im daju vlastita imena, kombiniraju različite vrste materijala, kompliciraju unutrašnju strukturu jastuka.

Moderan jastuk nije samo torba puna paperja.

Unutra se mogu nalaziti opruge, nekoliko komora ispunjenih punilom, nekoliko slojeva različitih punila, skriveni rolni ispod vrata i drugi izumi industrije jastuka.

Stoga ćemo govoriti o prilično popularnim materijalima i iznijeti pitanja na koja treba odgovoriti prije odlaska u trgovinu: na taj način možete objasniti konsultantu što točno tražite.

1. Koja vam je krutost jastuka potrebna?

Od uobičajenih punila, najmekši će biti paperje (prirodno i umjetno), holofajber, bambus, pamuk, svila.

Vuna, materijali sa memorijskim efektom, gel se smatraju srednje mekim punilima.

Tvrdo punilo je lateks, heljdina ljuska.

2. Da li se mnogo znojite noću? Da li vam je ikada vruće na jastuku?

Ako se ujutro probudite na vlažnom jastuku, glava vam je vruća i kao da je začepljena, to znači da punilo i/ili navlaka jastuka ne dozvoljava da zrak dobro prolazi i ne diše.

Jastuci od puha, bambusa, svile imaju dobru prozračnost. Međutim, sintetička punila nisu inferiorna od prirodnih: vlakna u njima su isprepletena na takav način da između njih ostaje prostor ispunjen zrakom.

Ako jastuk diše, elastičan je na dodir i brzo vraća svoj oblik nakon kompresije.

Jastuci od lateksa i memorijske pjene prozračni su zahvaljujući poroznosti materijala i otvorima za ventilaciju.

3. Da li vam je važno koliko će vam vremena trebati za njegu vašeg jastuka?

Nekome je lako da odnese jastuke na hemijsko čišćenje nekoliko puta godišnje, dok drugi nemaju dovoljno vremena da ih bace ni u mašinu za veš.

Najzahtjevniji jastuci za njegu su jastuci od prirodnog perja i paperja: moraju se redovno sušiti, umutiti prije spavanja kako bi se punilo ravnomjerno rasporedilo i povremeno odvoziti u hemijsko čišćenje, jer se ne mogu čistiti sami. Vuneni jastuci će također morati biti donirani stručnjacima.

Preporučuje se usisavanje jastuka punjenih heljdinom ljuskom. Jednom godišnje ćete morati isprazniti ljusku, prosijati je i staviti u već oprani poklopac.

Jastuci od bambusa, svile i sintetike mogu se prati u mašini. A na jastucima od lateksa ili memorijske pjene jednostavno zamijenite jastučnicu.

4. Koliko vam je potreban jastuk?

Najkratkotrajniji jastuci su od bambusa, holofibera, umjetnog paperja. Nakon tri godine ili čak ranije, punilo se može izgubiti u grudima, a jastuk će postati neprikladan za pravilan san.

Jastuci od materijala sa memorijskim efektom, prirodnog paperja i perja, visokokvalitetne sintetike trajat će do pet godina.

Najizdržljiviji su jastuci od lateksa. Njihov vijek trajanja je 10 godina, a uz pravilan rad i više.

5. Da li imate alergije? Ako jeste, šta tačno?

Ovdje je sve jasno: ne treba birati punilo na koje ste alergični. Najjači alergen se smatra paperjem i perjem. Ali jastuk od bambusa, u kojem su rasli mnogi mikroorganizmi, također može uzrokovati neugodne simptome.

Kako odabrati oblik jastuka

Vratimo se u tvoj položaj za spavanje. Ako spavate na leđima, odaberite pravougaoni jastuk. Može biti sa valjkom ili urezom ispod vrata, ako vam je udobno.

Pravougaoni jastuk je pogodan za spavanje na boku. I ovdje su prikladni valjak ispod vrata i urez ispod ramena.

Za spavanje na trbuhu odaberite niski pravougaoni jastuk ili jastuk u obliku zvijezde.

Kontrolna lista kupca jastuka

Opskrbljeni teorijom, sada morate smisliti što učiniti ako u trgovini ima more jastuka, a revni savjetnik vas već nagovara na kupovinu. Evo kontrolne liste vaših radnji:

1. Recite konsultantu kakvu vrstu jastuka tražite (krutost, materijali, cijena). Provjerite imate li problema sa spavanjem.
2. Ne ustručavajte se pitati naše konsultante o svojstvima jastuka, punila, navlaka. Štaviše, poželjno je da vam objasne koje karakteristike materijala omogućavaju jastuku da diše, uklanja vlagu i tako dalje.
3. Pokušajte ležati na priloženim jastucima. Ocenite svoja osećanja. Uz pravilnu visinu i oblik jastuka, trebali biste se osjećati opušteno, nigdje ne bi trebalo biti stezanja ili pregiba.
4. Zapamtite, ili bolje, zapišite karakteristike jastuka koji su vam ponuđeni. Kod kuće pročitajte o svojstvima određenih punila. Istražite recenzije odabranih marki jastuka.
5. Bez obzira koliko pažljivo odaberete jastuk u trgovini, da biste ga procijenili, morate spavati na njemu nedelju dana. Jer udobnost jastuka će zavisiti čak i od vašeg dušeka (što je mekši, to bi jastuk trebao biti tanji). Stoga saznajte možete li testirati svoj jastuk kod kuće i vratite ga ako vam ne odgovara. Zakon „O zaštiti prava potrošača“dozvoljava povrat ako proizvod nije bio u upotrebi, očuvan je izgled, potrošačka svojstva, pečati i fabričke etikete. Ali neke prodavnice su otvorenije za kupce. Dakle, IKEA nudi spavanje na novom jastuku 14 dana i promjenu ako se pokaže da je neudoban.