2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Koliko je vremena potrebno za izvođenje takvog treninga koji će opteretiti sve mišiće u tijelu i iscrpiti vas do krajnjih granica? Sat? Jedan i po? Ne, evo skupa vježbi koje će to učiniti za samo sedam minuta!
Ovaj 7-minutni trening će vam pomoći da dovedete svoje tijelo u formu, povećate izdržljivost i izgubite težinu za kratko vrijeme. Svaka vježba se mora izvoditi 30 sekundi bez odmora između. Tako možete sagorjeti maksimalan broj kalorija u najkraćem vremenskom periodu. Imajte na umu da vam nije potrebna nikakva dodatna oprema za trening, tako da možete trenirati bilo kada i bilo gdje.
Kako vam se sviđa ova verzija 7-minutnog treninga? Po mom mišljenju, mnogo je teže!
Preporučuje se:
8 načina da uštedite novac koji će vas na kraju natjerati da potrošite više
Ponekad se čini da je način uštede na površini. Ali najjeftinije opcije nisu uvijek dobre
20 distopijskih filmova koji će vas natjerati na razmišljanje
Metropolis, Blade Runner, Skyscraper i drugi distopijski filmovi jasno pokazuju da ako se ništa ne promijeni u sadašnjosti, budućnost će biti veoma tužna
8 japanskih horor filmova koji će vas natjerati da prestanete da spavate
The Bell, The Curse, The Pulse, Paranormal Activity: Tokyo Night i drugi japanski horor filmovi koje vrijedi pogledati za sve ljubitelje horora
15 filmova o životinjama koji će vas natjerati da dodirnete i zaplačete
Junaci ovih dirljivih filmova o životinjama moći će da dopru do najtvrdokornijih srca. Čekaju vas vjerni psi, dresirani slon, pa čak i pelikan
Zašto ne morate da ispraznite vodu iz testenine: mala tajna kuvara
Ovaj jednostavan sastojak učiniće vaša jela boljim ukusom. Kuvari ga s razlogom zovu "tečno zlato". Upravo ova mutna tečnost će pomoći da sos za testeninu bude jednostavno izvanredan