7 važnih lekcija koje nas je pandemija natjerala da izvučemo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ova jednostavna pravila pomoći će vam da ostanete mirni i da se prilagodite životu u i nakon karantina.

Prikupili smo još više informacija o tome kako pomoći sebi i drugima tokom pandemije.

1. Nemojte paničariti

Vjerujte, situacija sa širenjem korona virusa ne brine samo vas. Ali to ne znači da umjesto da radite cijeli dan, morate čitati histerične postove na društvenim mrežama, a navečer ići u raciju u najbližu trgovinu i izvaditi sve zalihe heljde.

U redu je poduzeti razumne mjere opreza. Ali ponovno objavljivanje lažnih vijesti i sumnjivih savjeta donosi više štete nego koristi. Nervi drugih su već na granici. U takvoj situaciji eskalirajte situaciju porukama iz serijala "ali nadležni se kriju!" - to je kao bacanje benzina na vatru.

Ako ne možete da se nosite s anksioznošću, preskočite nakratko društvene mreže i primajte vijesti o pandemiji iz pouzdanih i autoritativnih izvora, na primjer, na web stranici Svjetske zdravstvene organizacije. Stručnjaci SZO su čak prikupili popularne mitove o koronavirusu i objasnili šta nije u redu s njima. Ostati smiren i trezveno razmišljati je najbolja stvar koju trenutno možete učiniti.

2. Nabavite finansijski vazdušni jastuk

Pandemija je pokazala da je svijet mnogo krhkiji nego što smo mislili. Karantine, zatvaranje granica i previranja na deviznom tržištu zadali su opipljiv udarac malim i srednjim preduzećima. Životni haker je mnogo puta pisao zašto je svima potrebna zaliha novca za crne dane, sada je vrijeme da iskoristite ovo znanje.

Ako je oblast u kojoj radite minimalno pogođena krizom, vodite računa o budućnosti i počnite štedjeti. Pregledajte svoje troškove i pokušajte izbjeći nepotrebne troškove. Ne štedite novac po principu „ako odjednom nešto ostane“: čim stigne plata, prebacite najmanje 10-15% na poseban račun. Ova praksa neće biti suvišna ni u mirnim vremenima.

3. Cijenite mogućnosti koje imate

Odlazak u bioskop vikendom, tradicionalna barska okupljanja petkom - činilo se samo po sebi, i retko ko je od nas mogao zamisliti kako će se sve promijeniti za nekoliko mjeseci. Pandemija će prestati, a mi ćemo se vratiti normalnom životu, ali za sada je bolje ne riskirati uzalud i, ako je moguće, ne izlaziti na gužve.

U stvari, imamo veliku sreću: razvijena sfera online usluga omogućava naručivanje gotovo svega na Internetu. Dok sjedite u samoizolaciji, nemojte izlaziti po namirnice, već ih kupujte preko interneta. Ne možete se ograničiti u malim zadovoljstvima i povremeno naručiti dostavu iz svog omiljenog restorana - istovremeno ćete mu pomoći da zaradi novac dok ustanova ne prima goste.

Ako postoji prilika da rjeđe napuštate dom, iskoristite je - to će biti vaš lični doprinos u borbi protiv širenja virusa. "" Pomoći će vam oko dostave hrane i sredstava za higijenu - ovdje možete naručiti svježe voće, kruh, gel za tuširanje ili deterdžent za suđe. Dostava će trajati čak i manje vremena nego odlazak do trgovine. U Moskvi usluga radi od 7 ujutro do ponoći, au Sankt Peterburgu - od 7.30 do 23.30.

Kada propustite omiljenu tjesteninu, hinkali ili odreske, "" će vam pomoći. Usluga djeluje u 36 gradova Rusije, a kuriri se striktno pridržavaju pravila beskontaktne dostave.

4. Budite odgovorni

Neočekivani odmori nisu razlog da se pokvarite i odete u šetnju do tržnog centra ili pozovete sve svoje prijatelje na veliku zabavu. Ova mjera je neophodna kako bi se usporio tempo pandemije, a ne povećao ionako ozbiljno opterećenje zdravstvenog sistema. Upravo onaj slučaj kada možete spasiti svijet samo tako što sjedite kod kuće i ne radite ništa.

I da, ne ostavljajte tjesteninu i toalet papir na miru. Prodavnice redovno popunjavaju zalihe robe na policama, tako da nema smisla ići u kupovinu kao prošli put. Konačno, zapamtite da je i drugim ljudima potrebna hrana.

5. Poštujte rad drugih ljudi

Možda čitate ovaj tekst dok ste na prinudnom odmoru ili radite od kuće. Pomislite na doktore, socijalne radnike, blagajnike u supermarketima, taksiste, kurire službi za dostavu - oni ne mogu odgoditi svoje obaveze i otići na daljinu.

U vašoj je moći da ublažite tešku situaciju ovih profesionalaca i učinite njihov rad sigurnijim. Ako koristite taksi, ako je moguće, nosite masku i plaćajte ne gotovinom, već karticom. Mnoge službe prešle su na beskontaktnu dostavu: ne grabite paket iz ruku kurira, već pričekajte dok on napusti narudžbu i odmakne se na dozvoljenu udaljenost.

Poduzmite potrebne mjere predostrožnosti kako ljekare ne biste opterećivali dodatnim poslom: rjeđe izlazite, a ako ipak morate, držite društvenu distancu i dobro operite ruke po povratku kući. Strogo govoreći, bilo bi lijepo zadržati ovu naviku i nakon pandemije.

6. Provedite svoje slobodno vrijeme profitabilno

Zapamtite, nikada niste imali vremena da naučite engleski ili razvijete potrebne profesionalne vještine? Voila, sada ga ima dosta. Možete provesti iznenadni odmor gledajući filmove i TV emisije ili ponovo čitajući klasike, ili se konačno možete upisati na kurseve koje već dugo odgađate.

Ako ne želite učiti nove stvari, bavite se sportom - sada mnogi fitnes klubovi provode prijenose treninga uživo na Instagramu. Na kraju skupite snage i obavite prolećno čišćenje. Prvo, u čistom stanu i samoizolacija je ugodnija, a drugo, pomoći će da se odvratite od sumornih misli o uzaludnosti svega.

7. Pomozite onima oko sebe

Spremnost da se pritekne u pomoć vrijedan je kvalitet ne samo u pandemiji, već sada i životi drugih ljudi doslovno ovise o tome. Ako imate starije komšije kojima je već teško da sami dođu do prodavnice, ponudite im svoju pomoć. U ulazu postavite reklame da možete pomoći u šetnji psa ili odlasku u trgovinu i tamo naznačite svoj broj telefona. postoje takvi oglasi na internetu, na primjer, usluga "Yandex. Rayon" - koristite i pošaljite svojim prijateljima, neka i oni pomažu drugima.

Razgovarajte sa starijim rođacima i objasnite im da je situacija zaista ozbiljna, pa je zbog njihove sigurnosti bolje da neko vrijeme sjedite kod kuće. Dogovorite se da ćete uvijek biti u kontaktu, a ako vam zatrebaju namirnice, sami ćete ih kupiti i donijeti u svoj stan.

Ako trebate nešto prenijeti svojim najmilijima, koristite uslugu dostave - na primjer, “” ima jednu. Za prevoz se primaju paketi težine do 20 kilograma, čija veličina nije veća od kofera.

Dostavu možete naručiti putem mobilne aplikacije - ni vi ni primalac nećete morati napuštati svoj dom. Vozač će doći za nekoliko minuta, preuzeti paket na vašim vratima, a zatim ga dostaviti na vrata primaoca i uvjeriti se da je primljen.