5 stvari koje zaista treba učiniti dok je virus izvan prozora

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Globalni problemi se rješavaju samo zajedničkim naporima. Evo kako možete pomoći sebi i drugima da prebrode ovu pandemiju.

Prikupili smo još više informacija o tome kako pomoći sebi i drugima tokom pandemije.

Moralno podržite one kojima je teže

Sjediti u izolaciji i pauzirati život je teško i neugodno. Ali nekima od nas je teže od drugih. Na primjer, oni koji žive sami i mogu jako patiti od nedostatka komunikacije. Anksiozni ljudi koji preuzimaju na sebe sav teret svijeta i zabrinuti su. Oni sa korona virusom ili članovi njihovih porodica. Oni koji su primorani da idu na posao i kontaktiraju ljude, izlažući sebe riziku: doktori, blagajnici, kuriri, vozači transporta. Razmislite kome od vaših poznanika treba takva pomoć. Ili, ako osjećate potencijal u sebi, napišite na društvenim mrežama da vam se mogu obratiti oni kojima je potrebna podrška. Čak i ako nemate diplomu psihologije, ali ste empatični i dobro se nosite sa stresom, možete pomoći nekome u hitnoj situaciji.

Pomoć u kupovini i drugim kućnim pitanjima

Starije osobe i osobe sa slabim zdravstvenim stanjem (dijabetes i druge kronične bolesti) sada moraju biti na oprezu i pridržavati se najstrožeg karantina. Odlazak u trgovinu ili poštu po paket je rizik od kontakta s drugim osobama koje mogu biti asimptomatske s koronavirusom. Međutim, nemaju svi pristup aplikacijama za dostavu namirnica. Ako među vašim susjedima ili poznanicima ima takvih osoba, pokušajte im pomoći u odlasku u trgovinu, ljekarnu ili poštu. Možete postaviti obavještenje na ulazu sa svojim kontaktima, uzorke je lako pronaći na internetu. Na primjer, servis Yandex. Rayon ga ima: možete ga sami koristiti i poslati prijateljima. Ako koristite dostavu, a vaše starije komšije ne, pozovite ih da i za njih naruče namirnice.

Fabio Perfetti pomaže starima u Ronco Briantiinu, Lombardija.

Ako u vašem gradu postoje službe dostave, koristite ih umjesto da idete u trgovinu. Na primjer, koristeći "" možete naručiti i hranu i proizvode za ličnu njegu ili proizvode za čišćenje kućanstva u svoj dom. Za sve narudžbe dostupna je beskontaktna dostava. Osim toga, tjelesna temperatura kurira i sakupljača se stalno prati - ove informacije se primjenjuju na narudžbe.

A ako vam nedostaju restoranska jela ili želite podržati svoj omiljeni kafić u teškim trenucima, "" će priskočiti u pomoć. Dostava se vrši beskontaktno. Također, mnoge ustanove su pooštrile pravila za prijenos narudžbi: mjere temperaturu kurira, traže od njih da dezinfikuju ruke i ruksake. Sada usluga radi u 36 gradova Rusije, ali će se uskoro pojaviti u još 32.

Pokušajte da ne ostanete s posla

Ako vam je potreban samo laptop za rad u samoizolaciji, problem je riješen. Ali čak i ako ne možete obavljati svoje profesionalne dužnosti na daljinu, pokušajte ostati u radnom ritmu. Prvo, pomozite svojoj budućoj karijeri: pohađajte nagrađivan onlajn kurs, čitajte knjige za koje niste imali dovoljno vremena, slušajte podcaste ljudi čiji vas profesionalni putevi inspirišu. Drugo, ostanite u kontaktu sa svojim kolegama kako se ni vi ni oni ne bi osjećali odvojeno od svijeta. Organizujte kolektivne pozive i video konferencije, razgovarajte o budućim projektima ili analizirajte prošlost i radite na greškama.

Yuri Monzani Trenira fudbalski tim u Concorezzu u Lombardiji.

Shvatite da samoizolacija nije odmor

Najvažnije, minimizirajte kontakt i smanjite vlastiti rizik od razboljevanja. Ne zaboravite da je pandemija promijenila pravila ponašanja - sada se ne biste trebali rukovati jedni s drugima kada se sretnete. Slobodno podsjetite druge na ovo: zdravlje je mnogo važnije od društvenih rituala. Pokušajte da budete oprezni i vodite računa o sebi. Nemojte jesti hranu od koje vas boli stomak, nemojte se baviti traumatičnim sportovima. Zdravstveni sistem sada prolazi kroz teška vremena, pa bi bilo najbolje da ne opterećujemo lekare i bolnice. Ostati zdrav sada već pomaže društvu.

Alternativno, možete kontaktirati lokalne bolnice da vidite da li im treba pomoć. Na primjer, darovana krv, izrada maski, volonterski rad. Ako imate iskustva u prikupljanju sredstava, pogledajte lokalne dobrotvorne organizacije i pomozite u prikupljanju sredstava za projekte COVID-19.

Anna Kutskailis Pomaže u šivanju maski u Desiju u Lombardiji.

Nemojte širiti paniku na društvenim mrežama

Prelazak na internet i široko rasprostranjena zabrinutost širom svijeta doveo je do izobličenja informacija. Ljudi na društvenim mrežama podijeljeni su u nekoliko kategorija. Nihilisti negiraju postojanje koronavirusa i traže neku vrstu dokaza, potpuno zanemarujući izvještaje SZO i otvorene podatke o toku epidemije u različitim zemljama. Alarmisti šire teror govoreći o virusu koji leti zrakom. Teoretičari zavjere traže krivca za ono što se dešava i pokušavaju uvjeriti sve oko sebe da je ova epidemija nekome korisna. Tradicionalni iscjelitelji savjetuju da nosite ogrlicu od bijelog luka i jedete samo đumbir. Sve ovo samo stvara zabunu i nerazumijevanje onoga što se dešava. Pokušajte otići do zvaničnih izvora, ne paničarite i budite glas razuma.

Tonya Rubtsova je pokrenula Instagram nalog na ruskom o epidemiji u Italiji @ toshkatoshka.ru, piše Uzmate Velate, Lombardija.

Zapamtite da tokom epidemije morate što manje kontaktirati sa ljudima. Ukoliko želite nešto da prenesete svojim najmilijima, koristite uslugu "Dostava" od "". Vozači će uzeti bilo koji paket težine do 20 kg i ne veći od kofera.

Ako odaberete opciju "Od vrata do vrata" u mobilnoj aplikaciji, tada ni vi ni primalac nećete morati napustiti kuću: ostavite paket na vratima, vozač će ga preuzeti, odnijeti do vrata primaoca i uvjerite se da je primljeno. Potpuno je bezbedno: za prevoznike koji sarađuju sa Yandex. Taxijem, sada postoje organizovane punktove za dezinfekciju automobila. Vozači pažljivo čiste ploče, volan, kvake na vratima i druge površine u automobilu alkoholnim maramicama.

Takođe krajem marta Yandex. Taxi je pokrenuo projekat pomoći medicinskim i socijalnim službama u vezi sa pandemijom. Usluga Pomoć u blizini dizajnirana je za prijevoz liječnika, isporuku kompleta socijalne hrane i testove na koronavirus. Projekat je već započeo u Moskvi i Kazanju, u bliskoj budućnosti - proširenje geografije.

Osim toga, "", "" i "" su formirali fond za podršku vozačima i kuririma. Sredstva iz njega bit će upotrijebljena za pomoć uslužnim partnerima kojima je dijagnosticirana infekcija korona virusom, te onima koji su u karantinu zbog kontakta sa zaraženima. Također, dio sredstava će se koristiti za dezinfekciju automobila i kupovinu sredstava za antivirusni tretman. Ukupan obim fonda je 600 miliona rubalja.