Kako uštedjeti vrijeme i trud u prvoj godini djetetovog života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Prva godina djetetovog života pravi je izazov za mladu porodicu. Kako ne postati iscrpljeni roditelj - savjeti u našem članku.

Moderni mladi roditelji obično imaju vrlo malo iskustva u komunikaciji sa bebama, a najbliži iskusni ljudi su novopečene bake, uvjerene da u prvoj godini djetetovog života svi mladi roditelji ne spavaju, ne jedu i iscrpljeni su kao moguće. Neću reći da jedan članak može usrećiti i uspavati sve roditelje, ali ćete se vjerovatno osjećati malo lakše.

Spavajte kada beba spava

Čišćenje i kuvanje nije važnije od usnule žene i majke. Da ne spominjem činjenicu da ste odmorni sposobni za više. Kada bi me zamolili da odaberem najvažniju stvar u prvim mjesecima djetetovog života, nazvala bih usnulu majku. Naravno, možete se nositi i bez sna, gotovo svako može. Ali, vjerujte mi, jednog dana ćete shvatiti da je san bio najvažniji.

Možda ćete imati jak gubitak kose nakon porođaja

Ne paničite! Tokom trudnoće, sadržaj estrogena u ženskom tijelu raste, zbog čega se produžava vijek trajanja kose. Mnogi ljudi primjećuju da im kosa prestaje da opada. Radujte se šik kosi, ali nemojte paničariti ako par mjeseci nakon porođaja, kada se nivoi estrogena vrate u normalu, kosa počne opadati u grozdovima. Uskoro će na njihovom mjestu izrasti novi. Pijte vitamine, posebno ako dojite, ošišajte kosu ako vam duga kosa izgleda previše rijetka, ali ostanite mirni. Možete početi paničariti ako mjesec dana kasnije ne vidite pramen nove kose na razdjeljku, ali to se događa prilično rijetko.

Zamijenite šetnje spavanjem na balkonu

U prvim mjesecima djeca spavaju u šetnji, pa zašto ne na balkonu? Trebat će malo muke da naučite dijete da spava bez stalnog pokreta i mučnine, ali isplati se. Ovaj savjet je posebno koristan za mame koje i dalje rade na daljinu na porodiljskom odsustvu. Ali ne zaboravite da vam je potreban i svež vazduh i sunce. Ako se previše zanesete šetnjama po balkonu, pretvorit ćete se u gula s modricama ispod očiju. Šetajte vani po lijepom sunčanom vremenu i na balkonu u kišnim danima.

Zapamtite da svoje dijete možete naučiti bilo čemu

Piškiti u lonac na komandu, zaspati bez dude, bez mučnine, zaspati u krevetiću bez ikakvog vašeg učešća, valjanje - lista stvari koje mogu iznenaditi prosječnog roditelja je beskrajna. Možete sve, ali ne sve odjednom. Svaka takva sposobnost će zahtijevati određene moralne i fizičke resurse i jaku disciplinu, prije svega od vas. Morate odlučiti šta je važnije, pogotovo ako vam niko ne može pomoći oko kućnih poslova tokom dana. Ako su vam klima u porodici i vlastito zdravlje važni, odaberite nekoliko osnovnih tačaka i poradite na njihovoj implementaciji, ostalo ćete morati žrtvovati. Nemojte zavidjeti onima koji bi mogli više - jedva da znate šta oni doniraju.

Nema potrebe da prokuvate vodu za kupanje

U uslovima gradskog vodosnabdevanja, bolje je kupiti filter za slavinu kako bi se zadržao bar deo hlora koji isušuje dečiju kožu. Pjena za kupanje, izvarak serije - sve su to samo načini da kupku s bebom pretvorite u šarenu supu (i, eventualno, dodatno osušite kožu, već iscrpljenu sustavom grijanja). Svakodnevno kupanje djeteta nije higijenski postupak. Gdje bi se mogao uprljati za jedan dan? Samo pranje nakon pražnjenja crijeva je zbog higijene, a kupanje je najbolje gledati kao način da se dijete umori prije spavanja. Pustite da aktivno prska u vodi.

Hladne noge i ruke kod djeteta su normalne

Plovila u stopalima i dlanovima se sužavaju kako bi zadržali toplinu unutar tijela. Dječje tijelo je savršeno prilagođeno svojoj sedentarnoj ulozi. Ako dijete ima vruće ruke i noge, to znači da mu je jako vruće i pokušava se ohladiti. Princip oblačenja djeteta u šetnju "kao odrasla osoba, plus jedan sloj" je mit. Termoregulacija kod djece je takva da bi bilo bolje nositi jedan sloj manje. Odličan način da saznate da li svoju bebu oblačite previše toplo je da obratite pažnju na pazuhe i ispod pelena. Ako je crvenija od ostatka tijela, beba je pregrijana. I usput, možda zato plače, čak i ako je suv i dobro uhranjen.

Vaše dijete će sigurno pasti s kauča

Pašće, kucati uz loš zvuk i plakati. Zapamtite znakove potresa mozga:

• nesvjestica bilo kojeg trajanja;
• plakanje duže od 15-20 minuta;
• proširene zenice koje ne reaguju na svetlost;
• povraćanje, česta regurgitacija (u poređenju sa ličnom normom);
• pospanost;
• nedostatak apetita (opet, u poređenju sa ličnom normom);
• bljedilo, znojenje;
• trzanja udova.

Postoji barem jedan od znakova - odmah pozovite hitnu pomoć. Nema ništa od ovoga - smirite dijete i nastavite živjeti. Istovremeno, pazite da ne padne s nečeg višeg, na primjer, sa stola za presvlačenje. Ne možete ostaviti dijete bez nadzora na stolu. Nikad. Nećete pogoditi u kojoj sekundi će doći do skoka u razvoju, dopuštajući mu da padne sa strane.

Nema potrebe da cijedite ako imate dovoljno mlijeka

Vaše tijelo sada reagira na sve zahtjeve. Ako beba počne da jede više, proizvodi se više mleka. Pumpanjem nakon hranjenja šaljete zahtjev za povećanje količine mlijeka. Dete jede onoliko koliko treba, ostalo morate da izdojite kako ne bi došlo do stagnacije. Osjećate li se kao da ste se našli u začaranom krugu? Izceđivanje može biti korisno ako nemate dovoljno mleka ili planirate da se često odvikavate od bebe, ostavljajući mleko u flašici.

Vrlo kratki životni hakovi

• Nakon što je pupčana rana zacijelila, nije potrebno peglati dječju odjeću.
• Ne kupujte cipele dok vaše dijete ne nauči hodati.
• Ako zdrava beba ne jede dobro, hranite je rjeđe.
• 37–37,3°C je normalna tjelesna temperatura djeteta u prvoj godini.
• Najbolje od svega je to što dijete spava toplo obučeno u hladnoj prostoriji. Po tome se, inače, ne razlikuje od odraslih.

Za muškarce

Ako vaša žena nije bila najstarija u velikoj porodici, ili barem nekoliko mjeseci nije brinula o djeci (sjedenje sa komšijinim djetetom dok ono spava se ne računa), ona zna o djeci tačno koliko i vi uradi. Zajedno potražite odgovore, posavjetujte se sa iskusnim majkama na poslu, odaberite opciju koja vam se čini logičnijom.

Ako želite da se vaš seksualni život što prije vrati u normalu, i samo - da se vrati, neka vaša žena ponekad napravi pauzu od djeteta. Smanjenje libida rijetko je uzrokovano hormonskim promjenama, ali umor i nedostatak sna izazivaju ga čak i kod onih koje nisu rodile. Preuzmi barem neke od svojih večernjih rutina čuvanja djece. Na primjer, okupajte ga sami. Dozvolite svojoj ženi da ovih 20-30 minuta provede sama sa sobom.

Ako ne prepoznajete svoju ženu, u redu je. Ni ona sebe ne prepoznaje. Hormoni i umor vraćaju modernu ženu osnovnim potrebama majke i bebe, što je jedan moj prijatelj prikladno opisao kao "ubij za hranu, zaštiti teritoriju". Ovaj mehanizam ima za cilj da osigura da dijete preživi. Radio je hiljadama godina, budite lojalniji tim restrukturiranjem. Kod nekih majki, tijelo reaguje na dobro definisan plač gladne bebe trenutnim stvaranjem mlijeka. Za dijete sa njegovim primitivnim instinktima sve je u redu, ali roditelji mogu biti šokirani. Postepeno će se hormonska i emocionalna pozadina vratiti u normalu.

Glavna stvar je zapamtiti da su sve poteškoće privremene. Možda će vaša prva godina s djetetom biti povezana sa nizom problema, ali pokušajte se uvjeriti da će se današnji problemi brzo završiti – djeca odrastaju vrlo brzo. Pokušajte se podržati i razumjeti i vrlo je moguće da će vas ova teška godina učiniti istinski bliskim ljudima.