Šta roditelji treba da znaju o tinejdžerima da bi ih bolje razumeli

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Stručnjak za porodične odnose Sue Šelenbarger objašnjava izazove sa kojima se suočavaju tinejdžeri i kako roditelji mogu da pomognu.

Adolescencija je najburniji period života. Za to vrijeme djeci su potrebniji mentori, dobri uzori, podrška i, što je najvažnije, razumijevanje.

Tinejdžeri mogu biti zbunjujući roditelje. Odgovorni dječaci i djevojčice odjednom postaju neozbiljni ili pokazuju ekstremne promjene raspoloženja. Razumna djeca u prošlosti ulaze u automobile s neiskusnim vozačima ili riskiraju na neki drugi način.

Ove promjene se mogu objasniti novim metodama proučavanja mozga. Umjesto da upoređuju zapažanja tokom godina, naučnici su počeli pratiti razvoj adolescenata tokom godina.

Nova, dugoročna istraživanja mijenjaju razumijevanje uloge roditelja u životu adolescenata.

Ako se ranije adolescencija doživljavala kao samostalna faza, sada se sve više posmatra kao vrijeme visoke emocionalne ovisnosti djece o roditeljima.

Najnoviji podaci nam omogućavaju da razlikujemo četiri faze razvoja intelektualne, socijalne i emocionalne komponente ličnosti adolescenta. Svaka faza odgovara određenoj dobi.

11-12 godina

Šta se dešava

Na vrhuncu puberteta, djetetove osnovne vještine nazaduju. U ovom trenutku se usporava prostorno učenje i neke vrste razmišljanja. Regije mozga odgovorne za prospektivno pamćenje (sećanje na ono što treba da se uradi u budućnosti) još nisu u potpunosti formirane. Zbog toga dijete može zaboraviti da završi zadatak i, na primjer, ne da bilješku nastavniku prije početka časa.

Kako dalje

Pomozite svom djetetu da razvije organizacijske vještine. Možete dodati orijentire u svoju dnevnu rutinu: ostavite ruksak za teretanu blizu vrata ili pokažite djetetu kako da podesi obavještenja na pametnom telefonu. Možete koristiti pomoćne alate kao što je upravitelj zadataka.

Naučite svoje dijete da donosi ispravne odluke, uzmite u obzir sve prednosti i nedostatke, razmotrite različita gledišta. Djeca koja do 10-11 godina nauče kako da donose teške odluke, manje su zabrinuta, obeshrabrena, svađaju se, a imaju i manje problema sa prijateljima u dobi od 12-13 godina. Ovu informaciju daju autori studije Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin. … objavljeno u časopisu Journal of Behavioral Decision Making.

Ostajući praštajući i saosećajni, roditelji mogu pozitivno uticati na formiranje djetetovog mozga.

Naučnici sa Univerziteta u Melburnu (Australija) uporedili su Sarah Whittle, Julian G. Simmons, Meg Dennison, Nandita Vijayakumar, Orli Schwartz, Marie B. H. Yap, Lisa Sheeber, Nicholas B. Allen. … promjene u razvoju djece uzrokovane dvama različitim pristupima roditeljstvu. Tokom porodičnih sukoba, jedan dio posmatranih majki se ponašao strpljivo i dobronamjerno, dok je drugi pokazivao iritaciju i sklonost svađi.

Kao rezultat toga, djeca lojalnih majki su do 16. godine stekla povećanu otpornost na anksiozno i depresivno raspoloženje, uz visoku sposobnost samokontrole.

13-14 godina

Šta se dešava

Dolazi izuzetno emotivna faza, roditelji moraju biti spremni na to. Tinejdžeri postaju osjetljivi na mišljenja vršnjaka i oštro reagiraju na njih. Štaviše, sposobnost da se utvrdi šta drugi zaista misle formira se mnogo kasnije. Tako u adolescenciji počinje teška faza, ispunjena razlozima za poremećaje.

Otpornost na nervnu napetost se smanjuje, što dovodi do više suza i emocionalnih slomova.

Nivo stresa koji je uzrokovan odnosima s drugim ljudima dostiže vrhunac.

Među adolescentima sa mentalnim poremećajima povezanim sa stresom, 50% prima Nikhil Swaminathana. … tipična dijagnoza do 15 godina.

Isključenost iz društvenih grupa i drugi društveni faktori najviše pogađaju psihu u dobi od 11-15 godina. U starijoj dobi efekat slabi.

Regije mozga koje su najosjetljivije na nervne šokove se još uvijek formiraju. Stoga su se strategije suočavanja sa stresom razvile u sadašnjoj fazi, prema najnovijim podacima Aarona S. Hellera, B. J. Caseyja. …, mogu steći uporište kao odbrambeni mehanizam do kraja života.

Kako dalje

Psiholozi preporučuju podučavanje adolescenata tehnikama samoumirivanja kao što je meditacija, savjetujući im odgovarajuće vježbe i muziku.

Pomozite djeci u interakciji s vršnjacima tako što ćete ih naučiti kako da čitaju tuđe emocije i govor tijela. Ohrabrite vas da birate prijatelje ne prema popularnosti, već prema interesovanjima. Savjetujem vam da izbjegavate zlonamjernike. Objasnite kako poboljšati odnose nakon svađe uz pomoć izvinjenja, ispravljanja grešaka i traženja kompromisa.

Zapamtite, podrška porodice je odlična zaštita od stresa.

Kao što je pokazala nedavna studija Golan Shahara, Christopher C. Henrich. …, prijateljski odnos roditelja, simpatija i pomoć u rješavanju problema pomažu djeci da se oporave od teških nervnih šokova.

15-16 godina

Šta se dešava

Prema Barbari R. Braams, Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … naučnici sa Univerziteta u Leidenu (Holandija), apetit za rizikom dostiže svoju granicu ovih godina. "Sistem nagrađivanja" mozga se pojačava povećanjem njegovog odgovora na dopamin, neurotransmiter odgovoran za osjećaj užitka i zadovoljstva. Kao rezultat, žeđ za uzbuđenjima raste.

Osjećaj straha je privremeno prigušen. Naučnici smatraju da na ovaj način priroda tjera adolescente da napuste svoje stare domove i stvore svoje. U ovoj dobi osoba ne procjenjuje adekvatno rizik, čak i ako je upozorena na povećanu opasnost.

Sticanje prijatelja i održavanje dobrih odnosa sa njima je posebno važno u ovoj fazi.

Tinejdžeri sa odanim prijateljima imaju manje šanse da rizikuju krađu, nezaštićeni seks ili vožnju sa nesposobnim vozačima. Ovom ponašanju skloniji su oni koji se često svađaju sa okolinom. Ovaj obrazac potvrđuje studija Eva H. Telzer, Andrew J. Fuligni, Matthew D. Lieberman, Michelle E. Miernicki, Adriana Galván. … dr Eva Telzer sa Univerziteta Illinois u Urbana-Champaign (SAD).

Kako dalje

Roditelji koji opraštaju i pomažu im još uvijek imaju vremena da utiču na situaciju. O tome svjedoči studija Yang Qua, Andrew J. Fulignib, Adriana Galvanb, Eva H. Telzer. …, objavljen u časopisu Developmental Cognitive Neuroscience. Kod adolescenata koji su bili u dobrim odnosima sa svojim porodicama, regije mozga odgovorne za žudnju za rizikom ostale su manje aktivne do 15. godine. Ista situacija se nastavila i 18 mjeseci kasnije.

Da biste izgradili blizak odnos sa svojim djetetom, pokažite mu poštovanje, sudjelujte u rješavanju problema i izbjegavajte vikanje i svađu.

17-18 godina

Šta se dešava

Fleksibilnost mozga je najbolja u ovoj fazi. IQ brzo raste. Štaviše, prema zajedničkoj studiji Angele M. Brant, Yuko Munakata, Dorret I. Boomsma, John C. DeFries, Claire MA Haworth, Matthew C. Keller, Nicholas G. Martin, Matthew McGue, Stephen A. Petrill, Robert Plomin, Sally J Wadsworth, Margaret J. Wright, John K. Hewitt. … Državni univerzitet Pensilvanije i Univerzitet Kolorado u Boulderu (SAD), najrazvijenija djeca u to vrijeme, često napreduju još više u intelektualnom razvoju.

Područja prefrontalnog korteksa odgovorna za prosuđivanje i donošenje odluka obično su dovoljno zrela u ovom dobu da kontrolišu emocije i apetit za rizikom.

Istovremeno, prema Sophie J. Taylor, Lynne A. Barker, Lisa Heavey, Sue McHale. … Univerzitet Sheffield Hallam (Engleska), razvoj izvršnih funkcija kao što su rješavanje problema i strateško planiranje traje i do 20 godina.

Prema istraživačima sa University College London (Engleska), društvene vještine i odgovarajuća područja mozga u ovoj fazi također još nisu u potpunosti formirana.

Kao rezultat toga, adolescenti počinju bolje razumjeti kako se drugi osjećaju i kada su empatični. Ali motivi i pogledi ljudi u različitim životnim situacijama (poput nagle promjene teme razgovora) još uvijek nisu sasvim jasni.

Kako dalje

Dajte djetetu do znanja da ste uvijek spremni da mu pomognete da razumije tešku situaciju ili nejasnu osobu.