10 ranih simptoma demencije koje treba primijetiti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ako redovno zaboravljate pravu reč ili osećate da ste postali previše sumnjičavi, ovo je razlog da se obratite lekaru.

Demenciju se često miješa s gubitkom pamćenja. Ali zaborav, čak i u kliničkoj fazi, samo je jedan od simptoma senilne demencije. Štaviše, nije obavezna demencija.

Kod demencije, moždane stanice su oštećene ili uništene. I to u početku u različitim dijelovima ranih faza demencije. Za neke, prva stvar koja stvarno pati jesu područja povezana sa pohranjivanjem sjećanja. U suprotnom, funkcije ponašanja su ugrožene. U trećem, destrukcija ćelija utiče na brzinu razmišljanja, sposobnost govora ili navigacije u prostoru.

Što bolest dalje napreduje, zahvaća više područja mozga. I ne prestaje sve dok potpuno ne izbriše ličnost osobe.

Podaci o demenciji danas pogađaju oko 50 miliona ljudi širom svijeta. Svake godine se ovoj cifri dodaje novih 10 miliona.

Postoji mnogo vrsta demencije – od dobro poznate Alchajmerove bolesti do raznih vaskularnih poremećaja. Loša vijest je da nema lijeka. Ali postoji i jedan dobar: razvoj demencije se može zaustaviti, a neki od njenih znakova upozorenja demencije mogu se izgladiti gotovo do potpunog nestanka. Glavna stvar je primetiti na vreme.

Koji su rani simptomi demencije

1. Poteškoće u pronalaženju odgovarajuće riječi

"Vrti se na jeziku, ali ne mogu da se setim!" - skoro svi su bili u takvim situacijama, pa i mlada i potpuno zdrava osoba. Ali jedno je ako su ovi slučajevi jednokratni ili rijetki, a sasvim drugo ako se počnu ponavljati iz dana u dan. Pogoršanje sposobnosti biranja riječi jedan je od najranijih i najistaknutijih znakova demencije.

2. Povećana zaboravnost

U redu je s vremena na vrijeme zaboraviti gdje su vam ključevi ili telefon. Ali ako osoba počne redovno gubiti stvari, ne može se sjetiti šta je jela za doručak ili o čemu je jučer razgovarala sa kolegom, to ukazuje na razvoj kognitivnih oštećenja.

3. Anksioznost, sumnjičavost

Naivni optimizam je karakteristika mladosti. S godinama svi postajemo pomalo cinični, pesimistični i prestajemo vjerovati u ružičaste ponije. Ovo je u redu. Loše je ako jučer vesela osoba odjednom počne da ne vjeruje ljudima i svijetu, tražeći ulov u svemu. “Dobar popust? Sigurno je robi istekao rok trajanja!“, „Da li te komšija počastio pitom? Vjerovatno me želi otrovati!”,“Ponudili su da preuzmu novi projekat? Samo zato što su ga svi normalni ljudi napustili!"

Takva anksioznost i sumnjičavost, pogotovo ako su se prilično oštro manifestirali u liku, također su loš simptom.

4. Konstantne promjene raspoloženja, depresija

Oštećenje moždanih ćelija može uticati na proizvodnju važnih hormona, uključujući i one koji regulišu raspoloženje. Mnogi ljudi sa demencijom imaju depresiju u vrlo ranim stadijumima bolesti.

5. Promjene ličnosti

Nije bitno kojim putem idu. Možda je jučerašnji veseli ekstrovert odjednom postao mrzovoljan. Ili, obrnuto, nedavno stidljiva osoba odjednom je postala pretjerano društvena. Svaka promjena karaktera, temperamenta, komunikacije je alarmantan signal.

6. Poremećaji orijentacije u vremenu i prostoru

Redovno se ne možete sjetiti koji je danas datum ili dan u sedmici? Ili su iznenada otkrili da su zaboravili kratak put do autobuske stanice, ne shvatite gdje su vrata željene kancelarije, iako ste bili u njoj više puta? Negdje vaš mozak ne radi. Vrijedi saznati gdje. I zar nije opasno.

7. Gubitak interesovanja za hobije

Apatija, smanjen interes za aktivnosti kojima se bavite dugi niz godina (bilo da se radi o sportu, kolekcionarstvu, perlanju), pokušaji izbjegavanja komunikacije - čak i sa bliskim prijateljima - još su jedan od simptoma puzajuće demencije.

8. Besciljnost

Čovjek uzima torbu i čini se da ide u radnju, ali se vraća bez kupovine. Dešava se da luta po kući ili uredu naprijed-natrag bez ikakve vidljive svrhe. Postavlja ista pitanja iznova i iznova, iako je na njih već dobio odgovore. Takve poteškoće u ponašanju ukazuju na gubitak sposobnosti planiranja i fokusiranja. Što je takođe loš znak.

9. Gubitak sposobnosti praćenja logike razgovora ili opširnosti

Poremećaji mozga sprečavaju osobu da se fokusira na temu razgovora. Stalno se gubi na stranim stvarima. Na primjer, u razgovoru o blagodatima jabuka, možete iznenada naletjeti na sjećanja koja praktički nisu povezana s glavnim zapletom: „Oh, kakve sam ukusne jabuke jeo u selu sa svojom prabakom! Imala je veliku baštu. A djed joj je napravio kuću, svi bi imali takve muževe!"

Zbog izgubljene sposobnosti da jasno i koncizno formuliše misli, osoba mora da se upusti u dugotrajno rasuđivanje. I pri tome često zaboravlja šta je, u stvari, hteo da kaže.

10. Sklonost stalnom pomicanju, skrivanju, gomilanju predmeta

Sakrijte naočare da se ne "izgubite", a onda ih provedite pola dana mučno tražeći ih po kući. Odbijanje da bacite svoju staru opremu ili polomljeni namještaj - "šta ako vam dobro dođe." Sa progresivnom demencijom, takvi incidenti postaju sve izraženiji i redovitiji.

Šta učiniti ako primijetite rane simptome demencije

Idealna opcija je da zapamtite (po mogućnosti čak i zapišete) sve znakove koji vas uznemiruju i obratite se terapeutu ili neurologu. Doktor će vas saslušati, pitati o vašem životnom stilu, pogledati vašu ličnu kartu i eventualno predložiti neke testove. Na primjer, proći testove urina i krvi: za nivo šećera, hormona štitnjače. Možda ćete morati da uradite EKG ili MRI mozga.

Činjenica je da na stanje mozga utiču različiti faktori: endokrini poremećaji, metabolički poremećaji, anemija, nedostatak vitamina, poremećaji cirkulacije, nuspojave od uzimanja lijekova. Prije nego što govori o izgledima za demenciju, ljekar mora isključiti ova stanja.

Ako se, ipak, vaše sumnje potvrde, specijalista će vam reći šta da radite. Ako je potrebno, prepisati lijekove koji mogu podržati moždane stanice i zaštititi ih od oštećenja.

Osim toga, morat ćete prilagoditi svoj način života. Inače, ove iste aktivnosti protiv demencije su efikasne u prevenciji demencije.

1. Krećite se više

Fizička aktivnost osigurava dobru opskrbu mozga krvlju i pomaže mu u ozdravljenju. Više hodajte, vozite bicikl i pokušajte posvetiti barem 150 minuta tjedno treningu.

2. Komunicirajte

Čak i zbog nevoljnosti. Mozgu je potrebna društvena aktivnost poput vazduha. Pomaže mu da duže ostane mlad i zdrav.

3. Trenirajte svoj mozak

Čitajte, rješavajte zagonetke i križaljke, učite kineski, pratite vijesti, pokušajte svaki dan naučiti nešto novo.

4. Prestanite pušiti

Postoje dokazi iz Pušenja je povezano s povećanim rizikom od demencije: Meta-analiza prospektivnih kohortnih studija sa istraživanjem potencijalnih modifikatora efekta da nikotin može povećati rizik od demencije i cerebrovaskularne bolesti. Ovo posebno važi za one koji nastavljaju da puše nakon 45. godine.

5. Dovoljno spavajte

Spavajte barem 7-8 sati kvalitetnog sna u toku noći. Obavezno potražite savjet i pomoć od terapeuta ako imate nesanicu, hrčete ili sumnjate na apneju.

6. Pratite svoju ishranu

Ishrana bogata povrćem, voćem, ribom, orašastim plodovima i maslinovim uljem najbolja je za zdravlje mozga. Mediteranska dijeta je idealna.

7. Izbjegavajte nedostatke vitamina

Neke studije pokazuju da su ljudi sa niskim nivoom vitamina D u krvi skloniji razvoju Alchajmerove bolesti i drugih oblika demencije. Također, stručnjaci američke istraživačke organizacije Mayo Clinic preporučuju pažljivo praćenje nivoa potrošnje vitamina B i C.