Zašto kremu za sunčanje treba koristiti tokom cijele godine

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Dobri razlozi za nanošenje kreme svaki dan, čak i ako je ljeto prošlo.

Zašto su ultraljubičasti zraci opasni?

Aktivan čak i po oblačnom vremenu

Čak i po oblačnom danu, Zemljina površina dostiže sigurnost od sunca: Sačuvajte svoju kožu. do 80% ultraljubičastih zraka - to je dovoljno da izazove opekotine od sunca kod vlasnika prvog fototipa. Osim toga, UV zrake se mogu reflektirati pomoću zaštite od sunca: krema za sunčanje i zaštita od sunca. od oblaka, vode, snijega, pijeska, trave ili metala, povećavajući snagu njegovog udara.

Prodirajte kroz prozore kuća i automobila

Staklo blokira zrake tipa B, ali propušta kroz prozor vašeg automobila, što može oštetiti vašu kožu, oči. A-tip zračenja. Sjetite se poznate fotografije kamiondžije koju je objavio The New England Journal of Medicine, na kojoj vidimo rezultat 28 godina izlaganja kože ultraljubičastim A zracima kroz prozor automobila.

Promijenite njihovu aktivnost ovisno o regiji

Na mjestima bližim ekvatoru, djelovanje sunčevih zraka na kožu je pojačano jer ona pada pod pravim uglom. U takvim slučajevima treba koristiti proizvode sa većim zaštitnim faktorom. Da biste saznali koliko je sunce opasno u određenoj regiji, možete koristiti UV indeks koji se ocjenjuje na skali od jedan do 11 bodova. Što je broj veći, to je jača izloženost UV zracima i veća je vjerovatnoća opekotina od sunca. UV indeks u bilo kojoj regiji možete pronaći na web stranici Ne gori!

Doprinose starenju kože

Sunčeve zrake uništavaju kozmetičke procedure: izlaganje suncu i rak kože. elastin i kolagen su proteini koji su odgovorni za tonus kože. U Australiji je sprovedeno veliko istraživanje o zaštiti od sunca i prevenciji starenja kože., koji je pohađalo 903 osobe do 55 godina. Učesnici su bili podijeljeni u četiri grupe. Prvi je svakodnevno koristio kremu za sunčanje i uzimao 30 mg beta-karotena. Drugi je takođe svakodnevno koristio sanskrin i uzimao placebo. Treća i četvrta grupa koristile su kreme za sunčanje i povremeno uzimale beta-karoten ili placebo. Nakon četiri i po godine, istraživači su otkrili da je kod učesnika treće i četvrte grupe povećan broj staračkih pjega i bora, dok ljudi u prve dvije nisu pokazivali znakove starenja.

Može izazvati rak kože

Stalno izlaganje ultraljubičastim zracima na koži, bez obzira na godišnje doba i vremenske prilike, može dovesti do razvoja tri najčešća oblika raka kože: karcinoma bazalnih ćelija, epidermoidnog karcinoma i melanoma. Isto važi i za sunčanje u solarijumu.

Kako odabrati pravu kremu za sunčanje

Pažljivo pročitajte sastav

Sve kreme za sunčanje dijele se na dvije vrste - hemijske i fizičke. Hemikalije stvaraju film na površini kože koji upija sunčeve zrake. Fizičke čestice se sastoje od malih čestica koje reflektiraju zrake prije nego što stignu do površine kože. Pogledajte kako odabrati pravu zaštitu od sunca. da vaša krema za sunčanje sadrži oboje, tako da se možete zaštititi od UVA i UVB zraka u isto vrijeme.

Odaberite pravi stepen zaštite

SPF vrijednost Bez dodatnog vremena za sunčanje za korisnike krema za sunčanje s visokim SPF. na pakovanju proizvoda ne označuje koliko dugo možete bezbedno biti na suncu, već govori koliko je puta sporiji razvoj eritema (crvenila) kože u odnosu na izlaganje suncu bez upotrebe kreme za sunčanje. Lifehacker je u ovom članku govorio o tome kako odabrati kremu za sunčanje.

Nemojte koristiti puder kao jedinu zaštitu

Podloge za zaštitu od sunca neće zaštititi kremu za sunčanje: Jeste li zaista pokriveni? vas od obje vrste ultraljubičastih zraka: nisu dizajnirane za dugotrajno izlaganje suncu. Osim toga, većina njih koristi filtere sa niskim stupnjem zaštite 10–20.

Osvježite kremu za sunčanje svakih nekoliko sati

Sve kreme za sunčanje, bez obzira na zaštitni faktor, treba ažurirati. Želite odličnu kožu? Izbjegavajte oštećenja od sunca. svakih 1,5-2 sata. Posebnu pažnju treba obratiti na izbočena područja koja su više izložena ultraljubičastom zračenju, kao što su nos, čelo i uši.