"Hajde da napravimo pauzu od veze?" Vrijedi li se rastati na neko vrijeme i kako to učiniti kako treba

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

To može i ponovo pokrenuti osjećaje i dovesti do raskida.

U romantičnim filmovima to se događa prilično često: odnos likova počinje se pogoršavati, a jedan od njih nudi da neko vrijeme živi odvojeno. Dalji događaji zavise od žanra. Ponekad junaci shvate da ne mogu živjeti jedno bez drugog. Ali ponekad shvate da mogu i bez partnera.

Ikonični zaplet legendarnog sitcoma Prijatelji baziran je na pauzi Rossa i Rachel. Ros je spavao sa devojkom iz bara, a Rejčel je optužila momka da je neveran. Iako je bio siguran da se izdaja nije dogodila: "Imamo pauzu."

Općenito, izvana smo vidjeli razne primjere takvih pauza. Ali vrijedi li pokušati ovo provesti u praksi? To otkrivamo zajedno sa psiholozima.

Kada prekid veze nije dobra ideja

Treba shvatiti da je pauza ozbiljan korak i ne biste ga trebali poduzimati u bilo kojoj neshvatljivoj situaciji. Ovo je posljednja mjera prije raskida, svojevrsna sonda za raskid. I, što je najvažnije, niko ne može predvidjeti do čega će takva odluka dovesti.

Ako su potrebne jasne analogije, prekid veze je poput lijeka s teškim nuspojavama za terminalnu bolest. Takav lijek se propisuje samo u ekstremnim slučajevima. Ali niko ne propisuje za običan kašalj.

Prema psihologu Juliji Kuznjecovoj, odnosi su poput živog organizma, razvijaju se prema vlastitim zakonima. Osoba ima krizu od tri godine, adolescencije, srednjih godina. Ali ove poteškoće nam omogućavaju da napravimo iskorak i pređemo na novi nivo. Tako je i u vezama. Ali u njima već od dvoje ljudi zavisi da li će se sindikat raspasti ili, obrnuto, ojačati.

Julia Kuznetsova Psiholog usluge Teledoctor24.

Dešava se da par odluči da se rastane na neko vreme. Ali mislim da je ovo destruktivan korak. Ovo dvoje ljudi je u dječjoj poziciji: kao da djeca nisu nešto podijelila u pješčaniku i odlučila da izađu iz toga.

A ako govorimo o poziciji odrasle osobe, onda se ne može bez konstruktivnog razgovora. Ako ne pričate, ne izražavate osećanja, ne govorite o svom gledištu i željama, ne slušate mišljenje i osećanja svog partnera, onda neće biti razvoja. U svakom slučaju, ova nedorečenost će rasti i gomilati se, nesporazumi će početi da se povećavaju – pa će tako i pukotina između para. A ova pukotina je obično ispunjena svađama i ogorčenjima.

Privremeni raskid je način da se na kratko pobjegnete od poteškoća. Ali svaki od partnera nosit će sa sobom prtljagu neriješenih problema koji na daljinu neće postati lakši. A ako do ponovnog okupljanja dođe, tada će se par naći u istoj situaciji iz koje su pobjegli. Jer svo to vrijeme svi su se dinstali u soku vlastitih iskustava. Dok je problem uobičajen i može se riješiti samo zajedno.

Kada pauza može biti korisna?

Već smo odlučili da je prekid veze krajnja opcija. I morate ga koristiti u ekstremnim situacijama.

Kada iritacija i umor u vezi dođu do kritične tačke

Odnosi se razvijaju na različite načine. Ponekad ljudi mogu osjetiti da su umorni jedni od drugih i da se nakupljena iritacija više ne može obuzdati. Ili je odlučiti da je partner umoran i da se s njim izgradi par u početku je bio pogrešan izbor.

Andrey Smirnov magistar psihologije, praktični psiholog.

Ovdje je pauza važnija nego ikad! Ne biste trebali vezu dovoditi do skandala i vrištanja. Bolje je pristati da živite odvojeno nedelju ili dve ili čak mesec dana. I dolazi trenutak istine. U početku, tokom pauze, možete osjetiti olakšanje. Ali uskoro bi se poslovica mogla pokazati istinitom: "Što imamo, to ne čuvamo; kad izgubimo, plačemo."Počinjete da shvatate koliko vam je partner drag, samo dobro se pamti, loše zaboravlja.

U tom slučaju treba da pozovete partnera i saznate kako je, kakvo je raspoloženje. Intonacijom možete osjetiti da li je vrijeme za prekid pauze ili je bolje pričekati. Na kraju krajeva, ljudi se kreću različitim brzinama. Nekome je jednodnevna razdvojenost neprijatna, ali neko treba da se smiri dve nedelje.

U svakom slučaju, ne treba žuriti. Pauza se može prekinuti samo kada postoji jasna želja obje strane da se ponovo ujedine. Često nakon takvih pauza, sastanci su radosni, pa čak i očaravajući.

Andrej Smirnov upozorava: takav rezultat se ne događa uvijek. Ako ga je partner iscrpio tako da više nikakva pauza ne pomaže i nema želje da se ponovo vidimo, onda treba razmisliti o konačnom razdvajanju.

Kada se jedan od partnera promenio

Sve je komplikovano sa izdajom. Prije svega, zbog činjenice da nema korektne reakcije na ovaj događaj. Odluku šta će biti sa parom moraće da donesu partneri. Posebno je teško nekome ko je prevaren, jer istovremeno proživljava mnogo emocija, koje nije tako lako razumjeti. A prisustvo izdajnika još više dezorijentira. Istovremeno, partneri, čak i uprkos buri emocija, nisu uvijek kategorički raspoloženi da se rastanu. Potrebno je vrijeme da se izbori sa situacijom. A ponekad i pauza u vezi.

Dešava se i obrnuto: promenjeni partner okleva i ne razume da li želi da zadrži staru vezu ili je zainteresovan za novu. I pauza će dobro doći da razmislite o stvarima.

Kada postoji nasilje u paru

Elena Slinkina preporučuje hitnu akciju.

Elena Slinkina Porodični konsultant, art terapeut.

Ako se to dogodi, spakujte se i idite. Možete reći svom partneru da ga volite i zamoliti ga da nešto učini: potražite pomoć od psihologa, savjetnika. Ako osoba zaista voli, onda će pokušati učiniti sve što je u njegovoj moći da se to ne ponovi.

Ovdje je važno odmah napraviti rezervu: pauze mogu biti dio obrasca koji sve više uključuje žrtvu u nasilje u porodici. Ovo je uobičajen ciklus. Nakon čina okrutnosti slijedi pokajanje agresora. Žrtva oprašta, počinje takozvani medeni mesec, kada je sve u redu. Tada radost i spokoj nestaju, a opet ih zamjenjuje nasilje. I svaki put postaje sve nasilnije.

Nepromijenjeno izvinjenje je manipulacija. Moguća je pauza da razmislite o stvarima i date agresoru priliku da se poboljša. Ali pauza ne bi trebala biti dio ciklusa u kojem žrtva pravi pauzu, oprašta i suočava se s nasiljem iznova i iznova. Ima smisla samo kada osoba shvati šta radi pogrešno i zaista je spremna da se promeni.

Kada je rastanak neizbežan

Pauza vam može pomoći da donesete ovu tešku odluku.

Elena Slinkina Porodični konsultant, art terapeut.

Ako smatrate da je veza nadživjela svoju korisnost, pokušavate uhvatiti zadnju slamku i oboje se odluče da se rastanu na neko vrijeme kako bi vam vrijeme bilo dobro, onda to zapravo znači samo jedno: vaše razdvajanje je neizbježno. Ali to će biti manje bolno, jer se čini da će neko vrijeme. U ovom slučaju, ovo je opcija. Uzmite si vremena da se naviknete na činjenicu da ste raskinuli.

Kako pravilno pauzirati veze

Nazad na Rossa i Rachel. Glavni problem njihovog prekida, kao što znamo iz daljeg razvoja događaja, bio je u tome što se nisu slagali oko njegovih uslova i općenito su se ponašali emotivno. Ovo je loš način da napravite pauzu.

Psiholog i šef Centra za rješavanje društvenih konflikata Oleg Ivanov savjetuje da prvo razjasnimo sljedeće stvari.

Uvjerite se da je rješenje recipročno

Ako ste vi inicijator, navedite svom partneru konkretan razlog zašto želite da napravite pauzu.

Odredite krajnji cilj privremenog raskida

Pauza ne znači pauzu. Ovo vrijeme je dato obojici da razmislite o stvarima i donesete utemeljenu odluku kuda dalje.

Postavite vrijeme pauze

Pauza na neodređeno vrijeme neće uspjeti: bez jasnog vremenskog okvira, sve postoji rizik da se završi normalnim rastankom.

Odlučite koliko ćete se često sastajati

Ovo je važno i za rješavanje svakodnevnih problema. Pauza ne znači izolaciju i ignorisanje jedni drugih, čak i ako neko vrijeme živite na različitim mjestima.

Oleg Ivanov Psiholog, konfliktolog, rukovodilac Centra za rešavanje društvenih konflikata.

Budite iskreni prema sebi i jedni prema drugima tako što ćete se dogovoriti o tome kako ćete provoditi vrijeme odvojeno. Pauza u vezi ne znači potpunu slobodu od obaveza jednih prema drugima. Stoga, ako želite da napustite grad na par dana, odete na zabavu ili se nađete sa prijateljima, obavestite partnera o svojim planovima.

I odvojeno razgovarajte o pitanju romantične komunikacije s drugim ljudima. Rejčel i Rosu je trebalo sedam sezona i 10 epizoda da povrate vezu nakon njihove greške. Ali bolje je u početku ne uništavati svoj sretni završetak vlastitim rukama.