Šta je emocionalno varanje i zašto je opasno

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ne, ovo nije samo prijateljstvo.

Sve počinje sasvim nevino i izgleda kao obično prijateljstvo. Komunicirate s osobom, razmjenjujete poruke, zajedno idete u šetnju ili bordanje, dijelite probleme i iskustva. A onda odjednom shvatite da biste radije proveli veče slajući poruke sa „samo prijateljem“nego da gledate film sa sopstvenim mužem ili ženom. A ta veza, koja je iznenada postala neočekivano jaka, uništava vaš odnos sa redovnim partnerom.

Ono što se smatra emocionalnom izdajom

Emocionalna prevara je kada je osoba u braku ili u ozbiljnoj vezi, ali daje nekom drugom više vremena, energije i osjećaja nego svom partneru. Sa ovim "prijateljem" dijeli svoje najdublje misli, radije mu se obraća za podršku, toplinu i emocionalno maženje. Drugim riječima, on traži emocije sa strane.

45% muškaraca i 35% žena priznalo je da su emocionalno nevjerni svojim partnerima. Kako znate da li ste jedan od njih? Psiholozi i stručnjaci za brak identificiraju sljedeće karakteristike:

• Udaljavate se od supružnika/partnera. Teško vam je razgovarati s njim o nečemu osim o svakodnevnim kućnim pitanjima.
• Stalno razmišljaš o svom prijatelju, jedva čekaš da ga upoznaš.
• Ne zanima vas intimnost sa partnerom, kako emocionalna tako i seksualna.
• Provodite manje vremena zajedno nego ranije.
• Svoje misli, osjećaje i iskustva dijelite sa prijateljem, a ne partnerom.
• Tražite izgovor da poklonite prijatelju ili da mu ugodite na neki drugi način.
• Osjećate da vas vaš prijatelj razumije bolje od vašeg partnera.
• Veća je vjerovatnoća da ćete provoditi vrijeme sa prijateljem nego sa svojim mužem ili ženom.
• Čuvate svoje prijateljstvo u tajnosti, drugoj polovini ne govorite o čemu pričate, krijete da ste bili na sastanku, a ovu vezu više volite da uopšte ne pominjete.
• Osećate da vas privlači vaš prijatelj.
• Često se svađate sa partnerom zbog odnosa sa prijateljem.

A evo i alarmnih zvona koja ukazuju na to šta vaš partner ili supružnik emocionalno menja:

• Izbjegava vas, ponaša se povučeno, često vas kritikuje.
• Postao je tajanstven, sakrije telefon ili stavi lozinku na njega i zalupi poklopcem laptopa ako ste iznenada ušli u prostoriju.
• Razvio je neočekivana interesovanja i hobije.
• Kaže da radi sa prijateljem ili djevojkom na projektu i često im treba dodatno vrijeme.
• Stalno priča o svom dečku ili devojci.
• Obično niste ljubomorni, ali sada imate osećaj da nešto nije u redu.
• Kada pokušate da razgovarate o nekoj situaciji, muž ili žena se ponašaju neprijateljski, napadaju vas ili pokušavaju da vas nateraju da izgledate ludo.

Postoji nekoliko fundamentalnih razlika između platonskog prijateljstva i emocionalne izdaje. Nevjera počinje kada se „prijatelj“približi od supružnika ili partnera. Kada varalice imaju tajne od svojih polovina. I kada između "prijatelja" postoji seksualna privlačnost - svjesna ili ne.

Zašto je emocionalno varanje opasno

Mnogi ljudi misle da nema ništa loše: ovo nije seks, što znači da se ne smatra izdajom. Ali to uopšte nije slučaj.

1. Emocionalna bliskost je samo uvod

Psiholozi i bračni savjetnici kažu da je takva emotivna veza i vrsta izdaje, doduše bez seksa. Jer ovo "samo prijateljstvo" može lako završiti u krevetu s vremenom. Gotovo sigurno postoji seksualna privlačnost između dvoje ljudi, ako se toliko zbliže.

2. Emocionalno varanje boli i vodi do raskida

Takvi varalice se često ne osjećaju krivima, ali njihovi supružnici ili partneri misle sasvim drugačije. Bliska emocionalna veza s drugom osobom nije ništa manje bolna od činjenice da imate seks sa strane. Istina, odnos prema ovom pitanju zavisi od pola.

Istraživači su sproveli istraživanje i otkrili da se žene više plaše emotivne izdaje partnera, a muškarci seksualne. U svakom slučaju, oboje se osjećaju prevareno i izdano – jer bliski ljudi kriju od njih važan dio svog života, a laganje i skrivanje uništava povjerenje i šteti odnosima. Kao rezultat toga, slučaj može završiti rupturom.

3. Emocionalna nevjera boli sve učesnike

Prijatelj koji je uvučen u ovaj neobičan ljubavni trougao takođe ima osećanja. Prevarant mu, naime, daje nadu da će jednog dana biti zajedno, i aktivno je hrani - toplim porukama, zajedničkim okupljanjima i šetnjama, smislenim pogledima i, takoreći, nasumičnim dodirima.

Ali u isto vrijeme, čini se da neće razvijati te odnose, ne naziva to što se dešava romanom i ne razmišlja da napusti porodicu. Odnosno, on svog „pravednog prijatelja“stavlja u čudan, smiješan i gotovo ponižavajući položaj. I boli.

I konačno, cijela ova situacija uzrokuje patnju i samog varalice. Primoran je potiskivati svoja osjećanja, lagati, izmicati, rastrgan između dvoje njemu bliskih ljudi.

Šta ako se promeniš

Shvatite razloge

Možda vam nedostaje briga, podrška i pažnja. Možda vaš supružnik ili partner ne provodi dovoljno vremena sa vama, pomalo vam se divi, često vas kritikuje. Ili ne dijeli interese koji su vam važni.

Možda su vam potrebne snažne emocije, avantura i potres. A dešava se i da između vas više nema ljubavi i topline i vezi je došao kraj, iako to odbijate da priznate. Bilo kako bilo, pokušajte da shvatite zašto ste počeli da tražite emocije van porodice.

Shvatite da prevara uništava vašu vezu

Da svu svoju energiju, privrženost, čak i ljubav date drugoj osobi. Da obmanjujete partnera, udaljite se od njega. Sve to uzrokuje bol i patnju svim stranama u sukobu i može se na kraju završiti raskidanjem.

Razgovaraj sa svojom polovinom

Pričati o tome kako gajite osjećaje prema drugoj osobi vjerovatno se ne isplati - osim ako, naravno, ne planirate da se razvedete. Ali možete razgovarati o razlozima zašto se to dogodilo. Na primjer, ako vam nedostaje podrška i divljenje - recite svom partneru o tome, zamolite ga da vam posveti više vremena i pažnje. Ili idite zajedno na putovanje kako biste ojačali svoj brak i stekli iskustva koja su vam potrebna.

Odlučite šta ćete sa "prijateljstvom"

Budite iskreni prema sebi i pogledajte možete li ovu vezu vratiti na čisto prijateljski kolosijek. Ako ne, veza će se morati prekinuti - i to što je prije moguće. Objasnite prijatelju da je ova zajednica štetna za vaš odnos sa mužem ili ženom i da ste primorani da prekinete vezu. Pokušajte više da ne sretnete ovu osobu, izbrišite je iz svog života, barem na neko vrijeme - nemojte mu pisati niti zvati, odjaviti se s nje na društvenim mrežama.

Popuni praznine

Ponekad se dešavaju "platonske izdaje" gdje nedostaje radosti i svijetlih pozitivnih emocija. Razmislite gde još, osim veze sa prijateljem, možete da ih nabavite. Možda biste trebali češće izlaziti ili ima smisla započeti novi hobi, više putovati, baviti se umjetnošću ili sportom.

Zatražiti pomoć

Ako se borite sa situacijom, ali želite da održite vezu, potražite dobrog porodičnog terapeuta i počnite pohađati sesije sa svojim partnerom.

Kako zaštititi svoju vezu od emocionalne prevare

Neki porodični savjetnici su prilično kategorični po ovom pitanju. Smatraju da ako ste u braku treba izbjegavati svaki kontakt sa pripadnicima suprotnog spola (ili svog - ako je riječ o homoseksualcima). Ovo će biti prevencija izdaje.

Ovo mišljenje odjekuje tradicionalnim patrijarhalnim pogledima - kada se muž protivi bilo kakvoj komunikaciji između svoje žene i drugih muškaraca. Ali ovaj pristup pretpostavlja da jedan od supružnika - najčešće muž - ne vjeruje drugom i krši njegovu slobodu. I takvi odnosi se više ne mogu nazvati zdravim i ravnopravnim. Osim toga, želja da se partner izoluje od komunikacije s prijateljima znak je emocionalnog zlostavljanja.

Zdravi odnosi izgrađeni na prijateljstvu, povjerenju i međusobnom poštovanju su sami po sebi odbrana od prevare. Stoga, pokušajte sljedeće.

Provodite više vremena zajedno

Idite na sastanke u kafiće, restorane, pozorišta, filmove ili u šetnju. Iskoristite svaku priliku da budete zajedno.

Pričajte o tome šta vas brine

Nemojte stvarati ljutnju, ljutnju i iritaciju. Ne očekujte da će vaš partner shvatiti zašto ste nesretni. Razgovarajte o svojim osjećajima, razgovarajte o onome što vam se ne sviđa, pokušajte pronaći rješenje. Ako ste nepristojni, uvrijeđeni ili povrijeđeni - ne zaboravite se izviniti i razgovarati o tome šta se dogodilo.

Generalno razgovarajte jedni s drugima što je više moguće

Ne samo o svakodnevnim stvarima - o kupovini, računima, popravkama i slavinama koje cure. Ali i o onome što vas fascinira - o knjigama, TV emisijama, o vašim hobijima, kulturnim i političkim događajima. I naravno, podijelite svoja osjećanja i iskustva.

Podržite jedni druge

Obavezno odvojite vrijeme da saslušate voljenu osobu, razveselite ga, kažete da ga volite i vjerujete u njega.