Kako spriječiti BPD da vam uništi život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Možda je bolest kriva za napade bijesa i neuspješne veze. I to se može izliječiti.

Šta je granični poremećaj ličnosti

Ovo je ozbiljan granični poremećaj ličnosti (BPD) / mentalna bolest Klivlendske klinike. Ljudi sa BPD-om teško kontrolišu svoje emocije i ponašanje, grade stabilne odnose i često imaju problema sa samopoštovanjem. Takođe se mogu izložiti opasnosti ili sebi naškoditi. Na primjer, ostavljajte opekotine na koži, imajte seks sa slučajnim partnerima, upuštajte se u tuče, kršite saobraćajna pravila. Ponekad se radi o pokušajima samoubistva.

Stanje je također opasno jer se uz njega mogu pojaviti i druge mentalne bolesti graničnog poremećaja ličnosti/klinike Mayo. Na primjer, depresija, bipolarni poremećaj, poremećaji u ishrani.

Granični poremećaj ličnosti / psihologija Danas pogađa otprilike 2% mladih ljudi. Najčešće se nalazi kod žena. Granični poremećaj ličnosti (BPD)/klinika Cleveland ponekad pogrešno naziva muškarce depresijom ili PTSP-om.

Šta uzrokuje granični poremećaj ličnosti

Odakle dolazi granični poremećaj ličnosti, niko sa sigurnošću ne zna. Naučnici samo pretpostavljaju granični poremećaj ličnosti / Informativni centar američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, što može biti iz tri razloga.

Nasljednost

Oni koji imaju rođake sa BPD-om su u većoj opasnosti da se razbole. Ovo predlažu F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. Nasljednost poremećaja ličnosti u djetinjstvu: preliminarna istraga / časopis o poremećajima ličnosti su naučnici koji su intervjuisali 112 parova blizanaca.

Neispravnost mozga

Istraživanja pokazuju da se strukturne i funkcionalne promjene u mozgu ponekad javljaju kod osoba s graničnim poremećajem. Ovo se posebno odnosi na područja koja kontroliraju impulse i emocije. Ima neuspjeha prije bolesti ili zbog nje, još nije jasno.

Životna sredina

Neki pacijenti navode da su doživjeli stres u djetinjstvu. Na primjer, fizičko ili seksualno zlostavljanje, odvajanje od roditelja. Drugi su imali toksične veze ili ozbiljne sukobe.

Kako prepoznati granični poremećaj ličnosti

Osobe sa BPD-om su emocionalno nestabilne. Zbog toga se njihovo ponašanje mijenja. Simptomi graničnog poremećaja ličnosti na koje se može posumnjati su:

• Nagle promene raspoloženja. Osjećaj sreće, razdražljivosti ili anksioznosti može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana.
• Stalni osećaj praznine.
• Jaka ili neprikladna ljutnja. Osoba može biti sarkastična, zlobna, pa čak i upasti u svađe.
• Brze promjene samopoštovanja i samoidentifikacije, ciljeva i vrijednosti. Sad je sve bilo u redu, ali nakon jednog minuta osoba s poremećajem sebe smatra lošom ili se ponaša kao da drugi ne postoje.
• Nestabilan granični poremećaj ličnosti / odnosi Informativnog centra američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje sa voljenim osobama. Osoba onda idealizira ljude, pa odjednom odluči da im nije stalo do njega, ili ih optužuje za nešto, na primjer, okrutnost.
• Strah od napuštanja. U nastojanju da izbjegne stvarno ili zamišljeno odbacivanje, osoba može brzo započeti intimnu vezu (fizičku ili emocionalnu) ili naglo prekinuti.
• Impulzivno i često opasno ponašanje: krađe u radnji, nezaštićeni seks, saobraćajni prekršaji, prejedanje, upotreba droga. Ali ako se sve ovo manifestira kada je osoba dobre volje, simptom ukazuje na granični poremećaj ličnosti / Informativni centar američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje prije poremećaj raspoloženja.
• Osećaj disocijacije. U ovom stanju čovjeku se čini da je kao da je otrgnut od tijela i da se gleda sa strane. I sve što se dešava izgleda nerealno.
• Samopovređivanje. Osoba može posjeći svoju kožu i ostaviti opekotine na graničnom poremećaju ličnosti (BPD) / Klivlend klinici. Ponekad želja da sebi naudite dolazi do pokušaja samoubistva.
• Napadi paranoje. Osoba s poremećajem često brine da ga drugi ne vole i da ne žele da provode vrijeme zajedno. Čak i ako nije.

Ne suočavaju se svi ljudi s graničnim poremećajem ličnosti Informativnim resursnim centrom graničnog poremećaja ličnosti / američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje s kompletnom listom simptoma. Sitnice ih mogu uzrokovati. Na primjer, poslovno putovanje voljene osobe. Ozbiljnost manifestacija i njihovo trajanje zavise od osobe.

Šta učiniti ako imate samoubilačke misli

Ako razmišljate o tome da se povrijedite ili sebi oduzmete život, potražite pomoć. Može se dobiti na nekoliko načina:

• Pozovite dežurnu liniju Centra za hitnu psihološku pomoć Ministarstva za vanredne situacije Rusije: +7 (495) 989-50-50.
• Obratite se psihologu u Ministarstvu za vanredne situacije.
• Ako živite u Moskvi, birajte 051 sa fiksnog telefona ili +7 (495) 051 sa mobilnog telefona.
• Ostavite zahtjev za Moskovsku službu psihološke pomoći stanovništvu. Stručnjak će vas posavjetovati čak i ako ne živite u glavnom gradu.
• Pozovite svog psihologa.
• Razgovarajte sa voljenom osobom. To može biti prijatelj, rođak ili voljena osoba.

Kako se leči granični poremećaj ličnosti?

Drugačije. Prije svega, potrebno je posjetiti terapeuta. On će prikupiti granični poremećaj ličnosti (BPD): Dijagnoza i testovi / Klinika Klivlend za kompletnu medicinsku istoriju i može naručiti analizu krvi ili rendgenski snimak kako bi isključio fizičke uzroke simptoma.

Ako je sa tijelom sve u redu, doktor može poslati pacijenta psihoterapeutu ili psihijatru. On će razgovarati sa Informacionim resursnim centrom za granični poremećaj ličnosti / Američki nacionalni institut za mentalno zdravlje sa osobom i saznati da li je porodica imala mentalnu bolest. Granični poremećaj može biti teško prepoznati zbog dodatnih bolesti. Na primjer, depresija ili anksiozni poremećaj.

Nakon postavljanja dijagnoze, lekar će propisati odgovarajuću terapiju.

Psihoterapija

Za osobe sa BPD-om razvijeno je nekoliko tipova graničnog poremećaja ličnosti / Mayo Clinic:

• Dijalektička bihejvioralna terapija. Uči vas da kontrolišete snažne emocije graničnog poremećaja ličnosti / Informativni centar američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje i da ne naškodite sebi. Nakon tretmana, pacijenti često poboljšavaju svoje odnose s onima oko sebe.
• Kognitivno bihejvioralna terapija. Pomaže graničnom poremećaju ličnosti / Informativni centar američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje ljudima s ovim poremećajem da pronađu i promijene uvjerenja koja štete samopoštovanju i odnosima. Nakon nastave, pacijenti gotovo da ne osjećaju anksioznost i manje štete sebi.
• Shematska terapija. Izvodi se individualno ili u grupi. Pomaže pri pamćenju nezadovoljenih potreba, zbog kojih je pacijent naviknut na neprikladna ponašanja. Na primjer, kao dijete, dijete je vrištalo kako bi skrenulo pažnju roditelja na sebe. Nekada je moglo pomoći, ali sada samo boli. U učionici osoba može naučiti da se ponaša korektno i na adekvatan način postiže ciljeve.
• Terapija zasnovana na mentalizaciji. Pomaže pacijentima da prepoznaju svoja osjećanja i emocije i da se s njima mirnije odnose. Naglasak je na tome šta osoba prvo treba da misli, a zatim da uradi.
• Sistemski trening za emocionalnu predvidljivost i rješavanje problema (STEPPS). Tretman je osmišljen u trajanju od 20 sedmica i odvija se u grupi koja uključuje pacijenta i njegovu porodicu. Koristi se kao dodatak drugim vrstama psihoterapije.
• Psihoterapija usmjerena na transfer (psihodinamska terapija). Tokom sesije, pacijent govori specijalistu o situacijama kada se ponašao agresivno. Zajedno sa doktorom pacijent traži druge modele ponašanja, a zatim ih pokušava primijeniti u životu.
• Opći psihijatrijski menadžment. Tretman se odvija tokom rada ili učenja. Sam pacijent pokušava da uhvati i shvati emocionalno teške trenutke. Osoba također može uzimati lijekove, raditi sa psihoterapeutom pojedinačno ili sa porodicom.

Lijekovi

Lijekovi nisu glavni tretman za granični poremećaj ličnosti. Prepisuje ih Granični poremećaj ličnosti / Klinika Mayo za ublažavanje simptoma depresije, agresije ili anksioznosti. To mogu biti antidepresivi, antipsihotici ili stabilizatori raspoloženja.

Neki lijekovi uzrokuju nuspojave. Doktor će vam reći šta možete očekivati od određenog lijeka.

Hospitalizacija

Povremeno, pacijenti s graničnim poremećajem ličnosti zahtijevaju liječenje u graničnom poremećaju ličnosti / klinici Mayo. Pomaže ljudima da ne povrijede sebe i oslobode se samoubilačkih misli.

Koliko uspješno liječenje može biti

Granični poremećaj ličnosti (BPD): Outlook / Prognoza / Klinika Klivlend. Oporavak je moguć, ali ne uvijek. U svakom slučaju, to je spor i težak proces. Neki pacijenti počinju da vode normalan život kroz terapiju i uče pravilno komunicirati.

Iz nepoznatih razloga, bolest ima tendenciju izgaranja. Stoga, ponekad osobe s ovim poremećajem primjećuju da im se stanje poboljšalo do 35-40 godine.

Živjeti sa BPD-om

Ako imate granični poremećaj ličnosti i već ste na terapiji, idite dalje od toga. Evo nekoliko savjeta o graničnom poremećaju ličnosti/klinici Mayo koji će vam pomoći da upravljate svojim stanjem bez da povrijedite sebe ili ljude oko sebe:

• Naučite prepoznati šta izaziva izlive ljutnje ili impulzivno ponašanje.
• Pokušajte se riješiti drugih problema sa BPD-om. Na primjer, od alkoholizma ili ovisnosti o drogama.
• Zamolite svoje voljene da se pridruže terapiji. Možda će vas moći razumjeti i podržati.
• Pronađite osobe sa BPD-om. Mogu pričati o svojim iskustvima i davati savjete.
• Napravite krizni plan sa svojim doktorom. Na ovaj način ćete tačno znati šta da radite ako želite da se povredite.
• Isprobajte meditaciju ili vježbe disanja. Pomaže u kontroli emocija.
• Pokušajte da ne razmišljate o tome šta drugi ljudi misle o vama. Nije bitno.
• Pokušajte izraziti svoje emocije na način da ne povrijedite druge. Možda ćete ponekad morati da ćutite.
• Razmislite o zdravom načinu života. Pokušajte da napustite brzu hranu i počnite da vežbate ujutru.
• Nemojte se tući zbog bolesti. Ali shvatite, liječenje je samo vaša odgovornost.