Šta internet i pametni telefon rade sa memorijom i da li je moguće boriti se protiv toga

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Navika stalnog guglanja i slikanja svega oko nas slabi naše sposobnosti. Na sreću, ovo je reverzibilno.

Kako tehnologija utiče na naše pamćenje

Dostupan internet uzrokuje digitalnu amneziju

Ako osoba zna da u svakom trenutku može pronaći informaciju, mnogo je gore pamti. Ova karakteristika je otkrivena u studiji i nazvana "digitalna amnezija" ili "Guglov efekat".

Učesnici su zamoljeni da zapišu nekoliko činjenica na kompjuteru. Zatim su podijeljeni u dvije grupe: nekima je rečeno da će u svakom trenutku imati pristup informacijama, dok je drugima rečeno da će podaci biti izbrisani nakon nekog vremena.

Kao rezultat toga, učesnici koji su bili sigurni u slobodan pristup informacijama pamtili su činjenice mnogo gore od onih koji se nisu nadali da će ponovo vidjeti zapise.

Zbog stalnog pristupa internetu dolazi do pomaka u spoznaji: dobro pamtimo izvore informacija, a sami podaci brzo nestaju. Tako stičemo određenu ovisnost o našim napravama.

Fotografije brišu uspomene

Možemo snimiti bilo koji događaj kamerom pametnog telefona, ali to slabi naše sjećanje na ono što se događa.

Ovaj efekat je pronađen u jednoj studiji. Učesnici su dobili kamere i poslali ih u obilazak muzeja, tražeći od njih da snimaju samo određene objekte, a samo da pogledaju druge. Kao rezultat toga, ljudi su bolje zapamtili eksponate kojih nije bilo na fotografiji.

S jedne strane, kada snimate objekat, to vam se manje pamti. Ali s druge strane, uvijek možete pogledati fotografiju i osvježiti sećanje na detalje kojih se sami nikada ne biste sjetili.

Barem to vrijedi za obične medijske datoteke koje ostaju na vašim uređajima. Međutim, ako snimate fotografije i video zapise za Snapchat, Instagram i VKontakte priče, informacije ne samo da će biti manje nezaboravne, već će s vremenom nestati zauvijek.

Pamtimo šta nije bilo

Možemo potpuno zaboraviti neki događaj, zapamtiti ga na potpuno drugačiji način ili čak smisliti prošlost koja nije postojala.

U jednom zanimljivom eksperimentu, učesnicima su pokazane lažne fotografije, za koje se tvrdilo da su njihove fotografije iz djetinjstva. Ljudi ne samo da nisu posumnjali u trik, već su se i "sjećali" događaja prikazanih na fotografiji.

To se može objasniti sposobnošću našeg mozga da se prilagodi novim iskustvima. Tokovi informacija s interneta i društvenih medija utječu na našu percepciju i mogu stvoriti lažna sjećanja.

Da li je moguće oporaviti memoriju

Pametni telefon i internet zaista potiskuju naše pamćenje i donekle nas odvajaju od stvarnosti. Ali ovaj proces je reverzibilan: kao i mnoge druge funkcije, pamćenje se jača ako se trenira.

U osnovi, pamćenje je veza između nervnih ćelija u mozgu. Treningom ćete ojačati neuronske puteve. A prebacivanje nekih funkcija na gadgete, naprotiv, slabi veze.

Međutim, čak i ako ste toliko navikli na svoj pametni telefon da se ne možete sjetiti svog rođendana bez podsjetnika, uvijek možete vratiti svoje sjećanje. Dakle, istraživanja pokazuju da mjesec dana svakodnevnog polusatnog treninga poboljšava kratkoročno pamćenje za 30%.

A ako tome posvetite dovoljno vremena i energije, možete postići nevjerovatne rezultate. Na primjer, američki student Alex Mullen počeo je trenirati svoje pamćenje kako bi bolje učio, a ubrzo je dva puta osvojio prvenstvo Međunarodnog udruženja za pamćenje i postavio nekoliko rekorda.

A Joshui Foeru je trebalo samo godinu dana treninga da od novinara odsutnog uma postane šampion američkog pamćenja. Zatim je napisao knjigu bestselera Einstein Walks on the Moon, koja je inspirisala mnoge ljude, uključujući Mullena, da poboljšaju svoje pamćenje.

A Katie Kermode je, zahvaljujući tehnici zvanoj "memory palace", postavila dva svjetska rekorda: za pet minuta je zapamtila 150 lica i imena, a za 15 minuta - 318 nasumičnih riječi. Analiziramo ovu tehniku u videu ispod.

No, iako tehnologija ima veliki utjecaj na funkcioniranje našeg mozga, ne bismo trebali ići u krajnosti. Ako pametni telefon djelimično zamjenjuje vašu memoriju, a to ne ometa vaš život, nema razloga za brigu. Pa, ako želite da budete manje ovisni o spravici i da imate više informacija u glavi, nikada nije kasno da počnete da trenirate i unapredite svoje sposobnosti.