Kriza srednjih godina: odakle dolazi i možemo li se boriti protiv nje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Hans Schwandt, psiholog i istraživač na Univerzitetu Princeton, napisao je kolumnu za Harvard Business Review o krizi srednjih godina. Zašto se suočavamo s takvim stanjem i kako ga, prema Schwandtu, možemo prevladati - pročitajte u ovom članku.

Kriza srednjih godina može se dogoditi svakome. Čak i sa nekim ko je zadovoljan svojim poslom. Odmah ćete to osjetiti. Produktivnost će pasti, želja za radom će nestati, a želja da promijenite svoj inferiorni život će postati najvažnija.

I uprkos činjenici da veliki broj ljudi pati od krize srednjih godina, nema odgovora na mnoga pitanja.

koji su razlozi?

Zašto nastaje baš usred života?

Kako se nositi s tim?

Istraživanja o ovoj bolesti počela su sasvim nedavno. Grupa ekonomista, predvođena profesorom Andrewom Oswaldom sa Univerziteta Warwick, otkrila je da prosječno zadovoljstvo poslom opada u srednjim godinama. Nije najbolja vijest, ali to smo već znali. Međutim, istraživači su također otkrili da se zadovoljstvo poslom ponovo povećalo nakon određenog vremena. Ovaj fenomen se može čak i shematski prikazati u obliku latiničnog slova U. Zadovoljstvo poslom u početku pada, a zatim se vraća na prethodnu vrijednost ili postaje još veće.

Kasnije se pokazalo da je U-kriva samo dio šireg fenomena. Ova degradacija je pronađena kod mnogih ljudi u više od 50 zemalja širom svijeta.

Zadovoljstvo životom je na visokom nivou u mladosti, zatim polako opada do 30. godine, dostižući kritično nisku vrijednost između 40. i 50. godine, a nakon 50. godine ponovo raste.

U-krivulja pogađa sve: rukovodioce u velikim kompanijama, radnike u fabrici ili domaćice.

Da bi dobio odgovore na pitanja postavljena na početku članka, Hans Schwandt je analizirao rezultate jednog od njemačkih. Tokom njega intervjuisano je 23 hiljade ljudi u periodu od 1991. do 2004. godine. Od ispitanika je zatraženo da ocijene svoje zadovoljstvo životom u datom trenutku i predvide kako će on biti za pet godina.

Iznenađujuće, nisu svi učesnici ankete tačno predvideli svoja osećanja u budućnosti. Pokazalo se da su mladi previše optimistični i očekuju značajan skok zadovoljstva životom. Ispitanici srednjih godina odgovorili su suzdržanije: po njihovom mišljenju, postali bi srednja klasa sa dobrim poslom, srećnim brakom i zdravom decom.

Pretjerani optimizam u mladosti može se objasniti u smislu nauke. Budući da mozak još uvijek nema dovoljno iskustva i informacija za analizu, teško mu je pravilno i racionalno napraviti predviđanje.

Dok odrastamo, ispostavlja se da stvari nisu baš ono što smo mislili. Karijere se ne grade tako brzo. Ili počnemo zarađivati više novca, ali nismo zadovoljni onim što radimo. Zbog toga smo u srednjim godinama suočeni sa razočaranjima i neispunjenim predviđanjima.

Paradoksalno, češće nego ne, najviše pate oni koji naizgled moraju najmanje da se žale. Razočarani su u sebe jer nisu uspjeli da ostvare svoje ciljeve. Dakle, ulazak u začarani krug iz kojeg nije tako lako izaći.

Ali s vremenom se mozak nauči distancirati od žaljenja, jer ono tijelu ne donosi ništa osim negativnih posljedica.

Barem ovi drugi govore o ovoj neobičnoj vještini u našem mozgu. Kombinacija konačnog prihvatanja svog života onakvog kakav jeste i ne kajanja zbog toga pomaže vam da prebrodite krizu srednjih godina.

Ali ko želi da čeka do 50. godine da prebrodi krizu? Srećom, prema Schwandtu, postoje načini da se to riješi mnogo brže:

Shvatiti da je nezadovoljstvo poslom normalno i da je to samo privremena faza u životu.
Korporativna kultura usmjerena na suočavanje s krizom srednjih godina među zaposlenima je također vrlo korisna: upoznavanje mentora, zajednički razgovor i stvaranje pravog okruženja za zaposlene.
Procijenite svoju trenutnu poziciju, uporedite je sa svojim očekivanjima i analizirajte šta vam nedostaje.

Kriza srednjih godina može biti bolan dio vašeg života, ali se može pretvoriti i u priliku da preispitate svoje snage i slabosti. Šta će to postati zavisi od toga šta ćete učiniti: tiho sačekajte vreme kada će sve biti u redu ili uzmite situaciju u svoje ruke i učinite sve za svoju svetlu budućnost.

Na osnovu Hansa Schwandta