Zašto je melanholija korisna i zašto se ne treba boriti protiv nje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Želja da sjedite kod kuće, budete tužni uz odgovarajuću muziku i gledate crno-bijele filmove sasvim je normalna.

Melanholija obično nema uzroka. Nastaje sam od sebe, pojavljuje se kao magla. Predlaže se da se s njim nosite uz pomoć "jednostavnih koraka do sreće", vodiča "za borbu protiv tjeskobe" i tako dalje. Vrlo zanimljiv pogled na melanholiju ponudio je američki pisac Laren Stover.

U svom članku za, ona govori kako se čitavog života osjećala čudno zbog nerazumne melanholije koja je ponekad dolazila. Tek s vremenom, djevojka je naučila ne samo da živi sa svojom melanholijom, već i da uživa i koristi od takvog raspoloženja.

U određenom smislu, divno je pasti u sumoran zagrljaj melanholije. Pogledajte crno-bijeli film ili slušajte zvuk vjetra, koji bi Truman Capote nazvao "livadska harfa".

Laren Stover

Nastavljajući svoju misao, spisateljica nas poziva da živimo sa melanholijom, a ne ulažemo svu snagu u borbu protiv nje. Stanje čežnje i tuge može biti veoma plodno za svakog od nas. Naučivši živjeti sa svojom melanholijom, pustit ćete da emocije koje ključaju izađu van. Malo plakati ili se žaliti na loše raspoloženje je normalno, pa čak i više: nakon takve "seanse" melanholije, osjećat ćete se mnogo bolje.

Kako naučiti da izvučete maksimum iz svoje melanholije? Laren Stover kaže da prolazi kroz sve faze čežnje i tuge, dozvoljava emocijama da je preplave i izlazi napolje.

Ne priznajte sebi da ste tužni ako ne želite da izađete iz ovog stanja.

Maksimizirajte svoju melanholiju. Pustite da se osjećaji nagomilaju i pustite emocije van. Hoću da plačem - plačem, hoću da kukam i žalim se na život - samo napred! Ponašaj se kao junak jeftine melodrame, ako ti to duša traži.

Zašto je dobro? Nećete potiskivati sopstvene emocije, što je korisnije od toga da sve držite za sebe. Osim toga, uskoro će vam dosaditi mazati suze po obrazima i brzo ćete doći u normalno stanje.

Zanimljiva činjenica: ako pokušate da izađete napolje i odete kod svojih prijatelja, objasnite da vas obuzima bezrazložna tuga i čežnja, onda će devet od deset drugova pokušati da kaže nešto poput: "Hajde, sve je u redu!" Teško je raspravljati se s njima: vi ste zaista dobro. Stoga, takve riječi od voljenih i rođaka, začudo, izazivaju samo odbijanje i želju da se ponovo sakriju iza vrata stana.

Ista stvar se dešava kada čitate materijale poput "Efektivnih koraka do sreće". Ovi savjeti će vjerovatno biti stvarni i efikasni. Ali kada ste u melanholiji, čini vam se da je sve bolje od vas, a svijet živi po nekim drugim zakonima koje ne poznajete.

Znači li sve navedeno da smo prestali cijeniti melanholiju jer se stalno pokušavamo boriti protiv nje? Vjerovatno da.

Pokušaj da se riješite dosade što je brže moguće je kao da koristite varalicu u video igrici. Ako ne osjetite cijelu dramu, kako znate koliko vrijedi takva tuga i čežnja?

Melanholija, kao što smo rekli, nema uzroka. Zbog ove ključne karakteristike, inherentno je vrlo sličan običnoj prehladi.

Vakcinacija i antibiotik neće djelovati: samo trebate preživjeti. Stoga, umjesto da duboko u duši skrivate osjećaje, nervirate se na savjete prijatelja i naprežete se da se nasmiješite svojim kolegama, pozdravite Njeno Veličanstvo Melanholiju. Ovo stanje je potpuno prirodno. Da povremeno niste bili tužni, tada trenuci sreće ne bi bili tako slatki. Kao zalazak i izlazak sunca, kao oseka i oseka, melanholija dolazi i odlazi.

Osjećate se kao da vam je opet dosadno? Priredite sebi prikladno veče. Muzika Joy Divisiona ili knjiga Oskara Vajlda bila bi savršena. Uskoro ćete se vratiti na vrh jer ćete iskreno preboljeti svoju tugu.