Kako ojačati svoj mozak poezijom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Poetski tekstovi, osim estetskog užitka, mogu donijeti opipljive praktične koristi. Mozak, kombinujući posao sa zadovoljstvom, pretvara vašu omiljenu pesmu u sopstveni moćni simulator.

Čitaj

Naučnici sa Univerziteta u Liverpulu istraživali su uticaj čitanja visoke poezije na aktivnost ljudskog mozga.

Ispostavilo se da neuroni u mozgu šalju snažan impuls, susrećući se sa gotovo svakom riječju ili preokretom u pjesmi.

Ovaj impuls se ne smanjuje čak ni kada se linija završi. To znači da se mozak ubrzava i nastavlja tražiti dodatno značenje u sljedećim stihovima. Ista djela, prepričavana u prozi, nemaju sličan učinak.

Na primjer, riječ "izbezumljen" u prepričavanju je zamijenjena sa "razbjesni". Prije zamjene, mozak je svim silama pokušavao shvatiti zašto je autor koristio baš ovaj epitet. A riječ "bijesan" nije izazvala primjetan impuls.

Također smo otkrili da čitanje poezije utječe na područja mozga odgovorna za autobiografsko pamćenje i omogućava nam da preispitamo svoje iskustvo u svjetlu onoga što čitamo.

Takva aktivnost mozga pomaže da postanete pametniji.

Pišite poeziju

Psiholozi savetuju da sve što nam se dešava zapišemo na papir. To pomaže mozgu da rastereti i organizira informacije. Zašto to ne uradite u stihovima? Čak i ako samo prepričavate događaje dana u poetskom obliku, možete postići najmanje dva cilja: psihološko opuštanje i jezičko iskustvo.

Pronalaženje rime i održavanje ritma zahtijeva mentalni napor i neće vam ići uzalud. Zapravo, takva akcija nema nikakve veze sa književnošću. Samo treniram um.

Slušajte pjesme

Njemački neuroznanstvenik Ernst Pöppel i pjesnik Frederik Turner u svojim esejima pripisuju lagani hipnotički efekat slušanju poezije. Mozak se prilagođava ritmu poezije i stalnim ponavljanjima (rimama). Zahvaljujući tome, osoba se opušta.

Kada slušate poeziju, počinju da rade obe hemisfere mozga. Desna je odgovorna za ritam, a lijeva za verbalnu komponentu.

Ispostavilo se da slušanje poezije daje stereo efekat. Mnogo je korisniji od monoefekta obične proze, koji obrađuje samo lijeva hemisfera.

Interakcija hemisfera omogućava mozgu da procijeni svaku situaciju sa svih strana. Učenjem mozga da radi kao cjelina, a ne u dijelovima (hemisfere), možete najholistički pristupiti problemu. Slažem se, korisna vještina.

Naučite poeziju

Učenje poezije jedan je od najpristupačnijih i najprijatnijih načina da poboljšate svoje pamćenje. Ako uzmete za pravilo da naučite barem jednu pjesmu sedmično, nakon nekoliko mjeseci primijetit ćete da vam je pamćenje tekstova bilo koje složenosti postalo mnogo lakše. Ne zaboravite na erudiciju. Svi smo se barem jednom divili osobi koja čita omiljenu pjesmu napamet.

Recite

Nedavna istraživanja su pokazala da poezija razvija empatiju. Recitiranje snažnih stihova izaziva duboke emocije, pa čak i naježivanje.

Ispostavilo se da je pojava gušenja na koži jedan od oblika empatije. Naučnici upoređuju ovaj efekat sa zijevanjem: kada jedan zijeva, neko drugi nehotice počinje da zijeva. Isto je i sa gušenjem. Na taj način mozak uči da razumije emocije drugih ljudi.

Rad istraživača i lično iskustvo govore o blagotvornom djelovanju poezije na mozak. Ali nemojte se obeshrabriti ako s vremena na vrijeme nastavite da zaspite uz Danteovu knjigu. Da, poezija je moćan trener uma, ali ne i jedini. Ako ovo ne uspije, samo prijeđite na sljedeći.