2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Navikli smo da čujemo da se štetnih materija možete riješiti ako se dobro znojite. Ali nije tako.
Da, neke štetne materije se uklanjaju iz organizma znojem. Na primjer, studija o ljudskom izlučivanju bisfenola A: krv, urin i znoj (BUS) pronađena je u znoju. teški metali i kemikalija bisfenol A, koja se također nalazi u plastici. Ali nema dokaza da eliminacija ovih supstanci poboljšava zdravlje.
„Tvrdnje o prednostima saune i drugih sličnih metoda nisu potkrijepljene naukom“, kaže Harriet Hall, doktorica letenja američkog ratnog zrakoplovstva i urednica naučnog web-stranice Science-Based Medicine.
Znoj je 99% vode, a koncentracija metala u njemu je izuzetno niska. Većinu toksina iz tijela uklanjaju jetra i bubrezi.
Ljudima s povišenim nivoom teških metala u tijelu potrebni su lijekovi, a ne sauna. Za sve ostale, detoks se odvija bez dodatne pomoći.
Osim toga, nejasno je da li mikroskopske količine toksina pronađenih u znoju ukazuju na stvarne zdravstvene probleme. I ima li zdravstvene koristi od njihovog uklanjanja.
Joseph Schwarcz, profesor hemije na Univerzitetu McGill u Montrealu, upoređuje detoksikaciju sa znojem sa strahom od utapanja u kadi. Teoretski, uklanjanjem jedne kašike vode smanjit ćemo rizik od utapanja – jer će sada u kadi biti manje vode. Ali u suštini, ovo je besmisleno: tako mala količina vode ništa ne mijenja.
Preporučuje se:
6 trikova koji zaista ne tjeraju klice
Ovi "life hakovi" samo stvaraju privid zaštite. A neke radnje, naprotiv, čak doprinose činjenici da mikrobi lakše prodiru u tijelo
5 kraljica koje su bile zaista čudne osobe
Kada ste kraljica i imate veliku moć u svojim rukama, teško je odoljeti malim podvalama. Evo nekih neobičnosti koje su sebi dozvolile neke krunisane dame
6 životnih hakova za one koji zaista žele, ali su lijeni da se bave sportom
Reći ćemo vam kako da se motivišete i konačno počnete da se bavite sportom. Fitnes pijace će priskočiti u pomoć: s njima će biti lakše i zanimljivije trenirati
11 osobina iz djetinjstva koje odraslima zaista nedostaju
Ovi ljudski kvaliteti su definitivno bili inherentni vama kao djetetu. Osvježite ih u sjećanju: sigurno će vam dobro doći u odrasloj dobi
Zašto napuštanje vaše zone udobnosti nije rješenje za sve probleme, već samo znoj, krv i suze
Zona udobnosti je ugodno mjesto koje ne želite napustiti. Biznismen Dariy Forox objašnjava zašto to nije potrebno činiti