Hrana za mozak - zdrava užina na poslu i u školi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Odbacivanje nepotrebnih (ili čak štetnih) grickalica u korist hranljivog voća i bobičastog voća je odlična ideja. Brainfoods grickalice mogu biti vaš prvi korak ka zdravom načinu života.

Grickanje je zdrava navika. Ručak je već prošao, ostalo je još dosta vremena do večere, a ako tijelu ne date dodatnu energiju, tada će se sigurno pojaviti umor i, osim toga, metabolizam će se usporiti. Stoga većina nutricionista savjetuje jesti nekoliko puta dnevno, ali u malim porcijama. Dobar savjet, ali postoji jedan problem. Uobičajena užina u kancelariji je ispijanje čaja i kafe sa kolačićima, što neminovno (pored sedećeg načina života) dovodi do problema sa figurom, a dugoročno i sa zdravljem uopšte.

Dobar zalogaj, između ostalog, treba da zadovolji, posebno uz energičnu mentalnu aktivnost ili fizički napor. Trebalo bi da daje osjećaj sitosti, ali ne preopterećuje želudac, a ukus igra važnu ulogu. Stoga sam sebi postavio eksperiment: u roku od 10 dana odustajem od već poznate čokoladice kao užine i nosim pakovanje iz Brainfoodsa sa sobom u redakciju. Proizvođači tvrde da njihove grickalice ne samo da obezbeđuju zalihu energije, već i, kada se redovno konzumiraju, blagotvorno utiču na imuni sistem i povećavaju performanse. Općenito, ono što vam treba.

Boks "Asortiran"

Kutija je kutija sa 10 grickalica u malim, praktičnim posudama. Savjet za one koji nisu probali Brainfoods grickalice: prvo uzmite pakovanje Assorted, tako da možete kušati različite stvari i odlučiti o svojim željama. Ali ako sigurno znate šta vam je tačno potrebno, onda možete sastaviti svoj lični paket.

Moj paket je sadržavao:

• orasi (indijski orasi, pistacije, mješavina "orasi + bademi + lješnjaci", mješavina "indijski orasi + lješnjaci + brazilski orasi");
• sušeno voće (mješavine "mango + kokos", "mango + ananas + banana");
• liofilizirano bobičasto voće (mješavina trešnje, maline + jagode);
• detox (mješavine "banana + borovnica + cvekla" i "jabuka + spanać + narandža").

Svaki dan je užina bila drugačija od prethodnog.

Posebno ću napomenuti pakovanje. Kontejner je kompaktan i ne zauzima puno prostora, lagan i lijepog dizajna. Svaki spremnik sadrži kalorijski sadržaj, sadržaj proteina, masti, ugljikohidrata - važne informacije za one koji prate figuru. Brainfoods nudi četiri vrste grickalica: klasični, lagani, fitness i delight. Razlikuju se po sadržaju makronutrijenata - nutrijenata. Na primjer, ako želite smršaviti, onda su prikladne liofilizirane bobice iz kategorije Light, a ako se bavite sportom, detox iz kategorije Fitnes.

Probaj

Odmah ću vam reći svoj utisak: generalno, sve mi se dopalo, grickalice su zlatna sredina između „ukusnog“i „zdravog“. U većini slučajeva takva je užina bila dovoljna da se ne čeka nestrpljivo večera. Tako da su grickalice odradile svoj posao. I sa visine mog desetodnevnog iskustva, želim dati jedan savjet: ne plašite se isprobavati nove stvari. Redovna užina postaje mnogo zanimljivija ako ne znate šta vas tačno čeka. Tako sam, zahvaljujući Brainfoods-u, prvi put probao smrznute bobice i detoksikaciju.

Sublimacija je uklanjanje leda, sve vlage iz zamrznutog proizvoda pomoću vakuumske metode. Liofilizirane bobice su suhe, blago prozračne (posebno jagode). Ali što je najvažnije, oni zadržavaju sva nutritivna svojstva i vitamine. Istovremeno, cijena takvog bobičastog voća, uprkos napornoj metodi proizvodnje, ostaje u granicama tržišta.

Glavna svrha detoks grickalica je čišćenje organizma od toksina. Naravno, teško je za nekoliko dana uočiti razliku i govoriti o nekim promjenama u tom pogledu. Ali okus je vrlo neobičan, na primjer kombinacija jabuke, spanaća i narandže. A u mojoj ličnoj ocjeni, grickalice za detoksikaciju su na drugom mjestu po sitosti nakon orašastih plodova.

pros

1. Ukusno i raznovrsno. Okus i boja, kako kažu, ali ipak mi se svidjela većina grickalica. Ako imate puno posla, a fizički nemate vremena za kuhanje, teško je prepustiti se raznovrsnosti. Kada je pri ruci 10 kutija različitog sadržaja, takav problem, naravno, ne nastaje.

2. Korisno. Svi znaju da voće i orašasti plodovi sadrže vitamine i minerale. I opstaju čak i nakon obrade kao što je sušenje ili sušenje zamrzavanjem.

3. Zgodno. Već sam spomenuo prednosti kutija. Dodaću da se grickalice dugo čuvaju, ovo je odlična opcija za brzu užinu na izletu ili planinarenju.

4. Srdačan. Uprkos činjenici da se porcija čini malom, zaista se puni. Savjetujem rukovodiocima kompanija da imaju na umu Brainfoods: možete postaviti korporativni štand u kancelariji, zaposleni će to cijeniti.

5. Jeftin. Cijena nije visoka (posebno ako se uzme u obzir koliko su u posljednje vrijeme koštali sušeno voće i orašasti plodovi).

6. Mogućnost izbora. Vi bolje od bilo koga drugog znate šta je dobro za vaše telo, a šta nije. Stoga je poseban plus za mogućnost da napravite vlastiti paket.

7. Jednostavno odaberite i naručite. Jasno je da stranica ima vrlo osrednji odnos prema samim grickalicama. Ali po mom mišljenju, svi detalji su važni. Kada vidite da ljudi pokušavaju sve da urade za najpovoljniji i najjednostavniji red, povjerenje se povećava. Opcije plaćanja, detaljne specifikacije proizvoda i fotografije, članci sa informacijama o grickalicama, korporativni blog - Brainfoods je u redu s tim.

Minusi

Nisu svi miksevi bili prijatni. Konkretno, ako su liofilizirane jagode bile dobrog okusa, onda se ispostavilo da maline, iskreno, nisu baš tako. Opet ponavljam: stvar ukusa. Isto važi i za osjećaj sitosti: mješavine iz kategorije Light su se pokazale, po mom mišljenju, previše lagane.

Dozvolite mi da sumiram. Iskustvo je bilo zanimljivo i, možda, korisno za mene. Nema želje da se vratimo čokoladi: u poređenju s voćem i orašastim plodovima, ona od njih gubi ne samo u dobrobitima za tijelo, već i u nutritivnoj vrijednosti. Reći ću vam glavnu stvar o Brainfoods grickalicama: ovo je zaista zdrava grickalica, a uz to i po atraktivnoj cijeni. Zato pokušajte i zapamtite da jedete ispravno!