Suočavanje sa sezonskim alergijama

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Dolazi proljeće, a s njim i alergije. To znači da se pojavljuju otok, začepljenost nosa, crvenilo kože, suzenje i drugi neugodni simptomi. Danas ćemo govoriti o uzrocima sezonskih alergija, kako se pripremiti za to i šta učiniti ako preventivne mjere nisu pomogle.

Prema definiciji u medicinskim rječnicima, alergija je pojačana akutna reakcija imunološkog sistema organizma na određene supstance (alergene), koja se razvija direktnim kontaktom s njima. I zaista postoji reakcija. Ali iza suvih termina krije se neopisiv raspon senzacija: oči suze, nos svrbi, koža se svrbi i prekriva se mrljama, teško se diše… Ukratko, ništa ugodno.

A sada je došlo proljeće, sezona kada se aktiviraju mnoge vrste alergija: na polen, travu, gradsku prašinu. Ali muke se mogu izbjeći, glavna stvar je da se počnete pripremati unaprijed. A mi ćemo s vama podijeliti korisne preporuke. Ali prvo, hajde da razgovaramo o tome zašto se javlja alergijska reakcija.

Uzroci alergije

Ako primijetite pogoršanje stanja od ranog proljeća do sredine jeseni, najvjerovatnije ste suočeni s polenskom groznicom, alergijskom reakcijom na polen biljaka.

Polen drveća, grmlja i trava ulazi u nos, a naš imunološki sistem ga doživljava kao stranu materiju. I, shodno tome, počinje proizvoditi antitijela - baš kao i protiv virusa i bakterija. Zbog toga u krvi nastaje histamin - biološki aktivna tvar kojoj dugujemo sve neugodne manifestacije alergija: kašalj, kihanje, curenje iz nosa, suzenje očiju i tako dalje.

U stvari, alergija nije bolest, to je posebno stanje organizma, koji nestandardno reaguje na konvencionalne supstance.

Da li je moguće potpuno spasiti osobu od takve individualne reakcije tijela? Ne, medicina nije svemoćna, ali možete postići trajno dugoročno poboljšanje i spasiti osobu od svih neugodnih alergijskih manifestacija.

Iz ovoga se može izvući još jedan važan zaključak. Osoba koja nije sklona alergijama neće imati reakciju čak ni u kontaktu sa najjačim alergenom. I obrnuto, kod osobe sklone alergijama, reakcija će se manifestirati, a mogu je izazvati čak i tvari koje nisu alergeni.

Takođe, alergije mogu izazvati:

• zagađena okolina;
• stres;
• oslabljen imunitet;
• pušenje;
• antibiotici;
• nepravilna ishrana.

U doba godine kada počnete da se osjećate loše, možete tačno shvatiti na šta vaše tijelo reaguje. U proljeće alergije najčešće izaziva polen drveća, ljeti - trave, jesenje alergije su povezane sa oprašivanjem korova.

Postoji više od 100 vrsta alergenog polena, tako da je imperativ da se obratite svom ljekaru kako bi on mogao propisati odgovarajući tretman. Ponekad je alergen očigledan, ali u većini slučajeva dijagnoza je neophodna. Kada se obratiti specijalistu i kako se pripremiti za termin, reći ćemo vam nešto kasnije. A sada ćemo razgovarati o nekoliko metoda prevencije.

Kako se pripremiti za prolećnu sezonu alergija

1. Podvrgnuti se specifičnoj imunoterapiji

Ovo je najefikasnija metoda prevencije. Dijagnostikovan vam je alergen (na primjer, ne podnosite polen johe), a prije cvatnje, doktori ubrizgavaju lijekove na bazi malih doza alergena. Tako se tijelo postepeno navikava na to, pa tokom sezone cvatnje nećete imati reakciju na supstancu koja izaziva alergije. Ako se ne možete potpuno riješiti alergije, onda će se barem alergijska reakcija manifestirati u blažem obliku.

Ali postoje dvije važne stvari koje treba napomenuti. Prvo, specifičnu imunoterapiju treba provesti u jesen, kada je period cvatnje već prošao. I drugo, da bi postupak bio što efikasniji, treba ga redovno provoditi. Obično predispozicija za alergije potpuno nestaje nakon 3-4 godine.

2. Pridržavajte se hipoalergenske dijete

Hipoalergena dijeta je isključivanje iz prehrane onih namirnica koje mogu izazvati ili pogoršati alergije. Vodite računa o prehrani i time ojačajte imunološki sistem, po mogućnosti unaprijed, čak i prije početka perioda cvatnje. U ishrani treba da dominira lagana hrana, uglavnom povrće i voće.

Prije pojave alergija potrebno je normalizirati acidobaznu ravnotežu i metabolizam.

Osim toga, u periodu alergije vrijedi odustati od upotrebe određenih namirnica. U proljeće izbjegavajte jagode i maline, a u jesen lubenice, dinje, grožđe i patlidžane. Tokom cijelog perioda cvatnje se ne preporučuju orasi, kafa, čokolada, kakao, med, jaja.

3. Probajte vitaminsku terapiju

Vitamini B i C efikasno pomažu u suočavanju sa alergijama na polen i takođe jačaju imuni sistem. Stoga preporučujemo uzimanje vitamina i prije početka sezone alergija i za vrijeme.

Kako se nositi sa alergijama

Šta ako niste imali vremena da se podvrgnete specifičnoj imunoterapiji, druge metode prevencije vam lično ne pomažu mnogo, a sezona alergija dolazi vrlo brzo? Postoji nekoliko metoda koje pomažu u ublažavanju alergija.

Metoda # 1. Radikalna

Najčešći tretman za većinu alergija je izbjegavanje kontakta s alergenom. Ali ako nemate kućne ljubimce ili ne jedete orašaste plodove - lako je, onda u slučaju peludne groznice, kada su alergeni bukvalno u zraku, to može postati problem. Alternativno, možete uzeti odmor i otići na mjesto u zemlji ili planeti gdje vam alergije neće smetati. Radikalno, ali efikasno. Međutim, jasno je da ova opcija nije pogodna za sve, pa idemo dalje.

Metoda broj 2. Farmakološka

Takođe uobičajena metoda borbe. Glavna stvar je ne samoliječiti se i kupiti lijekove tek nakon konsultacije sa svojim liječnikom.

Još jedna uobičajena greška je uzimanje tableta kada je alergijska reakcija već počela. Uzimanje antihistaminika nakon kontakta s alergenom je uglavnom beskorisno - tijelo je već reagiralo. U stvari, antihistaminici se moraju skladištiti u tijelu. Tek tada će vam pomoći da se nosite s alergijskom reakcijom. U idealnom slučaju, preporučljivo je započeti s liječenjem 2-3 sedmice prije sezone cvjetanja.

Osim toga, s vremenom se tijelo navikne na lijek, pa je lijek potrebno promijeniti. U svakom slučaju, obavezno se obratite specijalistu i zajedno s njim odredite kako će se liječenje odvijati.

Metoda broj 3. Domaća

Da biste lakše podnijeli alergije, morate pripremiti svoj dom za sezonu cvjetanja. Držite vrata i prozore što je više moguće zatvoreni. Možete provjetriti prostoriju nakon kiše. Ako nema svježeg zraka, zategnite prozore gazom i često ih vlažite vodom. Zavjese i zavjese također su vrijedne hidratacije. Postavite nekoliko posuda s vodom u svoj dom ili kupite ovlaživač zraka. Tako će se alergija lakše podnijeti, lakše će se disati u prostoriji i koža se neće isušiti.

Metoda broj 4. Higijenska

Svaki put kada se vratite kući, skinite odjeću i pošaljite je na pranje. Zatim idite pod tuš i dobro operite kosu - na njoj može ostati dosta polena i teško ćete zaspati. Ako šetate kućne ljubimce, morat ćete i njih oprati. Tokom perioda alergije, nemojte sušiti odjeću na otvorenom balkonu.

Metoda broj 5. Folk

Tradicionalna medicina također može ponuditi nekoliko lijekova koji će vam pomoći da izdržite alergije. Stoga često preporučuju izvarak iz serije: skuvajte niz vruće vode, ostavite da se kuha 20 minuta - i možete piti. Imajte na umu da piće treba biti zlatne boje i ni u kom slučaju mutno. Više preporuka možete pronaći u našem članku "Kako pobijediti alergiju bez lijekova".

Nos možete isprati toplom vodom, najbolje solju. Ovo će pomoći u smanjenju otoka i uklanjanju polena iz nosa.

Kada posjetiti specijaliste

Ako i dalje patite od simptoma, vrijedi posjetiti otorinolaringologa i alergologa. Doktor može napisati recept za nove lijekove i preporučiti imunoterapiju. Mnogi lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta su efikasni u liječenju toka alergija. To mogu biti dekongestivi, kapi za oči, sprejevi. U nekim slučajevima, liječnik može propisati alergijske injekcije koje će ublažiti simptome na nekoliko godina. Ali takvi lijekovi nisu prikladni za sve i samo ih stručnjak može odabrati.

Kao što smo već rekli, najbolje vrijeme za specijalistički pregled je kasna jesen. Potrebno je prestati uzimati antihistaminike dvije sedmice prije postavljanja dijagnoze. Najpopularnija i najjeftinija metoda za otkrivanje i određivanje vrste alergije je kožno testiranje.

Alergije nisu vrijeme za ignoriranje simptoma ili samoliječenje. Uvek postoji, ma koliko mala, verovatnoća od anafilaktičkog šoka. Stoga se svakako obratite alergologu i nemojte zanemariti svoje zdravlje.