Sadržaj:
- Kako se pripremiti za putovanje biciklom
- Šta učiniti ako nema vremena i želje za organiziranjem putovanja
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Biciklistički izleti pomažu vam da pobjegnete od buke prašnjavog grada, vidite mnoga zanimljiva mjesta i okušate se. Life haker će vam reći kako da se pripremite za početnika i krenete na izlet biciklom.
Kako se pripremiti za putovanje biciklom
1. Planirajte rutu i vrijeme
Kada sami organizirate putovanje biciklom, morat ćete početi s planiranjem niti rute. Možete koristiti gotove rute objavljene na webu ili odabrati smjer koji vas zanima i odrediti šta tačno želite vidjeti.
Možete kombinirati obje metode planiranja: uzmite nekoliko gotovih ruta, kombinirajte ih i razvucite nit prema objektu koji vas zanima.
Nakon što ste se odlučili za rutu i označili potrebne tačke na Google Maps ili Yandex. Maps, koristite ravnalo i izmjerite dužinu staze.
Online karte često ne uzimaju u obzir karakteristike reljefa, tako da možete sigurno dodati 20% konačnoj dužini.
Što je teren planinskiji ili brdovitiji, stvarna udaljenost će biti veća.
Nakon izgradnje rute, morate je razložiti po danima. Početnici ne bi trebali ležati više od 60 kilometara dnevno. Na dan dolaska i odlaska planirajte ne više od 40 kilometara. Cifra će se činiti fantastičnom, ali u stvari je dostižna, jer tokom pješačenja vas neće ometati pješaci, psi, djeca, automobili i beskrajni ivičnjaci.
2. Prikupite sve potrebne stvari
Ako prvi put idete na planinarenje, onda ćete najvjerovatnije biti iznenađeni koliko stvari trebate kupiti i ponijeti sa sobom. Zapravo, sve je jednostavno: najskuplji, pod uslovom da već imate bicikl, je šator, vreća za spavanje i oprema za paljenje vatre. Pitajte svoje prijatelje, poznanike i rođake za ove stvari. Možda ćete imati sreće.
Na vašem putovanju će vam trebati:
Lične stvari
- Dokumenti i novac u vodootpornoj torbi. Ako planirate putovati u inostranstvo, obratite pažnju na datum isteka pasoša: on mora biti duži od 3 mjeseca, inače će vam biti odbijena viza. Neke osiguravajuće kuće smatraju biciklizam opasnim sportom, pa se prije putovanja uvjerite da vaše osiguranje pokriva sve ozljede. Za putovanje u Rusiju uzmite medicinsku polisu.
- Mobilni telefon koji može odrediti geolokaciju i punjač.
- Šolja, kašika, viljuška, tanjir.
- Sunčane naočale. Savršeno štede od sunca i dosadnih mušica, koje nastoje brzom letjeti u oči.
odjeća
- Sredstva za ličnu higijenu i izmjena posteljine. Obratite posebnu pažnju na ručnike od mikrovlakana - oni zauzimaju minimalno prostora, brzo se suše i trenutno upijaju vodu. Nakon planinarenja odlično će vas poslužiti u fitnes sali.
- Termo donje rublje i tople čarape. Koliko god da je vruće ljeti, niste imuni na kišne dane i hladne noći.
- Udobna odjeća. Pantalone treba da budu uske ili pravilne. Ako vozite u širokim pantalonama, obavezno pričvrstite desnu nogu reflektorom ili bilo kojom drugom trakom kako slučajno ne bi upala u lanac.
- Rainwear.
- Cipele sa čvrstim đonom i velikim gazištem tako da stopalo ne klizi na pedalama.
- Dodatne cipele u slučaju kiše.
- Pristojna odjeća ako je planirana posjeta kulturnim znamenitostima.
- Kupaći kostim.
Bicikl i pribor
- Kaciga je obavezna.
- Biciklistički ruksak "pantalone" - poseban ruksak za prtljažnik bicikla. Bolje ga uzeti nego običan ranac. Možete uzeti i kabanicu.
- Biciklističke hlačice sa posebnim umetkom su opcioni predmet dizajniran da zaštiti najdragocjenije stvari od habanja.
- Biciklistički kompjuter - uvijek je lijepo znati koliko ste vozili u jednom danu.
- Navlaka za bicikl ako ćete putovati prijevozom do početne točke. Mnoge kompanije zahtijevaju od putnika da spakuju svoj prljavi prtljag. Na primjer, ovo pravilo se odnosi na prijevoz bicikla podzemnom željeznicom, vlakom, avionom i nekim međugradskim i međunarodnim autobusima.
Lična oprema za kampovanje
- Vreća za spavanje.
- Kompresijska vodootporna torba. U njemu će vreća za spavanje zauzeti minimalno prostora i sigurno se neće smočiti.
- Pjena.
Oprema za sve učesnike pohoda
- Komplet prve pomoći. Trebao bi sadržavati zavoje, set za zaustavljanje krvarenja, lijekove protiv bolova, lijekove neophodne za trovanje hranom i zagrijanu sportsku mast.
- Sredstva protiv komaraca i krpelja.
- Sprej za zaštitu od sunca.
- Obroci za sve učesnike. Ako putujete na mjesta udaljena od civilizacije, morat ćete se opskrbiti hranom za cijelo putovanje. Ako se vozite pored stambenih naselja u kojima sigurno ima dućana, nemojte se pretrpavati nepotrebnim stvarima, već kupujte ono što vam je potrebno dok putujete.
- Vlažne maramice.
- Vreće za smeće.
- Šator.
- Kugla i kutlača.
- Plinski plamenik sa plinskim cilindrom. Ona će pomoći na mjestima gdje je paljenje vatre teško ili zabranjeno.
- Utakmice.
- Lančana pila i sjekira.
Oprema za servisiranje bicikala
- WD-40 ili bilo koji analozi sprejeva za podmazivanje.
- Kabelska brava.
- Pumpa.
- Komplet za popravak bicikla: višenamenski alat, rezervne žbice i cijevi za bicikl, komplet za lijepljenje kamera.
3. Pripremite svoj bicikl
Užitak u vožnji može pokvariti pokvareni bicikl. Obratite se radionici kako bi ga provjerili prije planinarenja, čak i ako ste potpuno sigurni da je bicikl u dobrom stanju. U ljudskoj prirodi je da se navikne na neugodnosti.
Zamjena kočionih pločica ili podešavanje mjenjača će potrajati nekoliko minuta, ali ćete osjetiti razliku odmah po izlasku iz radionice. U slučaju ozbiljnih tehničkih problema, oslobađate se potrage za hitnim rješenjem na cesti.
Vježbajte kod kuće i naučite kako sami promijeniti kameru, zategnuti sajle kočnica i podesiti visinu sjedišta bicikla.
4. Dovedite formu prije putovanja
Uradite nekoliko trčanja od 10-20 km u blizini svoje kuće ili u predgrađu. Ako ste u mogućnosti da pređete 20 kilometara u gradu, onda biciklizam 40-60 kilometara dnevno neće biti problem.
U idealnom slučaju, trebali biste redovno jahati mjesec dana prije nego što krenete na planinarenje, ili barem nekoliko sedmica. Za to vrijeme ćete se vratiti u formu i naviknuti se na svoj bicikl.
Ako imate ozljede koljena, dodajte elastične zavoje ili specijalne štitnike za koljena kako biste učvrstili zglob koljena u svoj osobni pribor prve pomoći.
5. Instalirajte aplikacije koje putniku olakšavaju život
Aplikacija OsmAnd ili drugi analozi navigatora zasnovanih na principu Open Street Map vjerni su pomagači u vožnji bicikla. Uvijek ćete vidjeti gdje ste i koliko vam je preostalo do sljedeće tačke.
U aplikaciji možete označiti sve interesantne točke i podijeliti rutu sa ostalim učesnicima. To će vam pomoći da uvijek imate barem jedan telefon sa navigatorom, a u slučaju bolesti ili ozljede nekog od učesnika, grupa će moći nastaviti rutom, a neki od putnika će se vratiti sa žrtvom.
Besplatna verzija OsmAnd vam omogućava preuzimanje do sedam mapa.
Možete koristiti i druge navigatore, čak će vam i Google Maps dobro doći. U nekim slučajevima nadmašuju OsmAnd u preciznosti. OsmAnd, s druge strane, ispravno prikazuje puteve i objekte na mjestima u blizini naselja, ali može ležati u manje gužvi.
Bolje je unaprijed instalirati nekoliko navigatora i testirati ih u blizini svog doma. To će vam pomoći da se naviknete na aplikaciju i odaberete onu koja vam najviše odgovara. Na planinarenju je dobro imati nekoliko aplikacija sa preuzetim mapama kako biste se kretali u situaciji kada na mapi postoji cesta, a zapravo nije.
Šta učiniti ako nema vremena i želje za organiziranjem putovanja
Ako ne želite riskirati i trošiti vrijeme na organiziranje samostalnog putovanja, onda možete koristiti usluge specijaliziranih firmi. Sve što trebate je znati voziti bicikl i platiti sve troškove. Često vam nije potreban ni bicikl: dobićete svu potrebnu opremu.
Kompanija brine o planiranju ruta, cateringu, rezervaciji soba u hostelima ili vikendicama u kampovima. Sa grupom se vozi kola za pratnju, koja prevoze lične stvari učesnika i usput mogu pokupiti one koji su umorni.
Uživate u vožnji biciklom po zanimljivim mjestima i potpuno ste rasterećeni organizacionih problema.
U takvom pješačenju ima mjesta i za avanture, ali one su obično planirane.
Osim prednosti, postoje i nedostaci: morate platiti novac za organizaciju, strogo ste vezani za grupu i određene datume polaska, ne možete stati na putu ili skrenuti s rute po vlastitom nahođenju.
Ovaj način putovanja pogodan je za početnike, sumnjalice i one koji među prijateljima nemaju vatrene ljubitelje bicikala.
I iskusni turist i početnik pronaći će nešto svoje u pješačenju. Za neke je vožnja biciklom prilika da pruže sve najbolje, impresivnu kilometražu na biciklističkom kompjuteru i brzinu, za druge je prilika da bez žurbe vidiš mjesta i težak ruksak iza ramena do kojih ne možeš doći pješice, ali proći će autom i neće primijetiti.
Posebna radost je živjeti na putu nekoliko dana ili čak sedmicu, a zatim se vratiti u civilizaciju i prvi put se iznenaditi toplom vodom sa česme, udobnom kuhinjom sa šporetom i promišljenim infrastrukturu grada.
Preporučuje se:
Koji kardio trening odabrati: trčanje, vožnju biciklom, plivanje, aerobik, boks ili kardio u teretani
Kako izgraditi izdržljivost ako ne volite da trčite? Postoji kardio sa i bez sprava za vežbanje, u grupama, uz muziku. Saznajte koja vrsta kardio treninga je prava za vas
Kako planirati svoje najbolje putovanje uz TouristEye
TouristEye će sastaviti najbolju rutu za vas, koja će vam omogućiti da samostalno posjetite sve turističke lokalitete u odabranom gradu
RECENZIJA: "Putovanje kući" - Kako postići svoje ciljeve
Putovanje kući je ozbiljna, ali ne i lišena humora priča o svim iskušenjima s kojima se svako od nas može suočiti na putu do cilja
Kako organizirati proračunsko putovanje u više zemalja
Da bi vaš odmor zaista bio nezaboravan, provedite ga u nekoliko zemalja odjednom. Evo savjeta koji će vam pomoći da organizirate ova jeftina putovanja
Nije potreban vodič: kako sami planirati svoje putovanje
Detaljan akcijski plan za one koji su odlučili napustiti popularne paket aranžmane i otkriti samostalna putovanja