2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ako vas pomisao na početak nove radne sedmice plaši, onda je vrijeme da promijenite svoju motivaciju.
Raspoloženje većine ljudi raste s početkom petka, naglo pada s dolaskom nedjelje uveče, a u ponedjeljak ujutro pada na dno.
Zašto sama pomisao na predstojeći radni ponedeljak tako negativno utiče na naše stanje?
Sve je o unutrašnjoj i vanjskoj motivaciji.
Unutrašnja motivacija je pokretačka snaga koja se javlja u samoj osobi kada je za nešto iskreno zainteresovana. Pojavljuje se kada radimo ono što volimo. Drugim riječima, djelujemo dobrovoljno.
Eksterna motivacija je motivacija osobe da djeluje izvana. Ovo su faktori koji nas motivišu da radimo ono što ne želimo. Stoga se ova vrsta motivacije često povezuje s radom.
Mnogi vjeruju da se ljudi prisiljavaju da ustanu u ponedjeljak ujutro i idu na posao samo zbog novca. Na kraju krajeva, moramo jesti, oblačiti se, plaćati poreze, plaćati školovanje djece, liječenje i kupovati stvari neophodne za život.
Međutim, postoje razlozi koji su mnogima mnogo važniji od novca.
Na primjer, mijenjanje svijeta na bolje, pomaganje drugim ljudima, povećanje samopoštovanja, razvijanje novih vještina - i samo pravo zadovoljstvo od posla.
Novac, promocija, bonus, pohvale su vanjski motivatori. Prema istraživanjima., motivacija u vidu velikih suma novca potiče ljude da ispune minimalne radne zahtjeve, ponekad traže rješenja i varaju zarad nagrade. Možda ćete radi gotovinskih bonusa i dodatnih bonusa raditi svoj posao u dobroj namjeri. Ali neće te natjerati da je zaista voliš.
Ako radite na nečemu što je u skladu s vašim vlastitim vrijednostima, osjetit ćete važnost i neophodnost svog rada. Ovaj osjećaj će postati vaš unutrašnji motivator. Kada vidimo da je naš rad koristan za druge ljude, želimo da idemo naprijed i nastavimo raditi. Ovo vidimo kao smisao.
Intrinzična motivacija vikendom, radom i blagostanjem: zadovoljenje psiholoških potreba i efekti dana u sedmici na raspoloženje, vitalnost i fizičke simptome. ne samo da nas energizira, već i poboljšava naše blagostanje. Ako biste krenuli na dugo očekivano putovanje u ponedjeljak rano ujutro, rado biste se probudili, zar ne?
Tajna za one koji nisu opterećeni ponedjeljkom je da zaista vole svoj posao.
Naravno, u svakom poslu postoje negativni aspekti koji se teško mogu voljeti. Pokušajte pronaći smisao u njima. Odredite zašto izvodite ovu radnju. Ovo sigurno ima neku svrhu.
I rezultat rada i sam proces trebaju donijeti zadovoljstvo. Za ljude sa jakom intrinzičnom motivacijom, kraj vikenda nije katastrofa. Novu radnu sedmicu počinju dobro raspoloženi.
Ako vam je u ponedeljak teško da ustanete iz kreveta, pronađite u svom poslu nešto što koristi drugima i prija vama.
Preporučuje se:
Kako prestati mrzeti svoje tijelo
Otkrili smo odakle dolazi negativnost prema izgledu, kako promijeniti svoj stav prema sebi i prestati mrziti svoje tijelo
Kako prestati mrzeti traku za trčanje
Traka za trčanje je mašina koju mnogi trkači jednostavno mrze. I potpuno uzalud! Govorimo vam kako da vježbate na traci za trčanje i da ne patite
Kako kupiti na Crni petak i Cyber ponedjeljak i ne biti prevaren
Crni petak i sajber ponedeljak doneće popuste do 90%. Stoga je Lifehacker pripremio upute za najveću rasprodaju godine
Cyber ponedjeljak na AliExpressu: šta kupiti uz popust do 70%
Baseus bežične slušalice, pametni satovi Amazfit GTR, moderne mokasine - napravili smo izbor robe koja se može kupiti u Cyber ponedjeljak na sniženju
7 pravila za kupovinu u Cyber ponedjeljak
Uskoro počinje sezona božićnih rasprodaja u SAD-u. To znači da će nakon petkovih "prepada" u oflajn prodavnice, u ponedeljak ujutro Amerikanci doći na posao i nastaviti da kupuju po inerciji. Uostalom, online trgovine nude ništa manje, a ponekad i više isplativih ponuda.