9 TED govora koji će objasniti suptilnosti srećnog života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Svaki čovek želi da postane srećan i da taj osećaj zadrži tokom svog života. Iskreno govoreći, zadatak je težak. Ali izvodljivo ako razumijete strukturu sreće i njene katalizatore, o čemu ćete naučiti u našem izboru TED razgovora.

Kako kupiti sreću

Michael Norton, doktor psihologije, profesor na Harvard Business School

Mnogi od nas su bliski jednoj frazi koja se često nalazi u religijama i knjigama praktičnih savjeta: "Novac nije sreća." Želim da kažem da to nije tačno. Ako zaista tako mislite, onda jednostavno pogrešno trošite svoj novac.

U svom "Kako kupiti sreću?" Michael Norton pruža tačan dokaz da se sreća može kupiti. Istina, svoju ušteđevinu ne treba trošiti na sebe, već na druge ljude. Govornik nije zauzet humorom.

Sreća se može sintetizirati

Daniel Gilbert, profesor psihologije na Univerzitetu Harvard, autor bestselera

Mi sami sintetišemo sreću, ali mislimo da je moramo tražiti. Nacerimo se, vjerujući da sintetizirana sreća nije kao prirodna sreća. Prirodna sreća je kada dobijemo ono što želimo, a sintetička je ono što proizvodimo kada ne dobijemo ono što želimo. Zapravo, sintetička sreća nije ništa manje stvarna i potpuna.

U svojim Iznenađujućim činjenicama o sreći, Dan Gilbert govori o ljudskom psiho-imunom sistemu - jedinstvenom svojstvu mozga koje ljude čini sretnima uprkos ozbiljnoj bolesti, finansijskim poteškoćama ili neuspehu u karijeri. Govornik daje niz ilustrativnih primjera iz lične prakse, otkrivajući uzroke i okolnosti nastanka osjećaja sreće.

Izbor nije uvijek dobar

Dr Sheena Iyengar, autorica bestselera

Praktično svi ljudi imaju osnovnu potrebu za izborom, ali ne vidimo svi izbor na istom mjestu ili pod istim uslovima. Kada neko ne vidi po čemu se razlikuje ili ima previše opcija, proces odabira može biti zbunjujući i frustrirajući. Umjesto da izaberemo najbolje, preplavljeni smo izborom, a ponekad ga se i plašimo. Izbor više ne podrazumijeva priliku, već pritisak.

U svojoj Art of Choice, Sheena Iyengar pobija široko rasprostranjeno uvjerenje da sloboda izbora i njena širina mogu donijeti sreću. Govornik pravi zanimljiva poređenja kada isti izbor ljudi različitog odgoja u različitim dijelovima svijeta donosi ili zadovoljstvo ili negativne emocije. Senzualni završetak videa neće vas ostaviti ravnodušnim.

Kako da svoj život učinite boljim

David Steindl-Rast katolički redovnik, pisac

Ako si zahvalan, ne plašiš se, a ako se ne bojiš, onda nisi okrutan. Ako ste zahvalni, djelujete iz osjećaja dovoljnosti, a ne iz osjećaja nedostatka nečega, i spremni ste podijeliti. Ako ste zahvalni, uživate u razlikama među ljudima i poštujete sve.

U svom „Želite li da budete srećni? Budite zahvalni.” David Steindl-Rast daje izuzetno jednostavna uputstva kako da svoj život učinite smislenim i sretnim u tri mala koraka. Nemojte misliti da govornik ne propovijeda vlastita vjerska uvjerenja. David je stariji čovjek sa zanimljivim životnim iskustvima koji ima puno toga za ispričati.

Upotreba vještina vodi u ekstazu

Mihaly Csikszentmihalyi Profesor psihologije, autor bestselera, istraživač Nedostatak sredstava za život, novca i drugih materijalnih resursa čini ljude nesretnima. Međutim, nakon nekoliko hiljada dolara iznad granice siromaštva, rast materijalnog blagostanja ne utiče na nivo sreće ljudi.

U svom "Toku, tajni sreće" Mihai Csikszentmihalyi opisuje tok iskustva - posebno mentalno stanje koje doživljavaju pravi profesionalci u različitim oblastima aktivnosti. Njihovo dugogodišnje iskustvo i umijeće omogućavaju im ne samo da stvaraju, već i istinski stvaraju, što im daje osjećaj ekstaze.

Dvostruka struktura sreće

Daniel Kahneman nobelovac, pisac

Svaka osoba ima „sebe koje se sjeća“i „ja koje doživljava“. Oni se zaista dosta razlikuju jedno od drugog. Najveća razlika između njih dvoje leži u njihovom pristupu određivanju vremena.

U svojoj Zagonetki iskustva – Dihotomija pamćenja, Daniel Kahneman dokazuje dualnost percepcije sreće od strane osobe koja je doživljava i osobe koja je pamti. Kompleksna tema je postavljena na police koristeći dostupne svakodnevne primjere.

Osmeh je strašna sila

Ron Gutman Investitor, preduzetnik, pisac

Kad god želite da izgledate bolje i sigurnije u sebe, smanjite nivo stresa ili poboljšate svoj brak, osećate se kao da ste upravo pojeli gomilu odlične čokolade bez prave količine kalorija ili kao da ste pronašli gomilu novca u džepu starog sakoa - osmeh!

U svojoj Tajnoj moći osmeha, Ron Gutman govori o tome kako osmeh utiče na životni vek osobe, raspoloženje, društvene veze, dobrobit i porodičnu sreću. Naravno, odgovor znate unaprijed, ali svejedno pogledajte izvještaj: ovo je dobar razlog za osmijeh.

Zašto je važno napraviti pauzu

Pico Iyer Pisac, putnik

U doba stalnog ubrzanja, ništa ne može biti umirujuće od usporavanja. U eri rasejanosti, ništa ne može biti luksuznije od izoštravanja pažnje. U eri vrtoglavih brzina, ništa nije toliko važno kao zaustavljanje i odmor.

U svojoj Umijeću odmora, Pico Iyer podstiče slušaoce da povremeno isključuju svoje mobilne telefone i internet. To čine milioni ljudi kako bi objektivno procijenili svoj život i pronašli svoju svrhu u njemu.

Pretjerane stvari otežavaju život

Graham Hill Dizajner, pisac Kako možete živjeti s malo ljudi? Prvo, morate nemilosrdno uređivati. Moramo očistiti arterije našeg života. Drugo, naša nova mantra: kompaktan je seksi. Želimo efikasnost iz svemira. Treće, potrebni su nam multifunkcionalni prostori i pribor: umivaonik u kombinaciji sa WC-om, trpezarijski sto koji postaje krevet.

Graham Hill u svojoj knjizi "Manje stvari, više sreće" dijeli vlastito iskustvo "uređenog" života na četrdesetak kvadrata, gdje nema mjesta za nepotrebne stvari, ali prepun svestranog namještaja i high-tech gizmosa.

Koje performanse biste dodali ovdje?