Upoznajte svoje kronofage

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Da li ste ikada pokušali da shvatite gde najčešće provodite vreme? Postoje li neke potrebne i važne stvari u vašem životu? Jeste li sigurni da svakom zadatku u svom životu odvajate tačno potreban interval za njega? Ovaj članak će vam pomoći da odgovorite na ova i druga pitanja.

Možda nikada niste čuli ovu riječ - "hronofagi", ali vjerujte mi, oni su prisutni u našim životima svaki dan.

Hronofagi, pojam koji je došao iz upravljanja vremenom, su žderači vremena ili, drugim riječima, sve ono što vas odvlači od potrebnih i planiranih stvari.

Postoji bezbroj varijanti kronofaga, a pošto smo svi različiti i svako ima svoje probleme, naši kronofagi mogu biti potpuno različiti. Ali čak i tako, možemo identificirati najčešće apsorbere našeg vremena.

Pored sveprisutnih hronofaga (društvene mreže, TV itd.), koji su dovoljno banalni da se o njima priča dugo, postoje i drugi proždireči naših sati i minuta, na koje vrijedi obratiti pažnju. Hajde da ih upoznamo.

Razmislite o svojim hobijima

Vaši hobiji su, naravno, ono što donosi radost i raznolikost u vaš život. Ali da li ste ikada razmišljali o tome koliko dugo traju vaši hobiji?

Kada sam pokušao da izračunam svoje hronofage, ispostavilo se da je moj najaktivniji hronofag moja omiljena muzika. Zbog nje sam nekoliko desetina puta kasnio na posao, na sastanke sa prijateljima, a jednom sam zamalo propustio voz - toliko sam slušao svoje omiljene pesme da sam prošao stanicu.

Čudno, moj drugi kronofag se pokazao tako korisnom aktivnošću kao što je čitanje. Volim da čitam od ranog detinjstva, u školi i na fakultetu sam sebi uređivao sate čitanja u dosadnim časovima i parovima. Sada, kada je ovo divno vrijeme prošlo, sati za čitanje moraju biti ukradeni iz sna. Često primetim da mogu da sedim sa knjigom do četiri ujutru, kada moram da ustanem u osam.

Hajde da saznamo jesu li vaši hobiji hobi koji se isplati ili je to hronofag na koji treba trošiti mnogo manje vremena.

Uzmite komad papira i podijelite ga u četiri kolone.

U prvu kolonu upišite sve svoje strasti i hobije.

U drugoj koloni navedite sve prednosti koje vam ove aktivnosti daju (tako se opuštate, pomaže vam u samoobrazovanju, pa vam se podiže raspoloženje itd.).

U treću kolonu zapišite vrijeme koje (u prosjeku) potrošite na njih po danu, sedmici, mjesecu.

Divite se nastaloj slici. Ako shvatite da vaši hobiji ni na koji način ne ometaju vaš posao i druge važne poslove, onda ste srećna osoba, jer vaši hobiji nisu kronofagi. Ako, naprotiv, vidite da vam hobiji oduzimaju previše vremena (i ne samo slobodnog vremena), idite u četvrtu kolonu.

U četvrtoj i najvažnijoj koloni, morat ćete razmisliti o tome kako svoje hobije ugurati u određeni vremenski okvir. Postavite sebi jasne granice: čitajte (gledajte TV emisije, igrajte video igrice, itd.), ako je radni dan, dva sata prije spavanja, na primjer. Za svako odstupanje od vremenske norme "napišite sebi kazne": ako ste danas igrali kompjuterske igrice 30 minuta duže, sutra ćete ih igrati sat manje. Metoda šargarepe i štapa, kao što znate, djeluje vrlo efikasno na osobu.

Shvatite ako znate kako da kažete ne

Nemogućnost da se kaže ne jedan je od najneprijateljskijih kronofaga. Sjetite se samo koliko ste vremena potrošili jer ste se bojali da ispadnete nepristojni i pristali na nešto što niste imali ni vremena ni želje da radite.

Riješiti se ovog kronofaga lakše je nego što se čini na prvi pogled. Da biste to učinili, ne morate smišljati mitske hitne stvari ili se skrivati od dosadnih prijatelja, poznanika i kolega.

Uzmite komad papira i nacrtajte svoj dan. Da, samo nacrtajte: ovih osam sati ćete provesti na poslu. Obojite ih flomasterom u boji i velikim slovima napišite riječ "rad". Ali ovih osam sati (idealno) ćete provesti spavajući. Ostalo vam je još osam sati u rezervi koje, čini se, možete potrošiti po svom nahođenju. Ali to nije bio slučaj: sjetite se jutarnjih priprema, vremena provedenog na putu… lista se može dugo nastaviti.

Kada crtate cijeli dan, može se ispostaviti da imate samo oko sat vremena slobodnog vremena. Mislim da nećete biti zadovoljni mogućnošću da ovih 60 minuta potrošite ne na sebe, već na poslove druge osobe, koja, ako se sećate, ima ista 24 sata dnevno kao i vi.

Sljedeći put kada neko odluči da vas optereti svojim poslovima, slobodno mu pokažite svoju umjetnost. U većini slučajeva, drugoj osobi sve postane jasno već jednim pogledom na vašu "životnu sliku" i neće insistirati na svom zahtjevu.

Želja da stignete na vrijeme za sve, svugdje i sada

… nije najbolja težnja. Svi smo mi u određenoj mjeri perfekcionisti i apsolutno svi želimo drugima pokazati svoju važnost, značaj i neophodnost. Bavimo se nekoliko stvari odjednom, zaboravljamo da naše mogućnosti nisu neograničene. Mislimo da je kul učiniti toliko toga, ali u stvari pokazujemo veliku slabost – nesposobnost planiranja i određivanja prioriteta.

Naravno, u životu uvijek treba biti mjesta za spontanost i iznenađenja, ali radni poslovi su nešto što ipak treba jasno i unaprijed planirati. Odredite šta vam je važnije, a šta ne toliko. Ne odstupajte od svog plana kada počnete da izvršavate zadatke.

Vi ste vaš najvažniji kronofag

Jeste li primijetili da i sami često gubite vrijeme? Morate sjesti i napisati ovaj izvještaj, a umjesto toga smislite druge "hitne" zadatke. Da, odugovlačeči svih nas su jako, jako dobri. Evo sedam jednostavnih savjeta za obuzdavanje vaše urođene ljudske sposobnosti da zauvijek odgađate.

Hronofagi kojih se ne možete riješiti

Takvi ljudi koji gutaju vrijeme uključuju, na primjer, saobraćajne gužve i redove. Oni su neizbežni u našem životu i na njih ne možemo uticati ni na koji način. Ali možemo imati koristi od vremena koje je potrebno potrošiti na ove kronofage.

Jeste li u saobraćajnoj gužvi? Nazovi roditelje koje nisi posjetio dvije sedmice. Sedenje u redu na okružnoj klinici? Sjednite iza nekoga i izađite na svjež zrak. Postoji mnogo opcija.

Vrijeme je jedan od najprocjenjivijih ljudskih resursa. Pokušajte to iskoristiti u svoju korist.