Vaša priča o uspjehu: kako vas rezultat motivira na nova postignuća

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

U životu svakog od nas postoji rezultat na koji možemo biti ponosni. Ali ne sumnjamo kako su uspjesi iz prošlosti načini da nas motivišu da postignemo nove visine. Učitelj i trener Andrei Yakomaskin govori o nizu jednostavnih tehnika koje će pomoći da se prošli uspjehi pretvore u nova dostignuća.

Inspiriraju nas uspješne priče jer možemo mjeriti rezultate onih koji su postigli svoje ciljeve trudom. Gledajući put koji su prešli i nagradu koju su dobili, i sami nehotice osjećamo želju da se okušamo.

Rezultat je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih izvora motivacije za svakog od nas. Osoba bilo koje dobi ima priču o tome kako je postigla važan cilj za njega. Ovaj cilj je možda bio malog obima, ali mu je pomogao da osjeti vrijednost svojih napora i inspirisao nova dostignuća.

Problem je u tome što s vremenom takve priče blijede u sjećanju i više ne daju odlučnost. Srećom, tako da nas naš prošli učinak uvijek tjera da djelujemo u sadašnjosti, postoji niz vrlo jednostavnih pravila.

Vodite dnevnik

Glavna stvar koju treba zapamtiti je njegova svrha. Sastoji se od bilježenja rezultata i postignuća kako biste u potpunosti cijenili sliku svog života, a ne skupljali je iz dijelova sjećanja.

Ne treba vam talent za pisanje da biste dnevnik pretvorili u poticaj. Osim toga, dovoljno je potrošiti ne više od 5 minuta dnevno na vođenje dnevnika. Samo otvorite bilo koji uređivač teksta ili uzmite komad papira i podijelite ga u dvije kolone. Nazovite jednu "Ja danas", koja će opisati najvažniji rezultat postignut tokom dana, a drugu "Naučena lekcija", gdje ćete zapisati šta ste mogli naučiti iz ovog iskustva.

Svake večeri zapišite nekoliko rečenica o rezultatima koje ste postigli i lekcijama koje ste naučili. Riječi zahvalnosti, prijateljska podrška ili, obrnuto, prepuštanje lošoj navici - svaki rezultat, čak i negativan, prilika je da naučite lekciju za sebe.

Dovoljno je izdvojiti 5 minuta i napisati dvije rečenice da shvatite: svaki trenutak je prilika da naučite nešto važno.

Ako svaki dan pretvorite u lekciju, nikada nećete reći da ste ga potratili.

Sačuvajte svoje nagrade

Trofeji, fotografije, zahvalnice - svako sjećanje na ono što ste već postigli uvijek vam može dati poticaj. Glavno pravilo koje se treba pridržavati je obnavljanje pobjeda. Možete čak biti ponosni na svoju diplomu iz 8. razreda plivanja sa 40 godina, ali do ove godine bolje je pronaći prikladniju temu za ponos.

Danas se sve rjeđe srećem s ljudima koji kod kuće drže nagrade ili fotografije da ih podsjećaju na uspjehe. Sve je migriralo na internet, gdje je pravo dostignuće zamagljeno u moru slučajnih događaja.

Veoma je važno da ne zaboravite ko ste bili da biste zapamtili ko još treba da postanete.

Jedna sportistkinja koju poznajem rekla mi je da je svaki njen trofej prvenstveno uspomena na snagu volje i žar kojim je ova pobjeda izvojevana, a ne na trijumf pobjede. Pehari joj daju snagu da nastavi da radi na sebi i ne daju joj da zaboravi ljude koji su bili tu i podržavali je na putu do cilja.

Neka vam to ne bude diploma ili pehar, već samo fotografija koja vas podsjeća na lični uspjeh u poslu, učenju, sportu ili vezama. Stavite ga u kutiju i zapamtite svaki dan da je uspjeh ključ vaših akcija. Samo u vašoj moći da to ponovite.

Budite prepoznati

Svako dostignuće je za svaku pohvalu. Ovo nije samo priznanje vašem radu, već i prilika da podsjetite koliko je drugima važno ono što radite. Ne tražimo često da nas pohvale, ali ovaj oblik motivacije je najugodniji jer dolazi izvana.

Gromoglasni aplauz ili obična zahvalnost podjednako su vrijedni oblici priznanja. Da biste ih dobili, ponekad morate tražiti. Bez sumnje, većina nas nije navikla da traži da budemo cijenjeni za svoj rad, a to nije zato što smo toliko važni. Jednostavno nema garancije da ćemo dobiti ono što tražimo. Šta ako nas odbiju? Ili se samo smijati?

Ne želimo da budemo ranjivi. Ali valja shvatiti da je u takvom trenutku osoba najbolje svjesna koliko su važne riječi podrške i adekvatne kritike.

Da biste dobili priznanje za svoje zasluge, dovoljno je pitati prave ljude o tome. Sigurno ima onih u vašem okruženju koji će se moći odnositi prema vama s razumijevanjem, jer će vidjeti vašu otvorenost.

Konačno

Sastavio sam čitav niz savjeta s jednim čvrstim uvjerenjem: svako od vas je već postigao značajne rezultate. Samo predlažem da pogledate unazad i shvatite koliko ovi rezultati mogu biti važni za vašu budućnost. Procijenite ih, izvucite zaključke i krenite u nove visine.

Nekome će vaša priča sigurno postati primjer. Zapamtite ovo.

Želim ti uspjeh!