2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Nedavna studija je dokazala da je crtanje korisno za sve nas, bez obzira na naše umjetničke sposobnosti.
Mnogi nisu crtanje učinili svojim hobijem, smatrajući da nisu dovoljno talentovani za to. Upoznala sam ljude koji odbijaju da nacrtaju čak i smiješno lice ili cvijet na listu sveske, objašnjavajući da jednostavno ne mogu. Vjerovatno su naišli na ozbiljnu kritiku svojih crteža, koja je bila utisnuta u vidu psihološke traume i zauvijek otuđena od ove umjetničke forme.
Odustajanjem od crtanja mnogo toga propuštate. Možda nećete dobiti priznanje ili čak nikome pokazati svoje kreacije, ali sam proces vrijedi pokušati.
Kada slikate, posebno uz omiljenu muziku, vrijeme leti, potpuno se uronite u proces i osjećate se odlično. I to nisu samo moja lična osećanja.
Autori studije, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Art Therapy Girija Kaimal, Kendra Ray, Juan Muniz. sugeriraju da kreativni proces značajno snižava nivoe hormona povezanih sa stresom. Štaviše, bez obzira na to koliko dobar konačni proizvod ispadne, bitna je sama akcija.
Učesnici su dobili markere, papir, ljepilo, materijale za izradu kolaža, a zamoljeni su da crtaju ili lijepe šta god žele u trajanju od 45 minuta.
Istraživači su otkrili da je 75% učesnika imalo značajno smanjen nivo kortizola, hormona stresa.
Štaviše, nije postojala veza između nivoa kortizola i umjetničkih vještina učesnika. Većina ljudi koji su nešto stvorili kroz eksperiment osjećali su se manje pod stresom, bez obzira na prethodno crtačko iskustvo i talenat.
Ako imate težak dan, sedite i nacrtajte nešto. U isto vrijeme, ne morate učiti crtati, jer nije bitno da li ćete uspjeti dobro ili loše. Ionako ćete osloboditi napetost i osjećati se bolje.
Preporučuje se:
Kako naučiti crtati, čak i ako ne vjerujete u svoj talenat
Kako naučiti crtati? Šta je potrebno za ovo? Odakle dobiti inspiraciju? Odgovori na ova i druga pitanja nalaze se u našim uputama za umjetnike početnike
Kako pravilno crtati u sinopsisu i zašto vam je to potrebno
Vjeruje se da je crtanje u bilježnici i ometanje time nemoguće. Ali da li je ovaj pristup ispravan? Reći ćemo vam kako da pravite beleške koristeći crteže
Zašto seriju Watchmen vrijedi pogledati čak i za one koji nisu čitali strip
Čuvari nastavljaju radnju legendarnog grafičkog romana Alana Moorea i Davea Gibbonsa. Oštre teme i stilsko snimanje očekuju vas u novom projektu
13 znakova da ste introvert, čak i ako ne znate
Osoba može spolja biti prilično opuštena i ne pokazivati znakove stidljivosti, ali je istovremeno u sebi introvertna
Zašto vrijedi naučiti crtati i kako to učiniti
Ne znate crtati, ali ste oduvijek željeli naučiti? Ovaj članak će biti prvi korak ka učenju. Iz nje ćete saznati mišljenja stručnjaka, zašto neki crtaju od rođenja, a drugi ne, šta treba učiniti da naučite crtati i koje bonuse crtanje donosi u život.