Treba li vjerovati u obloge za mršavljenje?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ovaj lijek je kao iz bajke o Pepeljugi. Odmah ćete smršaviti, ali čudo će se brzo pretvoriti u bundevu.

Kada je u pitanju gubitak kilograma, ljudi su spremni koristiti bilo koju metodu. Neko ide na strogu dijetu. Drugi kupuju članstvo u teretani. Drugi pak počinju prodavati čajeve za mršavljenje i s entuzijazmom guglati proizvode s negativnim kalorijama.

Oblozi za tijelo su još jedan popularan način da se riješite omraženih kilograma. Kažu da pomaže u brzom smanjenju volumena tijela i čini kožu glađom i elastičnijom. Ali, kao što se često dešava, istina je negde između.

Šta su obloge i kako rade

Prije nekoliko decenija, sve je počelo s Body Wraps: Šta očekivati od platnenih posteljina. Impregnirane su infuzijama mirisnog bilja - eukaliptusa, ruzmarina, lavande, a zatim čvrsto omotane oko tijela. Bio je to prototip modernih spa tretmana. Prema riječima žena, biljni oblozi vlaže i tonizira kožu. A istovremeno su umirivali ili okrepili - ovisno o vrsti bilja.

Kasnije su platnene posteljine ustupile mjesto plastičnoj foliji ili tankim termo dekama. Danas postupak izgleda ovako: na kožu se nanosi jedna ili ona mješavina (hidratantni, čišćenje, anticelulit - morski recepti), a tijelo se odozgo omota filmom ili toplim pokrivačem. Koža se zagrijava, pore joj se šire, a znojenje se pojačava.

U banjama tvrde da se na taj način toksini uklanjaju ispod kože, a u nju ulaze hidratantne i druge korisne tvari. Istovremeno, tijelo troši dodatne kalorije za zagrijavanje, što navodno dovodi do gubitka težine.

U ovome zaista ima istine. Ali samo udio.

Pomažu li vam oblozi za mršavljenje?

Do danas ne postoje naučni dokazi da obloge za tijelo, bez obzira na to koliko su korisni sastojci u njihovom sastavu, mogu osloboditi kožu toksina. Ali uz njihovu pomoć i dalje je moguće smršaviti.

Zbog aktivnog znojenja koje se javlja ispod filma, tijelo gubi vlagu. Stoga, skačući na vagu odmah nakon zahvata, možete pronaći gubitak od nekoliko stotina grama, pa čak i cijeli kilogram!

Na prvi pogled izgleda magično. Ležali ste pod filmom 30-40 minuta, odmorni, opušteni - i istovremeno smršali, kao da orete u teretani. Ali, kao i svaka magija, ovaj efekat je kratkotrajan. Štaviše, opasno je.

Prvo, porast temperature može u nekim slučajevima dovesti do pregrijavanja i termičkog šoka. Drugo, gubitak vlage je siguran put do dehidracije, koja može ozbiljno uticati na vaše zdravlje.

Da biste spriječili kritičan gubitak vlage, morate piti. Ali čim obnovite količinu tečnosti u tijelu, izgubljena težina će se ponovo vratiti.

Sandra Freihofer, bivša predsjednica Američkog liječničkog koledža

Gubitak težine sa oblozima za tijelo je privremen. Ne očekujte da će zamijeniti zdravu ishranu i vježbanje.

Šta treba da znate pre nego što napravite obloge za mršavljenje

Međutim, postoje situacije kada će vam odgovarati privremeno mršavljenje. Na primjer, želite hitno smršaviti prije susreta s kolegama iz razreda ili fotografiranja na plaži. U ovom slučaju, umotavanje nije loša opcija.

Ali prije nego što se prijavite za proceduru, pokušajte smanjiti rizik od mogućih problema.

1. Saznajte koji su sastojci uključeni u mješavinu za omotavanje. Ovo je posebno važno ako imate osjetljivu kožu. Ponekad mješavine uključuju eterična ulja, senf, biber, na koje epidermis može reagirati iritacijom. Najkompetentnija opcija: zatražite da nanesete malo smjese na ruku, držite je nekoliko minuta i procijenite reakciju kože.
2. Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom ako uzimate bilo kakve lijekove. Supstance u mješavinama za obloge se apsorbiraju kroz kožu i mogu ometati djelovanje nekih lijekova.
3. Budite spremni na neugodnost. Prilikom umotavanja, tijelo je čvrsto umotano u film. Možda ćete se osjećati kao smažena mumija.
4. Pijte dosta tečnosti. Ovo će vam pomoći da ostanete hidrirani.
5. Zapamtite: gubitak težine u ovom slučaju je privremen. Oblozi za tijelo nisu zamjena za zdrav način života. Jedini siguran način za mršavljenje je kombinacija zdrave prehrane, aktivnog načina života i svakodnevne vježbe.