2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Prema statistikama, osoba provede gotovo trećinu svog života u snu i, nažalost, daleko od svih ovaj put je lagan i ugodan odmor. Ogroman broj ljudi pati od raznih problema sa uspavljivanjem, noćne nesanice, hrkanja, obilnog buđenja ujutro, što u konačnici rezultira kroničnim umorom, razdražljivošću i općim pogoršanjem zdravlja. Program Sleep as Android pomoći će vam da riješite većinu navedenih problema.
Spavanje kao Android je zasnovano na saznanju da se san svake osobe sastoji od dvije faze koje se ponavljaju - sporog (dubokog) i brzog (površnog) sna. Potpunije informacije o svakom od ovih stanja i po čemu se razlikuju možete pronaći ovdje, ali u kontekstu ovog članka, dovoljno nam je samo da znamo da buđenje čovjeka uvelike ovisi o tome u kojoj se fazi sna nalazi. tog trenutka.
Kreatori Sleep as Android predlažu da pre spavanja pokrenemo njihov program u pozadini, stavimo pametni telefon na punjenje i stavimo ga pod jastuk. Program će analizirati vašu fizičku aktivnost tokom noći, izračunati cikluse spavanja i probuditi vas tačno u vrijeme kada će vam buđenje biti najlakše i najugodnije. Da biste to učinili, morate ne samo pokrenuti ugrađeni budilnik, već i odrediti vremenski interval tokom kojeg je buđenje dozvoljeno. Na primjer, ako trebate ustati ujutro u 8 ujutro i podesili ste deltu na pola sata, onda to znači da će se Sleep as Android probuditi u najprikladnijem trenutku sa stanovišta fiziologije između 7.30 i 8 sati ujutro
Ali lista funkcija programa daleko je od toga da je ograničena na ovo. Sleep as Android ima mnogo dodatnih funkcija koje mogu postati još interesantnije za mnoge korisnike od glavne funkcije aplikacije.
- Proračun optimalnog trajanja sna i podsjetnik da odete u krevet na vrijeme.
- Brzo zaspati na uspavanku koju izvodi program ili mirne prirodne zvukove.
- Praćenje ritma spavanja sa izradom vizuelnih grafova.
- Očuvanje i analiza sve podatke o vašem spavanju.
- Snimite sve zvukovekoje objavljujete u snu. Ovo će mnogima biti zanimljivo.
- Ako patite od hrkanjatada će Sleep as Android čuti i nježno vas gurnuti vibracijom. Vaši voljeni će biti sretni.
- Trajni budilnik … Ne prestaje zvati dok ne riješite primjer, unesete CAPTCHA, skenirate bar kod.
- Dijeljenje ažuriranih informacija o vašem noćnom životu na Facebooku. Šta ako neko treba da zna ovo? Na primjer, vaš doktor.
Kao što vidite, program je veoma funkcionalan i sasvim je dostojan da sednete u krevet pored vas. Ali za ovo će vam tražiti novac, nažalost. Nije tačno odmah, ali tek nakon dvije sedmice probne upotrebe. Osim toga, neke Sleep as Android funkcije implementirane su kao zasebni moduli, koji se također distribuiraju za odvojene, iako male, ali novčane. Za detalje pogledajte početnu stranicu uslužnog programa.
Preporučuje se:
Zašto je spavati 6 sati dnevno jednako loše kao i ne spavati uopšte
6 sati sna nije dovoljno da se odmorite. Hronični nedostatak sna je loš za vaše zdravlje i produktivnost. Ali vi to ni ne primjećujete
Da li je dobro ustati rano kao što se čini?
Čini se da je rano ustajanje siguran način za povećanje produktivnosti. Ali nije sve tako jednostavno. Nedavna istraživanja dovela su do zanimljivih otkrića
"Činiti dobro": zašto ne biste trebali učiniti ništa za dobro drugih, ako vas to ne traži
Pomaganje drugima je hvale vrijedna vježba, ali je važno ništa ne pokvariti. Naučiti činiti dobro, a ne prisiljavati ga
Dosadno ili dosadno? Kada ne treba da kažeš "h" kao "w" ako ne želiš da izgledaš staromodno
Ako je pored njega slovo "n", u nekim slučajevima izgovor može varirati: razumijemo, ispravno kažemo "dosadno" ili "dosadno"
Spavajte bolje za iPhone - Sleep Tracker od Runtastic
Sleep Better je pametni budilnik i aplikacija za praćenje sna iz Runtastic-a