RECENZIJA: "Životni hakovi samopouzdanih ljudi: 50 načina za jačanje samopouzdanja" Richarda Nugenta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:53

Duboko, istinsko samopouzdanje može učiniti čuda. Ali čekati da se sama pojavi je u najmanju ruku glupo. Pedeset tajni poslovnog trenera Richarda Nugenta pomoći će vam da izgradite samopoštovanje, izgradite samopouzdanje i naučite samokontrolu.

O prednostima samopouzdanja može se pričati jako dugo: lakše je naći posao, završiti započeto, ne žaliti beskonačno zbog grešaka, graditi odnose povjerenja u porodici i na poslu. Ostaje samo jedno pitanje: kako postati samopouzdaniji? Odgovor daje Nugent u svojoj knjizi.

Za većinu ljudi samopouzdanje je rezultat spleta okolnosti. Kada je sve glatko i dobro, postoji samopouzdanje; kada se nađete u teškim situacijama, samopouzdanje se smanjuje. Ali ovo je pogrešan stav: život je previše promjenjiv i zaista ne možete ništa učiniti dok čekate stakleničke uslove.

Nugentov stav o povjerenju je praktičniji.

Samopouzdanje nije dar koji imate ili nemate. Samopouzdanje je posao. Ili to uradiš ili ne.

Ako samopouzdanje posmatramo kao emocionalno stanje, onda postoje principi koji pomažu da se u njega uđe. U osnovi, 50 životnih hakova u ovoj knjizi je 50 načina da pokrenete svoj prirodni mehanizam samopouzdanja.

Kako savladati svoje strahove

Glavna prepreka samopouzdanju su strahovi i fobije, kojih svako od nas ima dovoljno. Strah od donošenja pogrešne odluke, strah da se ispadne smiješno i smiješno, strah od govora… Strah sam po sebi nije loš. To je potpuno prirodna reakcija našeg organizma na nestandardnu situaciju. Nemoguće je i teško da je potrebno potpuno i potpuno ga se riješiti.

Ali u jednom trenutku, možda ćete shvatiti da vas strah sprečava da postignete svoje ciljeve. Tada je vaš prvi prioritet da svoje fobije ostavite po strani barem na neko vrijeme i fokusirate se na ono što je zaista važno.

Tri tajne o strahu koje ćete naučiti iz ove knjige:

1. Strah ćete osjećati samo ako zamislite da će stvari krenuti naopako i da će se dogoditi nešto loše.
2. Nemoguće je plašiti se u trenutku dešavanja. Ako se nešto loše već dogodilo, doživljavate drugačija osećanja. Ili strah koji nije povezan sa onim što se upravo dogodilo.
3. Ne možete osjećati strah, zamišljajući da će se situacija ili događaj uspješno riješiti i da će se sve dobro završiti.

Gdje je "mišić ispravnih odluka"

Sve glavne odluke u mom životu donosio sam bez ikakvog oklijevanja. Lakše mi je donijeti odluku koja će promijeniti život nego odlučiti šta ću za desert. Tony Hawk atletičar

Samopouzdane osobe su u stanju da brane svoje odluke, što znači da ih mogu brzo donijeti. Kako razviti sposobnost donošenja odluka? Tako je, uzmite ih što više. Neka griješite i ponekad vas muče sumnje, ali inače se ova vještina ne može razviti.

U donošenju odluka refleksija ne samo da ne pomaže, već i zbunjuje. Stoga, nemojte se objesiti i ne pokušavajte marljivo odmjeriti prednosti i nedostatke. Imate problema s odabirom između dva odjevna predmeta u trgovini? Kupi bilo koju. Niste sigurni gdje otići za praznike? Odaberite opciju koja je prva po abecednom redu. Razmišljate šta da popijete večeras? Popijte piće koje vam prvo padne na pamet.

Konačno

Autor svoju knjigu poredi sa prijatnim i bogatim jelovnikom, a ne sa jednoličnim obaveznim obrokom. U svakom poglavlju možete pronaći neku vrijednu misao za sebe, ali će vam neke od njih biti važnije.

Duboko, istinsko samopouzdanje može promijeniti svijet.