Kako preuzeti odgovornost za svoj život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Naučite proširiti svoj krug utjecaja, definirati krug zabrinutosti - i otvorit će vam se novi horizonti.

Najvjerovatnije ste više puta čuli ovu preporuku: „Samo prestanite kukati i uzmite život u svoje ruke! Sve će se odjednom drastično promijeniti, vidjet ćete! Problemi će biti riješeni - i sreća će doći."

Ali kako to tačno uraditi i šta se pod tim uopšte podrazumeva, gotovo niko ne govori. Stoga se ispostavi da su savjeti beskorisni kao savjeti poput “samo ignoriraj” ili “samo jedi ispravno i vježbaj”.

Hajde da shvatimo šta znači „preuzeti odgovornost“, zašto je to ponekad veoma teško i kako to na kraju učiniti.

Zašto treba da preuzmete odgovornost

Pomaže vam da postanete sigurniji

Osoba koja je odgovorna za svoj život razumije šta zaista zavisi od njega, a šta ne, shvata granice svojih mogućnosti i postaje malo jača i slobodnija.

Pomaže u postavljanju ciljeva i njihovom postizanju

Kada shvatite da ste daleko od bespomoćnog i da možete uticati na mnogo toga, imate motivaciju i hrabrost da krenete naprijed i promijenite nešto.

Osoba koja ne preuzima odgovornost iz godine u godinu grdi komšije, komunalije, službenike, grad ili državu u kojoj živi i smatra da od njega ništa ne zavisi.

Postoje mnogi putevi otvoreni za osobu koja je preuzela odgovornost. Prvo, pomeri se. Drugo, pokušajte da promijenite situaciju što je više moguće, barem malo: organizirajte dan čišćenja kako bi stvari okolo bile čistije, idite na sud i ostvarite svoja prava, napravite peticiju i borite se za reformu zakonodavstva. Treće, može iskreno sebi priznati da nije spreman za akciju i promjene - i namjerno ostaviti sve kako je, ali bez ikakvih pritužbi.

Pomaže u suočavanju s neizvjesnošću

Osoba koja teče i živi sa samopouzdanjem da ništa ne odlučuje zapravo je jako teška. Na kraju krajeva, onda se ispostavi da je život apsolutno nepredvidiv i da se može igrati s vama kako hoćete, ali vi niste u stanju učiniti ništa po tom pitanju.

Kada neko preuzme odgovornost, postoji malo više sigurnosti. Neke neugodne situacije se mogu spriječiti, au nekima možete djelovati sigurnije i brže se nositi s njima.

Recimo da osoba shvati da se ekonomska situacija pogoršava i može ostati bez posla. Ko ne preuzme odgovornost živjet će u strahu, žaliti se, brinuti da će ostati bez novca i sa užasom čekati kako će se sve završiti. Uostalom, on ništa ne utiče, sve je to kriza, političar i gazda.

Oni koji su odgovorni mogu početi tražiti posao, naučiti nešto novo kako bi povećali svoju vrijednost, ili se zaposliti na pola radnog vremena, uštedjeti nešto novca ili barem naučiti kako da odu na berzu rada i dobiju naknadu za nezaposlene ako se nešto dogodi.

Pomaže u stvaranju harmoničnijih odnosa

Osoba koja preuzima odgovornost može birati svoje okruženje, graditi lične granice, pričati o onome što joj se ne sviđa, usmjeravati odnose u pravom smjeru ili ih prekinuti ako nisu zabavni.

Onaj ko ne prihvata odgovornost veruje da sve ide kako jeste, da se ništa ne može uraditi i da samo privlači pogrešne ljude.

Zašto je preuzimanje odgovornosti tako teško

Mi brkamo odgovornost i kontrolu

Vjeruje se da je to ista stvar, a biti odgovoran znači kontrolirati sve i svakoga u svom životu. To je, naravno, nemoguće. Vrijeme, cijene nafte ili komšijin pas koji noću laje i sprječava nas da spavamo ne zavise od nas. Kao rezultat toga, ideja odgovornosti izgleda apsurdno i utopijsko - a osoba je odbacuje.

Mi brkamo odgovornost i krivicu

To je kao da je "preuzimanje odgovornosti" jednako priznanju da ste sami krivi za sve svoje neuspjehe. I niko ne želi da se oseća krivim, to je neprijatno. Dakle, osoba ide u defanzivu i zauzima sljedeću poziciju: "Nisam kriva, sve su to - naslijeđe je loše, ekologija je glupa, gužve su ogromne, službenici su korumpirani, žene su materijalističke i putevi su i dalje užasni." I, naravno, ne pokušava ništa promijeniti.

Patimo od naučene bespomoćnosti

Naučnik Martin Seligman je pisao o ovom stanju još 1970-ih. Zbog njega nam se samo čini da smo nemoćni da nešto promijenimo u životu, jer ne utičemo ni na šta.

Ne zna se tačno odakle dolazi ova država. Postoje dva mišljenja: ovo je urođena kvaliteta, ili, naprotiv, stečena zbog ne previše ispravnog odgoja ili niza promašaja.

Na primjer, tokom eksperimenata ljudi su bili prisiljeni da slušaju neugodne zvukove i nisu ih mogli izbjeći. Kao rezultat toga, izgubili su motivaciju i više nisu pokušavali da se izvuku iz neugodnih uslova.

Šta znači preuzeti odgovornost

To svakako ne znači da se trebate deklarirati kao svemoćni i pokušati kontrolirati sve i svakoga. Ili, obrnuto, posipajte pepelom glavu i pretpostavite da ste sami krivi za svaku nevolju koja vam se dogodila.

Biti odgovoran znači razumjeti šta možete, a šta ne možete učiniti, shvatiti i prihvatiti posljedice svojih postupaka ili nečinjenja i, ako je moguće, zauzeti aktivnu poziciju.

Stephen Covey, autor bestselera 7 navika visokoučinkovitih ljudi, izrazio je ovu ideju kroz teoriju dva kruga: utjecaja i brige.

Krug uticaja su ljudi i događaji na koje osoba može uticati. Krug brige je sve što utiče na osobu. Da biste živjeli bolje i sretnije, morate pokušati proširiti prvo, a smanjiti drugo.

Na primjer, neko traži posao, pošalje životopis, ali mu niko ne odgovara. Ispostavilo se da je njegov krug utjecaja mali: sve što mu preostaje je da pregleda slobodna radna mjesta i ostavi odgovore. A krug zabrinutosti je, naprotiv, velik: potpuno je prepušten na milost i nemilost sudbini i HR-specijalistima.

Ako ta osoba želi preuzeti odgovornost i proširiti krug uticaja, može, na primjer, ne postavljati životopis na web stranicu sa slobodnim radnim mjestima, već ga poslati na korporativnu poštu kompanije. Može nazvati HR da vidi da li je njegovo pismo pregledano. Može se obratiti savjetniku za karijeru koji će prilagoditi njegov životopis i reći vam u kojem smjeru da se krećete.

Kako preuzeti odgovornost

Pokušajte da odbacite krivicu

Priznajte da nije konstruktivno kriviti sebe ili druge. Ova pozicija vam omogućava da budete neaktivni i spašava vas od razočaranja, jer ako ništa ne pokušate promijeniti, nećete uspjeti i neće vas povrijediti. Ali istovremeno zatvara put ka razvoju, dobrom radu, zanimljivim projektima i poznanstvima, neočekivanim zaokretima.

Da, drugi su zaista za nešto krivi. Roditelji nisu dali dobar početak i formirali su komplekse kod djeteta. Radnici krpe asfalt, zbog čega su u jutarnjim satima strašne gužve na putu do kancelarije. Šef pristrasno ocjenjuje vaše zasluge i ne promovira vas, već svog poznanika na ljestvici karijere.

Ali ako se fokusirate na ono što drugi rade, a ne na ono što sami možete učiniti, obilježavate vrijeme i ne možete promijeniti svoj život na bolje.

Definišite svoj krug uticaja

Samo budite iskreni prema sebi, nemojte podcjenjivati ili preuveličavati svoje mogućnosti. Zapišite sve na šta zaista možete uticati u svakoj konkretnoj situaciji, a na šta nikako ne možete.

Ne možemo otkazati kišu, ali možemo kupiti cool kabanicu i gumene čizme da lakše izađemo iz kuće. Ili pronađite posao na daljinu da vam bude toplo i ugodno po lošem vremenu.

Ne možemo promijeniti ponašanje osobe koja nas vrijeđa, ali se možemo ograditi od njega.

Postavite sebi cilj

U primjeru rada i slanja životopisa, cilj bi mogao biti, recimo, kontaktiranje HR konsultanta, pronalaženje direktnih kontakata kompanije ili telefoniranje.

U situaciji kada vam se ne sviđa gdje živite, cilj može biti preseljenje u neko drugo područje, grad ili čak državu. Ili, obrnuto, pokušaj da oko sebe nađete zanimljive institucije, događaje i lokacije koje će vas pomiriti s vašim mjestom stanovanja i pomoći vam da se osjećate bolje. Da, gužve su strašne i pogled sa prozora nije baš dobar, ali kakvi se čarobni kroasani peku u kafiću iza ugla i kakav slikovit trg na samo dvije autobuske stanice od kuće.

Poduzmite akciju

Čim postignete barem mali cilj, postat ćete samopouzdaniji, bolje ćete razumjeti za šta ste sposobni, što znači da možete prevladati osjećaj bespomoćnosti i učiniti svoj život ugodnijim i bogatijim.