Šta trebate znati o inkontinenciji i zašto se ovo stanje ne može prešutjeti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ovaj problem nije ograničen samo na starije osobe. A da biste vodili punopravan aktivan život, ni u kom slučaju ne možete poricati njegovo postojanje.

Ako je želja za korištenjem toaleta postala češća nego inače, a na donjem rublju ostaju vlažne mrlje, to može značiti da imate inkontinenciju. Nemojte misliti da je inkontinencija rijedak i sramotan problem: dijagnosticira se prema procjenama svjetske rasprostranjenosti simptoma donjeg urinarnog trakta, prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura, urinarne inkontinencije i opstrukcije izlaznog mjehura kod svake treće osobe na svijetu.

Šta je inkontinencija i zašto nastaje

Jednostavno rečeno, inkontinencija je stanje u kojem je nemoguće kontrolirati funkcioniranje mjehura ili crijeva.

Najčešći uzroci inkontinencije su urinarna inkontinencija:

• Slabljenje mišića dna karlice. Ovi mišići su odgovorni za držanje uretre. Ako prestanu obavljati kontrolnu funkciju, počinju problemi, na primjer, inkontinencija može zahvatiti osobu dok se smije, trči, kašlja, kija, diže utege.
• Prekomjerna težina. U tom slučaju se vrši prekomjerni pritisak na mišiće trbušne šupljine i karličnog dna.
• Nuspojave lijekova. Inkontinencija može biti nuspojava određenih diuretika.
• Prethodno iskusne bolesti. Inkontinencija može biti uzrokovana bolestima kao što su moždani udar, demencija, dijabetes, Parkinsonova bolest, multipla skleroza i oštećenje mozga. Oni ometaju ili ometaju prolaz nervnih signala, usled čega je poremećen prenos ispravnih komandi od mozga do bešike.

Kod žena se povećava rizik od inkontinencije Urinarna inkontinencija tokom trudnoće. U kasnijim fazama uzrok inkontinencije može biti promjena relativnog položaja trbušnih i karličnih organa zbog rastuće materice. Postoji i rizik od inkontinencije nakon porođaja i tokom menopauze.

Muškarci kojima je dijagnosticiran adenom prostate ili koji su bili podvrgnuti operaciji prostate imaju veću vjerovatnoću da dožive urinarnu inkontinenciju. Edem koji se razvija u prostati komprimira mokraćnu cijev, što onemogućuje potpuno pražnjenje mjehura. Zbog preostale tečnosti javlja se česti poriv za pražnjenjem.

Važno je otkriti zašto vi ili vaša voljena osoba imate inkontinenciju. To će vam pomoći da shvatite simptome, a zatim odaberete pravu njegu i lijekove. Ne ustručavajte se kontaktirati stručnjaka - ovo je najbolja preporuka koja će vam pomoći da napravite plan akcije.

Koje vrste i stepeni inkontinencije se emituju

Najčešći tipovi inkontinencije su stres i urgentnost. One mogu istovremeno manifestovati urinarnu inkontinenciju.

• Stresna inkontinencija uglavnom se javlja kod žena: najčešće tokom trudnoće, nakon porođaja i starijih od 40 godina. Među muškarcima, ova vrsta inkontinencije se javlja. Procjene rasprostranjenosti širom svijeta simptoma donjeg urinarnog trakta, prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura, urinarne inkontinencije i opstrukcije izlaza mokraćnog mjehura u oko 11% slučajeva. Ovo stanje se manifestuje kada su mišići dna karlice koji podržavaju bešiku oslabljeni. Na primjer, kada se smijete ili kašljete, pritisak na vašu bešiku se povećava i mišići dna zdjelice ne mogu se kontrahirati dovoljno da zaustave istjecanje urina. Kao rezultat toga, dolazi do blagog curenja.
• urgentna inkontinencija ili preaktivna mokraćna bešika implicira automatsko curenje urina bez mogućnosti kontrole. Tijelo ili daje slab nagovještaj predstojeće akcije ili uopće ne upozorava na nju. Kod zdrave osobe, bešika se prazni 4-8 puta dnevno. Ako vi ili vaša voljena osoba češće idete u toalet, budite se noću da biste otišli u toalet, to bi mogao biti znak urgentne inkontinencije. Ova vrsta je češća među muškarcima.

Uz vrstu inkontinencije, pokušajte odrediti stepen curenja, ovo je važno i pri odabiru zaštitne opreme:

1. At blago inkontinencija se oslobađa od nekoliko kapi do 400 ml urina za 8 sati, obično tokom naglog povećanja intraabdominalnog pritiska (jaki kašalj, brzo hodanje).
2. Prosječan stepen podrazumijeva oslobađanje 400 do 600 ml urina za 8 sati - tokom mirne šetnje, uz lagani fizički napor.
3. Teški stepen inkontinencija je praćena obilnim pražnjenjem više od 600 ml urina za 8 sati ili slučajevima kada osoba ne može kontrolirati mokrenje.

Proizvođači higijenskih proizvoda posebno ističu inkontinencija kapanja.

Ako je teško prepoznati simptome, vrsta inkontinencije može biti nejasna. Ako je to slučaj, pokušajte da vodite dnevnik 1-2 sedmice i bilježite informacije o karakteristikama odabira i druge podatke. Zatim ih podijelite sa svojim ljekarom.

Kako održati uobičajeni način života ako ste inkontinentni

Inkontinencija otežava snalaženje u svakodnevnim aktivnostima, jer su sve misli usmjerene samo na to kako ne pokvariti odjeću, gdje pronaći najbliži toalet i da li si priuštiti dodatnu čašu vode. Ova pitanja stvaraju opipljivo psihološko opterećenje. Hajde da shvatimo koje korake treba preduzeti da bi vam život bio udobniji.

1. Podijelite problem sa svojim doktorom i voljenom osobom

Što prije odlučite da to učinite, lakše ćete započeti. Zakažite termin kod Vašeg ljekara. Razmislite ko bi vas od vaših najmilijih mogao razumjeti i podržati u ovoj situaciji. Više informacija o inkontinenciji potražite iz pouzdanih izvora, kao što je Svjetska federacija pacijenata s inkontinencijom (WFIP) ili Međunarodno društvo za inkontinenciju (ICS).

2. Pronađite odgovarajuće upijajuće proizvode

U slučaju inkontinencije, savjetujemo vam da odaberete upravo urološke lijekove: oni vam omogućavaju da brzo uklonite vlagu, rasporedite je preko upijajućeg sloja i zadržite tekućinu u jastučiću, sprječavajući širenje neugodnog mirisa. Za osobe vezane za krevet ili pacijente s ograničenom pokretljivošću, obične pelene mogu biti prikladne kao njega. Uz aktivan način života, bolje je odabrati pelene-gaćice, one su nevidljive ispod odjeće i ne izazivaju nelagodu prilikom hodanja. Za upijajuću odjeću izmjerite svoj struk i bokove s najvećom vrijednošću.

Za blagu inkontinenciju mogu se odabrati tanki urološki jastučići. U slučaju težeg stepena, vrijedi potražiti savjet liječnika i zajedno odabrati sredstva neophodna za njegu. Imajte na umu da neki brendovi nude besplatne uzorke svojih proizvoda.

3. Posebno obratite pažnju na kožu u intimnom području

Kada je inkontinentna, izložena je negativnim uticajima, posebno kada nosi pelene. Osim redovnog pranja, bit će korisno koristiti posebne vlažne maramice koje čiste i vlaže kožu, te koristiti blage deterdžente, poput pjene ili pjene, uz svaku promjenu pelena.

Šta treba da znate o brizi za nekoga sa inkontinencijom

Kada počnete da brinete o nekome, vaš um i vaš način života se menjaju. Od ovog trenutka postajete odgovorni za udobnost i sigurnost druge osobe. Morate shvatiti da se na tom putu mogu pojaviti situacije koje nije lako pripremiti fizički i emocionalno unaprijed. Za početak, preporučujemo da iskreno i otvoreno razgovarate sa voljenom osobom o kojoj planirate da brinete. Ako je moguće, saznajte kakva mu je njega potrebna i pobrinite se da nije sramota tražiti pomoć.

Pokušajte uvijek imati na raspolaganju higijenske proizvode koji će vam olakšati njegu i održavati čistoću i udobnost 24 sata: jednokratne maramice, rukavice za pranje ili rukavice, losione za čišćenje ili deterdžente. Ako vaša voljena osoba doživljava curenje mokraće kod kuće ili na otvorenom, dajte prednost neizbrisivoj njezi - vlažnim maramicama, kremi za pranje ili pjeni. Zip torbe su korisne i za prljavu odjeću i korištene pelene. Pripremite čist komplet donjeg veša.

Saznajte više o opcijama državne podrške. Dakle, za osobe sa potvrđenim invaliditetom koje su na individualnom programu rehabilitacije i habilitacije, Naredba Ministarstva rada i socijalne zaštite Ruske Federacije od 13. februara 2018. br. 86n može se obezbijediti da besplatno dobiju pelene. Ukoliko samostalno kupujete proizvode iz kategorije njege inkontinencije, možete se obratiti Kako dobiti naknadu za kupovinu opreme za rehabilitaciju invalida uz novčanu naknadu.

Kako se leči inkontinencija

U nekim slučajevima se liječi inkontinencija, što zahtijeva vrijeme i pridržavanje uputa stručnjaka. Navedimo metode koje preporučuje Urinarna inkontinencija od strane Evropskog udruženja urologa.

Kegelove vježbe

Kako pravilno izvesti vježbu za muškarce i žene, Lifehacker je već pisao. Rezultat se može osjetiti za mjesec ili mjesec i po dana, ali je bolje nastaviti ih redovno izvoditi tri mjeseca.

Korekcija životnog stila

Gojaznost, pušenje, niska fizička aktivnost i zloupotreba kofeinskih i gaziranih pića mogu uticati na urinarnu inkontinenciju na razvoj inkontinencije. Izbjegavanje kofeinskih pića posebno je korisno za one koji pate od jutarnje želje za mokrenjem i urinarne inkontinencije.

Hirurška intervencija

Doktori razlikuju mnogo različitih vrsta operacija: na primjer, laserske tehnike, hirurško liječenje pomoću sling sistema i umjetnih urinarnih sfinktera kod muškaraca, kao i operacije remenom kod žena, te rekonstruktivne operacije na uretri i vagini.

Samo ljekar može odabrati pravi plan liječenja za vas, jer to zahtijeva utvrđivanje vrste inkontinencije i utvrđivanje njenog porijekla. Obavezno se posavjetujte sa specijalistom.

Zašto ne treba da se stidite inkontinencije

Kako bi izbjegli nesporazum ili ismijavanje, većina ljudi s inkontinencijom pokušava prešutjeti problem i ne razgovarati o njemu sa voljenima ili sa svojim doktorom. Još jedna psihološka prepreka je kupovina proizvoda za inkontinenciju, jer čak ni sebi nije lako priznati da su vam potrebni.

Ali takva tišina, po pravilu, prije ili kasnije dovodi do izolacije od društva i odbacivanja onoga što je nekada bilo drago: susreta s prijateljima, posla, šetnje s djecom, bavljenja sportom, omiljenog hobija. Najefikasniji način da vodite ispunjen život je da slobodno započnete otvoreni dijalog o inkontinenciji, podijelite znanje i učinite sve što je potrebno za kontrolu problema. Znanje će vam pomoći da odgovorite na zastrašujuća pitanja i shvatite teške stvari - i vidjet ćete kako će se samopouzdanje i samopoštovanje vratiti vama ili vašoj voljenoj osobi korak po korak.