12 načina da se motivirate za čišćenje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Kako se postaviti tako da bude prijatno dovesti stvari u red.

1. Čišćenje shvatite pozitivno

Znatan dio svog života provodite čisteći, ne da biste sebe mučili, već za svoju dobrobit. Život u čistom domu u kojem je sve na svom mjestu dobar je za vaše raspoloženje, produktivnost i cjelokupno zdravlje.

Pokušajte da čišćenje ne doživljavate kao težak posao. Smatrajte ovo investicijom u ugodan odmor.

2. Smislite nagradu

Sve je jednostavno do tačke: ako je preteško započeti čišćenje, smislite nešto čime ćete se zadovoljiti nakon što to uradite. Obećajte sebi ukusan desert ili neku drugu epizodu omiljene TV serije.

3. Izađite kad nikoga nema kod kuće

Sigurno je da je većini ljudi lakše pospremati kad su sami kod kuće. Čak i ako onemogućava privlačenje članova domaćinstva na korisnu aktivnost.

Ne pokušavajte da počnete sa čišćenjem kada vas mogu prekinuti. Osim neugodnih emocija kao što je iritacija, to će učiniti malo.

Užasno razbjesni kada neko odmah zatrpa sve što ste upravo uredno pospremili. Ili se nađe na putu da obriše podove dok trči iz jedne sobe u drugu.

4. Ne zauzimajte sve sobe odjednom

Čišćenje ne morate shvatiti kao potpuno oslobađanje od nereda svih dijelova vašeg stana. Čekanje na generalno čišćenje svih prostorija, zajedno sa pranjem podova i prozora, iscrpljujuće je i prije nego što počne. Očistite kuhinju danas, sutra kadu - opći izgled stana od toga neće patiti.

5. Napravite raspored

Razmislite o tome kako vam je lakše čistiti: jednom ili dvaput sedmično po nekoliko sati, ili svaki dan po 20-30 minuta. Ako niste sigurni, pokušajte barem s drugom metodom. Tako će prednja strana posla prestati da vas plaši, a dovođenje stvari u red će postati nešto uobičajeno.

Na primjer:

• Ponedjeljak: izvadite odjeću u ormar.
• Utorak: obrisati prašinu, posložiti stvari po policama.
• Srijeda: očistiti pod u cijelom stanu.
• Četvrtak: očistite kupatilo.
• Petak: oprati šporet.
• Subota: izvadite stare stvari na balkon.
• Nedjelja: promijeniti posteljinu, poslati odjeću na pranje.

Kao rezultat toga, nema toliko poslova oko kuće svaki dan. A za njihovo dovršavanje neće trebati više od pola sata.

6. Zamislite čišćenje kao sport

Sat vremena brisanja sagoreva oko 200 kalorija. A ako uradite temeljno čišćenje tepiha, isti rezultat možete postići za pola sata. Ista količina kalorija koju možete potrošiti na cijeli sat joge.

7. Uključite aktivnu muziku

Mirne i melanholične pjesme neće raditi. Pustite muziku uz koju samo želite da počnete da se krećete. Ona će postaviti ritam i razveseliti vas, a s njom će i vrijeme proletjeti - iznenadićete se da čišćenje podova traje samo četiri-pet traka.

8. Zatvorite društvene mreže

Čišćenje se može završiti na prethodnoj tački - kada ste sjeli za računar da odaberete muziku, a zbog toga niste ustali. Ili ste odlučili da uključite radio na telefonu i vidjeli ste novu poruku. Zatvorite sve razgovore i isključite obavještenja.

9. Počnite s najtežim

Pronađite ono što najviše smeta u čišćenju i učinite to prvi. Vizuelni rezultat i osjećaj da je najteža stvar urađena motiviše da idemo dalje.

Ako ćete čistiti kupatilo, počnite sa čišćenjem toaleta. Kada je potrebno promijeniti posteljinu, prvo se pozabavite pokrivačem za poplun. Ostalo će uraditi sam.

10. Oslobodite se nepotrebnih stvari

Prestanite da beskonačno prebacujete, brišete, postavljate stvari koje vam apsolutno nisu potrebne. Kada oslobodite prostor, odmah ćete poželjeti da ga očistite, uredite i održavate čistim.

Izvadite sve stare i nepotrebne stvari i odmah ih stavite u vreće. Glavna stvar je da ga ne sakrijete na balkon ili u smočnicu, već da pokušate da ga odmah iznesete iz stana kako ne bi došlo do iskušenja da sve vratite nazad. I nisu vam potrebne dodatne blokade.

11. Dodajte nešto novo u unutrašnjost

Kupite svijetlu vazu ili lampu, postavite ukrasne svijeće ili okačite nove zavjese. Ponesite bilo koju sitnicu koja će ukrasiti vaš dom. A ako imate nered u stanu, osjetit ćete da gdje god stavite novu stvar, ništa ne može ukrasiti vaš dom kao čistoća.

12. Odmah očistite mali nered

Počnite da perete suđe odmah nakon jela. Ovo će trajati najviše pet minuta. Ako uopće nema vremena, na primjer ujutro, napunite sudove toplom vodom - bit će ih mnogo lakše oprati nakon toga.

Uvijek presavijte knjige, skinite šminku, pospremite krevet - odvojite minut svog vremena. Iz takvih se sitnica rađa red koji je toliko prijatan za održavanje da nije potrebna motivacija.