10 efikasnih načina da postanete pametniji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Čak i jednostavne i poznate radnje mogu imati pozitivan učinak.

1. Koristite svoj mozak

Ne bukvalno, naravno. Ako ste ikada pomislili da uz malo truda možete postati malo pametniji nego što ste sada, onda je to već dobro. Razmišljanje o razvoju intelektualnih sposobnosti je prvi korak ka cilju.

Budite znatiželjniji, stalno učite nove stvari, shvatite kako funkcioniraju procesi koji vas zanimaju, dođite do dna neshvatljivih stvari. Bićete zapanjeni koliko vas nepoznatog okružuje.

Kako uraditi

Uključite svoj mozak u koristan posao, prebacite se sa uobičajene rutine na nešto što do sada niste radili. Učenje novih vještina pomoći će vašem mozgu da postane fleksibilniji i pozitivno će utjecati na vaše mentalne performanse.

2. Čitajte knjige

Naučno je dokazano da čitanje ne samo da proširuje vokabular i vidike, već i pomaže u razvoju mašte Davida Comer Kidda, Emanuelea Castana. … … Čitajući knjige, uranjamo u novi svijet i doživljavamo one emocije koje teško možemo osjetiti u stvarnosti. Ako želite poboljšati svoju emocionalnu inteligenciju, čitajte više dobre literature. Ovo je jedan od najmoćnijih načina za poboljšanje funkcije mozga.

Kako uraditi

Prijavite se u biblioteku, pretplatite se na servis na kojem možete čitati knjige na mreži, napravite listu knjiga koje ste dugo željeli da pročitate, ali nikako da dođete do toga. Postavite sebi cilj da pročitate barem jednu knjigu mjesečno.

3. Oslobodite svoje emocije

Postoji emocionalna inteligencija koja nam pomaže da kontrolišemo i upravljamo svojim osećanjima, a postoji i racionalna inteligencija koja je odgovorna za našu sposobnost sistematskog razmišljanja. U pravilu se više pažnje posvećuje racionalnoj inteligenciji, a to nije sasvim tačno.

Da biste se osjećali ugodno, morate zapamtiti emocionalnu komponentu, koja vam može pomoći da se naučite prilagođavati stalnim promjenama i brzo rješavati probleme koji se pojavljuju.

Kako uraditi

Nemojte se plašiti da pričate o tome kako se osećate. Ako niste zadovoljni nečim na poslu ili kod kuće, taktično obavijestite druge o tome kako biste zajedno riješili problem. Naravno, nije uvijek moguće pronaći rješenje, ali barem nećete zauvijek zadržati negativno u sebi.

4. Uradite suprotno

Ova metoda može nekome izgledati prilično apsurdna, ali je prilično efikasna. Pokušajte oprati zube pogrešnom rukom. Pokušajte držati miša u drugoj ruci. Možeš li?

Kada napravimo male promjene u svojim uobičajenim radnjama, naš mozak je prisiljen razmišljati o tome kako, uzimajući u obzir sve promjene, postići isti rezultat kao prije. To ima blagotvoran učinak na njegovo funkcioniranje.

Kako uraditi

Izazovite svoj mozak i natjerajte ga da traži neočekivana rješenja. Idite novom rutom do posla, naučite se kretati pomoću mapa u nepoznatom gradu, razgovarajte sa prijateljima na jeziku koji učite.

5. Ostavite tražilice na miru

Informaciju tražimo svaki dan i ne razmišljamo o tome kako nam je lako doći do njih i kako brzo nestaju iz naših glava. Samo nekoliko klikova - i već imamo odgovore na sva vaša pitanja.

Internet je, naravno, najlakši način da pronađete informacije koje su vam potrebne. Ali to čini naš mozak nevjerovatno lijenim, jer više ne moramo razmišljati o tome da nešto ne znamo.

Kako uraditi

Pokušajte barem na neko vrijeme odustati od tražilica, automatskih prevoditelja, pretvarača i kalkulatora. Pokušajte da izračunate u svojoj glavi, potražite odgovor u knjizi ili prebrojite troškove u koloni. Da, to će potrajati mnogo duže, ali će vaš mozak proraditi, a vi - da budete oprezniji s informacijama.

6. Igrajte igrice uma

Igre i programe za stimulaciju mozga obično razvijaju neuropatolozi i kognitivni psiholozi posebno za poboljšanje funkcioniranja različitih dijelova mozga. Možete pronaći razne igre: neke razvijaju pamćenje, druge - pažnju, treće poboljšavaju orijentaciju u prostoru, a treće vas uče koncentraciji.

Kako uraditi

Razmislite o tome kako biste željeli pumpati svoj mozak. Želite da trenirate svoje pamćenje? Igrajte igrice koje vas uče da zapamtite različite sekvence. Želite da postanete pažljiviji? Igrajte igrice u kojima trebate tražiti razne predmete. Možete sami odabrati kako ćete trenirati svoj mozak.

7. Razgovarajte sami sa sobom

Mnogi smatraju samorazgovor znakom nestabilnog mentalnog stanja, ali, kako je nedavno dokazano, oni u velikoj mjeri stimulišu moždanu aktivnost M. Buschkuehl, J. Jonides, W. J. Perrig. … …

Kada razgovarate sami sa sobom, naučite organizirati i pojednostaviti informacije, što vam često pomaže u efikasnijem rješavanju problema. Naravno, biće bolje da i dalje ne razgovarate sami sa sobom na nekim javnim mestima, ali kod kuće je to sasvim moguće.

Kako uraditi

Čitajte naglas, izgovarajte zverkavice, naučite napamet poeziju ili pjevajte pjesme. Ako pokušavate da se setite nečega, pokušajte da to sebi prepričate kao da pokušavate da objasnite neshvatljivu stvar strancu. Predstavite informacije na različite načine: kao da razgovarate sa kolegom ili kao da komunicirate sa djetetom. Ova tehnika vam omogućava bolje asimiliranje i razumijevanje informacija.

8. Naučite da koncizno formulirate misli

Ovdje društvene mreže mogu priskočiti u pomoć. Na primjer, na društvenoj mreži Twitter možete ostaviti samo objavu koja ne sadrži više od 140 znakova. Ispostavilo se da koristeći Twitter učimo organizirati informacije i jasno i sažeto izraziti svoje misli.

Ako ne želite dijeliti svoja razmišljanja na društvenim mrežama, onda možete samo uzeti komad papira, nacrtati lik na njemu i zapisati svoja razmišljanja ne prelazeći njegove granice.

Kako uraditi

Kreirajte Twitter nalog, pronađite komad papira ili otvorite bilješke na svom telefonu, odlučite koje granice postavljate za sebe i počnite pisati. To možete učiniti u bilo kojem pogodnom trenutku kako biste malo odvratili pažnju.

9. Učite jezike

Kada učimo novi jezik, naš mozak aktivno radi: treniramo pamćenje pamteći nove riječi, učimo nešto što do sada nismo radili, dok treniramo svoje konverzacijske vještine, pokušavamo razmišljati na drugom jeziku. Sve to ponekad pomaže da se svijet sagleda drugačije.

Mozak osobe koja govori nekoliko jezika radi mnogo efikasnije od mozga onih koji govore samo jedan jezik.

Kako uraditi

Pronađite usluge i aplikacije koje učenje stranih jezika čine lakim i ugodnim. Postoji mnogo resursa koji će vam pomoći da počnete učiti novi jezik. Ne zaboravite vježbati svoje govorne vještine i svakako pronađite izvornog govornika s kojim se možete dopisivati ili lično komunicirati.

10. Okružite se pametnim ljudima

Okolina ponekad utiče na nas mnogo više nego što bismo želeli. Stoga se okružite ljudima koji će vam pomoći da postanete svjesniji onih problema koje ne razumijete.

Kako uraditi

Proširite krug prijatelja i upoznajte ljude od kojih možete naučiti nešto dobro. Također se možete pridružiti nekoj zajednici interesa i tamo pronaći prijatelje.

Nadamo se da ćete usvojiti nekoliko metoda iz ovog članka.