7 načina da naučite kako donositi odluke

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Odbaciti oklevanje je lakše nego što mislite.

1. Recite ne perfekcionizmu

Začudo, često perfekcionizam i neodlučnost idu ruku pod ruku. Barry Schwartz, autor Paradox of Choice, kaže:

Barry Schwartz

U današnjem svijetu, gdje je izbor gotovo neograničen, želja za odabirom najbolje opcije dovodi do jedne frustracije. Pokušajte ne tražiti "najbolje", već samo "dovoljno dobro".

Kada pokušamo da izaberemo najbolje, počinjemo da odgađamo izbor i pre ili kasnije klizimo u odugovlačenje. Zato ne pokušavajte da jurite za nedostižnim idealom, već radite sa onim što trenutno imate.

2. Donosite odluke ujutro

Argentinski istraživači Maria Juliana Leone i Mariano Sigman sproveli su nekoliko eksperimenata i otkrili Postoji li idealno vrijeme dana za donošenje odluka? / Udruženje za psihološke nauke da većina ljudi donosi najtačnije odluke ujutro.

Mogućnost izbora uglavnom zavisi od doba dana. Ujutro ljudi donose odluke sporije, ali donose tačnije izbore, a uveče donosimo odluke brže, ali je veća vjerovatnoća da ćemo pogriješiti.

Imajte to na umu i pokušajte da najvažnije odluke donesete ujutro, kada još niste umorni od posla, kućnih poslova i druge rutine. U idealnom slučaju, napravite liste obaveza koje definitivno odlučite da uradite danas i pratite listu tokom dana.

3. Neka neko drugi donese odluku

Studije K. D. Vohsa, R. F. Baumeistera, J. M. Twengea, et al. Umor od odluke iscrpljuje samoregulatorne resurse pokazuju da nam veliki broj opcija oduzima snagu volje i dovodi do "zamora od odluke". Termin je skovao socijalni psiholog Roy Baumeister sa Univerziteta Princeton.

Postoji neobičan trik koji pomaže da se izbjegne ovaj umor: prebacite teret izbora na tuđa ramena. Naravno, ne treba vjerovati drugima u vitalnim odlukama – kada roditelji umjesto tebe odlučuju gdje ćeš studirati i na kome ćeš raditi, to nije naročito dobro. Ali mala pitanja se mogu delegirati kako vam ne bi začepili glavu.

Dr. Sheena Iyengar, autorica knjige The Art of Choice, daje primjer. Ona voli vino, ali uopće ne razumije njegove sorte, starenje, arome i slične suptilnosti. Stoga, kada poželi da popije, ne lista dugo vinsku kartu, već jednostavno traži od somelijera da odabere nešto prikladno. Delegacija izbora u svom najboljem izdanju.

Sheena Iyengar

Vino me i dalje oduševljava, jer se ne trudim da ga izaberem. Drago mi je što ne moram sama da donosim odluku, inače bi izbor vina bio posao za mene.

4. Neka vam izbor postane navika

U stvari, nije vam potrebna čak ni pomoć autsajdera da biste im prenijeli izbor. Možete se osloniti na snagu navike. Na primjer, Steve Jobs je uvijek nosio istu košulju i farmerke. Već je morao stalno donositi odluke u poslovima kompanije, a nije želio trošiti energiju na odabir garderobe. I Mark Zuckerberg slijedi njegov primjer.

Možete učiniti isto: jednom odaberite pravu hranu, odjeću ili dodatke, a zatim samo slijedite naviku. Ili napravite za sebe detaljan raspored dana i ubuduće nemojte biti mučeni pitanjem šta dalje.

5. Koristite generator slučajnih brojeva

Druga opcija je nasumično biranje između nekoliko ekvivalentnih opcija. Ovu metodu preporučuje rizični kapitalista Patrick McGinnis. Uvijek mora odlučiti kako će voditi svoj posao na berzi, tako da jedva razmišlja o nevažnim stvarima, prebacujući izbor… na svoj sat.

Patrick McGinnis

Da biram između svakojakih svakodnevnih sitnica, koristim metodu „konsultujte se sa satom“. Sužavam listu opcija na dvije. Zatim svakoj opciji dodjeljujem jednu stranu sata - desnu ili lijevu. Gledam koja polovina brojčanika je sekundarna kazaljka u tom trenutku. Odluka je donesena. Zvuči glupo, ali ako isprobate ovu metodu, ponovo ćete mi biti zahvalni. Štedi puno vremena.

Možete baciti kockice ili novčić, baš kao Harvey Dent.

6. Koristite pravilo 90%

U stvari, delegiranje izbora i trikovi sa satom dobri su samo za male stvari - ako ne možete odlučiti šta ćete jesti za doručak ili koju kravatu vezati. Međutim, nisu sve odluke u našem životu tako jednostavne. Za složenije izbore postoji pravilo od 90%.

Izmislio ga je Greg McKeon, autor Esencijalizma. Sastoji se u sljedećem. Kada napravimo izbor, obično postoje prednosti i nedostaci za svaku od dostupnih opcija. McKeon predlaže da svaku opciju ocijenite na skali od 0 do 100. Ako vaše rješenje dobije manje od 90, odbijte ga.

Greg McKeon.

To je samo razum. Ako vaša odluka nema definitivno da, recite ne i ne brinite.

Pravilo 90 posto znatno olakšava donošenje odluka: ako opcija ima više od 10% nedostataka i manje od 90% koristi, ne treba je prihvatiti. “Zamislite kako ćete se osjećati ako postignete 65 od 100 na nekom testu”, piše McKeon. - Najverovatnije ćete biti razočarani. Da li želite da doživite ista osećanja kada donesete važan izbor?"

7. Radite misaone eksperimente

Na svom popularnom blogu Wait But Why, Tim Urban je savjetovao svoje čitaoce da donose odluke - čak i one važne kao što su brak ili izbor karijere - koristeći misaone eksperimente.

Na primjer, dvojite se da li je vredno nastaviti svoju romansu ili je bolje raskinuti s partnerom. Tim Urban predlaže ovo: Zamislite dugme. Klik na nju teleportira vas u budućnost, dva mjeseca nakon prekida. Vaši teški razgovori, javne scene i skandali u prošlosti, vaš ormar je oslobođen stvari bivšeg ili bivšeg - ni jedne zaboravljene čarape. Sve u prošlosti. Da li biste pritisnuli ovakvo dugme? Ako je tako, onda se ne plašite raskida, već muke i nevolja koje ga prate.

Ili, na primjer, želite da idete na putovanje, ali ne možete da se odlučite. Zamislite da tražite od svog prijatelja da izabere umjesto vas. Jednog dana vam predaje kovertu u kojoj se nalaze vaše karte za sutrašnji let. Jeste li uzbuđeni i avanturistički raspoloženi ili razočarani? Ako je ovo drugo, onda ste u krivu i želite otići negdje.

Urban kaže da takvi misaoni eksperimenti omogućavaju ljudima koji su opsjednuti logikom i pokušavaju cijelo vrijeme pratiti glas razuma da počnu slušati svoju intuiciju.