Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Koža je najveći organ. Ona nas štiti i njoj je potrebna zaštita.
Sunce
Sunčeve zrake neophodne su za normalno funkcionisanje organizma, ali za nastanak melanoma – opasnog karcinoma kože, najviše je krivo ultraljubičasto svetlo.
U Rusiji, pitanje zaštite od sunca na većini teritorija nije. Najveći UV indeks (ovo je pokazatelj nivoa ultraljubičastog zračenja) imamo u junu-julu. U Sankt Peterburgu ljeti iznosi pet bodova - prosječna vrijednost pri kojoj dodatna zaštita nije potrebna.
Ali oni koji žive na jugu moraju koristiti zaštitnu opremu ljeti. I, naravno, morate voditi računa o svojoj koži kada se odmarate negdje pod vrelim suncem. Između ostalog, ubrzava starenje. Najštetnije je biti na otvorenom suncu duže od sat vremena, pa ako se sunčate, onda malo po malo i sa pauzama.
Što je vaš tip boje svjetliji, potrebna vam je veća zaštita.
Ljudi sa svijetlom kožom, kosom i očima rizikuju više izlaganja suncu nego tamnokosi ljudi. Ne radi se samo o raku. Bore, gubitak elastičnosti, pigmentacija takođe su pozdrav od sunca.
Birthmarks
Ako imate nove mladeže, ili izraste ili strše stare, pokažite ih svom ljekaru.
Nemojte uklanjati madeže sami, narodnim lijekovima ili u kozmetičkim salonima. Samo kod doktora.
Prvo, ne znate šta uklanjate: benignu masu ili još gore. Drugo, takvi eksperimenti ostavljaju ružne ožiljke.
Čišćenje
Krpe, sunđeri, četke i pilinge ozljeđuju i isušuju kožu. Nemojte ih koristiti svaki dan, posebno ako je vaša koža osjetljiva.
Ne gnječite bubuljice! Protiv akni i mitesera je potrebno boriti se na civilizovan način.
Nemojte se zanositi antisepticima, bolje je češće prati ruke običnim sapunom. Ipak, budite oprezni: ako koristite sapun svaki dan, rizikujete da se iritirate.
Na odeći i posteljini nakon pranja ne bi trebalo da ostane deterdženta. Sve vrste mirisa i mirisa isušuju i iritiraju kožu. Čak i ako niste alergični, nemojte se zanositi parfimisanim proizvodima ili izvoditi dodatni ciklus ispiranja nakon pranja. Ovo je posebno istinito zimi, kada je vazduh i na otvorenom i u zatvorenom prostoru suv.
Kozmetika
Ne moraju svi koristiti tonik i hidratantnu kremu, piše u oglasu. Na primjer, ovo je beskorisno za masnu kožu. Posebno prvo koristite tonik koji matira i suši kožu, a zatim hidratantnu kremu.
Preporučljivo je prvo provjeriti proizvode za kožu i kozmetiku: nanijeti na manji dio ruke i, ako nema alergijske reakcije, koristiti.
Kozmetika za djecu je hipoalergena i često je pogodna za odrasle. Ako ne možete pronaći kremu, idite na dječji odjel.
Preporučuje se:
Kako odrediti svoj tip kože i pronaći pravu njegu kože
Jednostavne upute za određivanje vašeg tipa kože, savjeti o odabiru kozmetike i odlični recepti za domaće maske pomoći će vam da izgledate savršeno
Kako se pravilno sunčati. Savjeti za spas od preranog starenja i raka kože
Slijedite jednostavne savjete Lifehackera, i dobićete lijepu, ujednačenu preplanulost i neće se ljuštiti za par dana. Da biste uzeli samo pluseve od sunca i poništili minuse kao što su rizik od opekotina od sunca, preranog starenja ili dobijanja raka kože, morate se pravilno sunčati
Hrana za zdravlje kože
Celulit, alergije, akne, suha koža, lomljiva kosa, dermatitis i ekcem - svi ovi problemi se mogu riješiti posebnom ishranom
Sve što pisci trebaju znati za 10 minuta: Savjeti Stephena Kinga
Čitajući knjige Stephena Kinga, ne možete reći da je on jedan od onih pisaca koji vole kratkoću. Međutim, u članku iz 1986. King je raspravljao o tome šta svaki pisac treba da zna da bi bio uspješan. Od koga drugog poslušati takve savjete ako ne od jednog od najboljih pisaca našeg vremena?
Kako uštedjeti porodični budžet: kratki savjeti za sve prilike
Mnogo je stvari na kojima možete uštedjeti prilikom odlaska u trgovinu, kućnih poslova i na odmoru kako bi porodični budžet bio uravnotežen