Kako prepoznati i šta učiniti sa hiperglikemijom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Da biste dobili opasan skok nivoa šećera u krvi, ponekad je dovoljno samo sjediti i biti nervozan.

Hiperglikemija Hiperglikemija - StatPearls doslovno preveden sa starogrčkog - "veoma slatka krv". Nije da su stari Grci krenuli stopama Drakule, ali je helenski Eskulapije jednom primijetio: ponekad kada se ljudi razbole, njihova krv poprimi slatkast okus.

Moderni naučnici se uglavnom slažu sa Grcima. Hiperglikemijom nazivaju stanje u kojem nivo šećera u krvi naglo raste.

Zašto je hiperglikemija opasna?

Recimo odmah: svako od nas doživi skok nivoa šećera nekoliko puta dnevno. Da bi glukoza snažnom strujom jurila u krv, dovoljno je pojesti nešto hranjivo.

Istina, šećer u krvi se ne zadržava dugo: brzo ga apsorbiraju mozak, pluća, srce, drugi unutrašnji organi i tkiva kojima je glukoza glavno gorivo. Takve situacije su potpuno prirodne i sigurne.

Druga je stvar ako, iz ovog ili onog razloga, nivo glukoze raste i ostaje visok manje-više dugo vremena. Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije za dijabetes i hiperglikemiju, hiperglikemija je stanje u kojem:

• Šećer u krvi ostaje iznad 7 mmol/L (126 mg/dL) na prazan želudac, odnosno 7-8 sati nakon zadnje užine.
• Nivo šećera prelazi 11 mmol/L (200 mg/dL) 2 sata nakon jela.

Takve situacije su već opasne. Produženi višak glukoze u krvi oštećuje krvne žile i nervna vlakna, što u konačnici može dovesti do hiperglikemije što dovodi do kardiovaskularnih problema, smanjenog vida, kvara unutarnjih organa i smrtonosnog metaboličkog poremećaja (ketoacidoze).

Koji su simptomi hiperglikemije

Nije teško prepoznati produženo povećanje razine šećera u krvi: hiperglikemija ima sasvim karakteristične znakove.

Prvo se javljaju sljedeći simptomi hiperglikemije:

• Konstantna žeđ - pacijent puno pije.
• Učestalo mokrenje.
• Problemi sa vidom - najčešće u vidu magle pred očima.
• Konstantna glad.
• Utrnulost ili trnci u nogama.

Ako hiperglikemija traje danima ili sedmicama, pojavljuju se dodatni simptomi:

• Slabost, umor, osjećaj nedostatka snage - čak i kod nekada poznatih aktivnosti.
• Redovne glavobolje.
• Hronični zatvor ili dijareja.
• Mučnina, povraćanje.
• Smanjena koncentracija, ometanje.
• Osjećaj stalne suhoće u ustima.
• Pojava kožnih i vaginalnih (kod žena, prirodno) infekcija.
• Gubitak kose na donjim ekstremitetima i erektilna disfunkcija (ovo se odnosi samo na muškarce).
• Dugotrajne ogrebotine i posjekotine.

Odakle dolazi hiperglikemija?

Postoji nekoliko uzroka hiperglikemije kod dijabetesa koji mogu uzrokovati hiperglikemiju. Upozorenje o spojleru: najčešće se nalazi na kraju liste.

1. Jedete previše

A posebno pritisnite na hranu koja sadrži ugljikohidrate. Organi i tkiva uzimaju iz krvi onoliko glukoze koliko im je potrebno. A ako nakon što su primili svoju dozu, u krvi ima još puno šećera, razvija se - hiperglikemija.

2. Previše ste pasivni

Zbog male pokretljivosti, glukoza u krvi dugo ostaje nepotražena.

3. Preopterećeni ste i nastavite tako

Kada vaš mozak pomisli da ste u opasnosti, pokreće reakciju bori se ili bježi. Energija je potrebna za bijeg ili za borbu, tako da će tijelo dramatično povećati Nivo šećera u krvi može varirati iz mnogo razloga, zbog čega nivo glukoze u krvi sigurno opskrbljuje organe i tkiva hranom.

Ako se zaista bacite u bitku ili pobjegnete, ovaj šećer će se brzo potrošiti. Ali ako ste nervozni, ali se ne krećete, glukoza nema kuda da ode, jer ćelije tela nisu gladne i ne treba im dodatna energija. Dakle, zbog stresa nivo šećera u krvi ostaje povišen dugo vremena.

4. Vaše tijelo se bori protiv unutrašnje infekcije ili traume

Ovo je vrsta stresa na koju tijelo reagira na isti način kao i na fizičku prijetnju.

5. Imate bolest jetre

Jetra je u stanju da akumulira glukozu kako bi je bacila u krv u pravo vrijeme po komandi mozga. Međutim, ako je jetra oštećena, može djelovati bez naredbe kako bi održavala konstantno visok nivo šećera u krvi.

6. Imate dijabetes

Ovo je bolest u kojoj organi i tkiva jednostavno ne mogu prihvatiti glukozu i ona ostaje u krvi. Poenta je inzulin: ovaj hormon je vrsta ključa koji "otvara" ćelije tijela i pušta glukozu u njih.

Ponekad inzulina u organizmu jako nedostaje, što znači da ćelije nemaju šta da se „otvore“– u ovom slučaju govore o dijabetesu tipa 1. Ponekad postoji, ali ćelije su neosjetljive na njega (rezistentne na inzulin) - to je suština dijabetesa tipa 2.

Najčešće je hiperglikemija posljedica jednog od tipova dijabetesa.

Šta učiniti ako imate (ili sumnjate) na hiperglikemiju

Prvi korak je posjetiti terapeuta. Od vas će biti zatraženo da uradite test šećera u krvi kako biste odredili nivo šećera. Ako se hiperglikemija potvrdi, doktor će početi da se bavi njenim uzrocima. I, kao što je gore spomenuto, velika je vjerovatnoća da se posumnja na dijabetes ili stanje koje mu prethodi.

U zavisnosti od vaše dijagnoze, mogu se prepisati lekovi. Najčešće, inzulin ili drugi lijekovi za snižavanje razine glukoze. Osim toga, morat ćete redovno mjeriti šećer u krvi kako biste pratili svoje stanje i spriječili produžene napade hiperglikemije. Ljekar će dati detaljne upute kako to učiniti.

Ali ne samo drogom. Možete vratiti šećer u normalu jednostavnim promjenama u načinu života.

1. Pijte puno vode

Tečnost pomaže u uklanjanju viška šećera iz krvi tako što češće mokrenje.

2. Promijenite svoje prehrambene navike

Trebali biste smanjiti broj brzih ugljikohidrata (posebno kolača, kolača, peciva, slatkih pića), kao i smanjiti veličinu porcija i prijeći na redovne obroke bez grickalica. Možda će vam u ovom koraku trebati pomoć kvalificiranog nutricionista koji će vam pomoći u prepisivanju zdrave prehrane.

3. Krećite se više

Kada ste aktivni, organi i tkiva troše više glukoze. To znači da se nivo šećera u krvi smanjuje. Ali postoji važno upozorenje: u nekim slučajevima dijabetesa fizička aktivnost je nepoželjna.

Stoga, prije nego što se upišete u teretanu ili izađete na jutarnje trčanje, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom. On će vam reći koliko često i koliko možete vježbati, kao i koje vježbe su poželjnije.

4. Ne zaboravite uzeti lijekove

Važno je. Slučajno propuštena injekcija insulina će povećati vašu glukozu i pogoršati vaše stanje. Ako, naprotiv, zaboravite da ste već koristili lijek i ponovo ga koristite, postoji rizik od hipoglikemije - stanja koje ne može biti manje opasno od njegove hipervarijante.

5. Naučite da se opustite

Vaš posao je da spriječite da stres preuzme. Postoje mnoge tehnike opuštanja koje vam omogućavaju da se smirite za samo nekoliko minuta. Iskoristi ih.