Kako zatrudnjeti ako ne uspije

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Naučno utemeljeni savjeti za žene i muškarce.

Koliko često imati seks

Da biste zatrudnjeli, morate odustati od svake kontracepcije i imati vaginalni seks svaka 1-2 dana.

Prvo, poboljšat će kvalitet sperme. Istraživanja su pokazala da česta ejakulacija povećava pokretljivost spermatozoida bez smanjenja broja spermatozoida.

Drugo, česti seks vam omogućava da ne propustite ovulaciju, što je teško predvidjeti.

Šta se dešava ako imate seks svaki dan →

Da li je potrebno izračunati plodni prozor

Period menstrualnog ciklusa tokom kojeg žena može zatrudnjeti naziva se plodni prozor. Obično je to sama ovulacija i posljednjih šest dana prije nje.

Određivanje vremena ovulacije zahtijeva određeni napor ili trošak.

Stoga, plodni prozor treba izračunati samo ako partneri ne mogu imati seks svaka 1-2 dana.

Najlakši način je posmatranje količine cervikalne sluzi. To je viskozan, proziran iscjedak koji se formira u grliću materice. Cervikalna sluz počinje se proizvoditi u velikim količinama 5-6 dana prije ovulacije i dostiže maksimum za 2-3 dana.

Drugi načini za izračunavanje ovulacije →

Šta vas sprečava da zatrudnite

Težina

Indeks tjelesne mase nije najprecizniji način da odredite koliko ste mršavi ili debeli. Ali, možda, najjednostavniji.

BMI = tjelesna težina u kg / (visina u m)².

Normalno, indeks tjelesne mase bi trebao biti između 19 i 25. Kada BMI dostigne 30, i žene i muškarci imaju smanjenu plodnost.

Kako smršati za mjesec dana: upute za rad →

Žene sa BMI manjim od 19 mogu imati problema sa menstrualnim ciklusom, a samim tim i sa začećem.

Fizičke vježbe

Odavno je poznato da žene koje svakodnevno i intenzivno vježbaju možda nemaju ovulaciju.

Ali to nije jedini problem. Naučnici su 2006. godine pokazali da redovna fizička aktivnost duže od četiri sata sedmično smanjuje vjerovatnoću da ćete imati bebu. Menstrualni ciklus možda nije poremećen, ali postoje problemi sa implantacijom oplođene jajne ćelije ili se trudnoća rano prekida.

Pušenje

Kod žena pušenje uzrokuje prerano otkazivanje jajnika. U isto vrijeme, vjerojatnost začeća se smanjuje, menopauza nastupa ranije, a trudnoća se češće prekida.

Kod muškaraca pušenje smanjuje kvalitetu sperme. Ali nema uvjerljivih dokaza da to suštinski utiče na plodnost.

Kako prestati pušiti: 11 najboljih načina prema naučnicima →

Alkohol i kofein

Istraživanja su pokazala da žene koje piju više od 20 grama alkohola i više od 500 mg kofeina (oko 5 šoljica kafe) dnevno imaju manje šanse da ostanu trudne.

Ali alkohol i kofein ne utiču na kvalitet sperme.

Kako shvatiti da previše pijete, a te se navike lako riješiti →

Maziva

Mnoge vrste intimnog podmazivanja, uključujući pljuvačku i neka biljna ulja, imaju štetan učinak na spermatozoide.

Šta vam neće pomoći da zatrudnite

Poza tokom i nakon seksa

Ni položaj ni vrijeme provedeno u njemu prije ili poslije ejakulacije ne utiču na vjerovatnoću trudnoće. U roku od nekoliko sekundi nakon ejakulacije, sperma ulazi u cerviks.

Dijeta i vitamini

Još uvijek nema dokaza da dijete može ubrzati začeće.

Ženama koje planiraju trudnoću savjetuje se uzimanje folne kiseline. Međutim, ovaj vitamin je neophodan za sprječavanje defekata neuralne cijevi kod fetusa. Ali samo.

Opuštena odjeća i kontrola temperature

Pregrijavanje skrotuma ili usko donje rublje mogu smanjiti kvalitetu sperme. Ali beznačajno. Odnosno, broj dece ne zavisi od temperature laptopa u krilu ili od kroja donjeg veša.

Koliko dugo pokušavati zatrudnjeti

Ženama mlađim od 35 godina savjetuje se da pokušaju godinu dana. Ako u tom periodu nije moguće začeti dijete, vjerovatni su zdravstveni problemi.

Nakon 35 godina, šanse za trudnoću su mnogo manje. Stoga je trajanje pokušaja ograničeno na šest mjeseci.

Šta dalje

Ako nakon šest mjeseci - godinu dana nije bilo moguće začeti dijete, morate otići liječniku. Prije svega - kod ginekologa. Žene češće pate od neplodnosti, pa se one prvo pregledaju.

Ginekolog će provjeriti nivo hormona u različitim danima ciklusa, uraditi ultrazvučni pregled, ispitati prohodnost jajovoda, materice i grlića materice. Savremene tehnologije omogućavaju da se za ovakvu dijagnostiku koriste sve manje hirurške operacije.

Ginekolog će objasniti kada i kod kojih specijalista muškarac treba da ide. Kod muškaraca se prije svega pregleda sperma, provjerava nivo različitih hormona i karakteristike cirkulacije krvi u genitalijama.

Šta može biti povezano sa problemima sa začećem kod žena

Najčešći razlozi su:

• disfunkcija jajnika;
• endometrioza;
• jajovodna neplodnost;
• polipi ili adhezije u maternici;
• kršenje prohodnosti grlića materice.

Ponekad postoje kombinacije bolesti. Za borbu protiv njih koriste se hormoni, operacije, vantjelesna oplodnja (IVF). Ove metode su vrlo efikasne i pomažu u većini slučajeva.

Šta može biti povezano sa problemima sa začećem kod muškaraca

Manje je razloga za to:

• varikokela;
• hormonalni poremećaji;
• kongenitalne karakteristike razvoja genitalija;
• posledice infekcija.

Ranije su rješenja problema bila ograničena na operaciju, uzimanje hormona, antibiotika i vantjelesnu oplodnju.

Sada su se pojavile revolucionarne metode. Stručnjaci za reprodukciju mogu pronaći jedinu prikladnu spermu među defektnim spermatozoidima i tom spermom oploditi jajnu stanicu. Ovaj pristup dramatično povećava vjerovatnoću uspjeha.