Zašto se ruke tresu i šta učiniti po tom pitanju

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Dva su nedvosmislena simptoma zbog kojih se morate obratiti ljekaru.

Drhtanje ruku (naučno – drhtanje ruku) je čest problem sa kojim se vjerovatno barem jednom susrela svaka odrasla osoba. Obično blagi tremor je bezopasan Šta uzrokuje drhtanje ruku? i prolazi sam. Međutim, ponekad može biti rani simptom ozbiljne bolesti.

Zašto mi se ruke tresu

Nervni sistem je odgovoran za to kako se ruke ponašaju u mirovanju i koliko su tačni njihovi pokreti. Bilo kakve smetnje – na primjer, problemi s cerebralnom cirkulacijom, oštećenja ili poremećaji u radu pojedinih dijelova mozga, nepravilan prijenos signala duž nervnih puteva – dovode do toga da gubimo kontrolu nad finom motorikom ekstremiteta. Ovako nastaje tremor.

Evo nekoliko uobičajenih razloga zašto vam se ruke tresu koji mogu dovesti do toga.

1. Nervozni ste

Kada vaš mozak pomisli da ste u opasnosti, on pokreće reakciju bori se ili bježi. To je praćeno naglim povećanjem nivoa hormona, a to dovodi do prenadraženosti nervnog sistema. Jedan od znakova nervne napetosti je drhtanje u rukama.

2. Imate depresiju ili neki drugi mentalni poremećaj

To je slučaj kada je nervni sistem stalno pod stresom. Depresija, anksiozni poremećaj, PTSP (posttraumatski stresni poremećaj), manično-depresivna psihoza ili razne fobije se mogu manifestirati.

3. Nedavno ste pretjerali s alkoholom

Trovanje alkoholom je neugodna stvar, koju kao jedan od simptoma prati neravnoteža i drhtanje ruku.

Takođe, drhtanje u prstima je čest pratilac simptoma ustezanja. Ovo stanje se javlja kada osoba zavisna od alkohola pokuša da odustane od alkohola.

4. Popili ste previše kafe

Kofein je prirodni stimulans nervnog sistema. Ruke vam se mogu tresti ako ste popili previše okrepljujućeg napitka.

Osim toga, zeleni čaj, čokolada, malo gaziranih pića i još mnogo toga, kofein se nalazi u pristojnim dozama.

5. Uzimate određene lijekove

Ako vam ruke počnu drhtati nakon što vam je liječnik propisao lijek, pogledajte upute, odjeljak o nuspojavama. Možda ćete tamo pronaći klauzulu o tremoru.

Evo nekoliko lijekova koji mogu povećati rizik od rukovanja:

• lijekovi za astmu;
• Lijekovi koji sadrže kofein (kao što su lijekovi za glavobolju bez recepta) ili amfetamin
• kortikosteroidi;
• sredstva za liječenje određenih mentalnih i neuroloških poremećaja;
• neki antihistaminici (antialergijski) lijekovi.

6. Ne spavate dovoljno

Zdrav san je neophodan ne samo za fizički odmor, već i za obnavljanje nervnog sistema. Ako spavate manje nego što je potrebno, ili imate poremećaje spavanja – na primjer, nesanicu, hodanje u snu, apneju u snu, rad mozga se smanjuje, poremećen je prijenos nervnih impulsa do organa i tkiva.

7. Pregrijani ste

Pregrijavanje je stanje kada se tijelo ne može nositi s termoregulacijom i ne može ukloniti višak topline. Najčešći uzroci su vrućina, produženo izlaganje užarenom suncu, vježbanje po vrućem vremenu.

Za organizam je ova situacija stresna, a tijelo na nju reagira ubrzanim otkucajima srca i pojačanom aktivnošću nervnog sistema, što dovodi do tremora ili drhtanja ruku, uključujući i drhtanje ruku.

8. Smrznuti ste

Drhtavica je fiziološki pokušaj da se zagrije. Ruke se tresu cijelim tijelom.

9. Imate hipertireozu

Hipertireoza je stanje u kojem štitna žlijezda proizvodi previše hormona štitnjače. Zbog toga se fiziološki procesi u tijelu ubrzavaju, počinju se odvijati neravnomjerno, u skokovima. To se odnosi i na rad nervnog sistema. Poremećaji u prijenosu nervnih impulsa dovode do stalnog blagog tremora ruku.

10. Pao vam je šećer u krvi

Glukoza, koja se nalazi u krvi, je "gorivo" za mišiće i nervne završetke. Ako nije dovoljno, može se manifestovati kao slabost i drhtanje u rukama.

Uobičajeni uzroci hipoglikemije (kako se naziva nizak šećer u krvi) su dijabetes ili pothranjenost.

11. Nedostaju vam vitamini

Konkretno, govorimo o vitaminu B12, koji igra ključnu ulogu u normalnom funkcionisanju nervnog sistema. Ako ne jedete meso, ribu, jaja ili ne pijete mlijeko, možda vam nedostaje B12. Nedostatak vitamina se često osjeti drhtanjem, trnjenjem, utrnulošću udova.

12. Nešto nije u redu sa jetrom ili bubrezima

Otkazivanje jetre ili bubrega ponekad se manifestuje tremorom u rukama – odnosno stanjima u kojima organizam ne može da se nosi sa eliminacijom štetnih materija i one ometaju rad nervnog sistema.

13. Imate oštećenje mozga

Povreda glave ili moždani udar ponekad rezultira gubitkom kontrole fine motorike. Ovaj tremor može biti gotovo neprimjetan u mirnom stanju, ali ga pogoršavaju stres, vrućina, alkohol ili kofeinska pića.

14. Imate Parkinsonovu bolest

Rukovanje je jedan od najpoznatijih simptoma ove vrste demencije.

15. Bolujete od multiple skleroze

Ova bolest zahvaća nervna vlakna rasuta po mozgu i kičmenoj moždini (otuda i naziv "razbacani"). Tremor ruku je jedna od posljedica oštećenja nervnog tkiva.

16. Imate esencijalni tremor

To je uobičajen nervni poremećaj u kojem se tresu ruke, glava, glasne žice ili drugi dijelovi tijela. Tačan uzrok esencijalnog tremora nije jasan. No, poznato je da se povreda manifestira s godinama i da je nasljedna, odnosno prenosi se s roditelja na djecu.

Šta učiniti ako imate drhtanje ruku

Ako prvi put primijetite drhtanje u rukama i prstima, ne brinite. Pokušajte da se smirite, dišite duboko, opustite se. Najvjerovatnije će tremor nestati sam - u roku od nekoliko sati ili nakon što se dovoljno naspavate.

Trebate kontaktirati terapeuta samo u dva slučaja tremora ili rukovanja:

• Tremor se pojavljuje sve češće i postaje jači.
• Tremor, iako rijedak, toliko je jak da ometa svakodnevne aktivnosti. Na primjer, može uzrokovati da pišete jasno ili da vam bude teško da držite šolju bez prskanja pića.

Doktor će obaviti pregled, pitati vas o simptomima i pojasniti u kojim okolnostima se najčešće javlja drhtavica. Najvjerovatnije ćete morati da uradite analize krvi i urina. Njihovi rezultati će pomoći u postavljanju tačne dijagnoze.

Ukoliko se utvrdi da je tremor uzrokovan nekom bolešću ili psihičkim poremećajem, terapeut će Vas poslati specijalisti - neuropatologu, psihoterapeutu, endokrinologu, gastroenterologu, nefrologu. Doktori će pomoći da se ispravi primarna bolest, a drhtanje u rukama će se povući sam od sebe.

U slučajevima kada se ne može utvrditi uzrok jakog tremora ili nema snage čekati oporavak, propisuju se lijekovi koji stabiliziraju nervni sistem i pomažu u suzbijanju tremora. Ovi lijekovi mogu biti različiti. Neke je potrebno uzimati kontinuirano. Drugi - samo kada je potrebno: na primjer, prije stresne situacije koja pojačava drhtanje.