Zašto bole ruke i šta učiniti po tom pitanju

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Glavni savjet je - nemojte tolerisati.

Vrlo često se bol u ruci javlja zbog traume. Možda ste žurili, istrčali iz kuće i slučajno udarili rukom o vrata. Ili su pogriješili sa dodavanjem dok su igrali odbojku na plaži. Ili su možda neuspješno sletjeli na dlan ili šaku prilikom pada.

Manje ozljede su obično bezopasne, ali za nešto ozbiljnije, vjerovatno ćete to prepoznati po karakterističnim simptomima.

Kada odmah posjetiti ljekara

Evo znakova slomljene ruke. Simptomi i uzroci / Klinika Mayo, u kojoj morate hitno otići u najbližu hitnu pomoć ili hitnu pomoć:

• Jaka bol. Postaje gotovo nepodnošljivo ako pokušate stisnuti prste u šaku ili zavrnuti ruku.
• Ograničena mobilnost. Teško vam je ili ne možete pomjeriti sve prste ili samo palac uopće.
• Povećana osetljivost ruke. Boli je čak i dodirnuti je.
• Teški edem.
• Izraženi potkožni hematom.
• Utrnulost cijele ruke ili samo prstiju.
• Promjena boje kože Bol u dlanu / NHS: ruka je plava ili bijela.
• Očigledna deformacija bilo koje kosti šake. Na primjer, neprirodno zakrivljen prst.

Bilo koji od ovih simptoma, ako se javi nakon ozljede, ukazuje na moguću dislokaciju ili prijelom. Ne možete bez pomoći hirurga traume.

Ali ako definitivno nije bilo mehaničkog oštećenja, ali postoji bol u ruci, ima smisla analizirati druge moguće faktore.

Zašto me bole ruke?

Britanska nacionalna zdravstvena služba identificira bol u dlanu / NHS kao pet glavnih uzroka bola u ruci. I sugeriše po čemu se može sumnjati u svakog od njih.

1. Sindrom tunela

On je također - sindrom karpalnog tunela Sindrom karpalnog tunela / OrthoInfo. Ovi pojmovi označavaju situaciju u kojoj je srednji nerv, koji je odgovoran za kretanje i osjetljivost palca, kažiprsta, srednjeg i prstenjaka, stisnut između kostiju i tetiva karpalnih mišića.

Deseci različitih razloga dovode do štipanja. Faktori rizika mogu biti previše aktivan rad četkom (na primjer, ako ste nešto bušili ili izvodili iste pokrete ruke pola dana), trudnoća, dijabetes i druge bolesti, uključujući i one koje na prvi pogled nemaju veze s mišićima ili kosti.

Kako prepoznati

• Bolni bol se pogoršava noću.
• Osjećaj slabosti u palcu.
• Problemi sa hvatanjem i držanjem teških predmeta: šolja, knjiga.
• Utrnulost ili peckanje u ruci.

2. Artritis

Artritis Artritis / NHS, što je upala zglobova, jedan je od faktora koji mogu uzrokovati sindrom karpalnog tunela. Ali samo po sebi, ovo stanje dovodi do akutnog bola u zglobovima, uključujući zglobove šake.

Postoje desetine vrsta artritisa, kao što su osteoartritis, reumatoidni artritis, sekundarni artritis i giht. Bilo koji od njih može udariti po rukama - gotovo doslovno.

Kako prepoznati

• Bol, otok, ukočenost pokreta, koji traju danima.
• Nemogućnost pokretanja prstiju ili ozbiljne poteškoće s ovim.
• Kvržice (izbočine) oko zahvaćenih zglobova.

3. Sindrom kliknog prsta

Sindrom je poznat i pod drugim nazivima: stenozirajući ligamentitis, tendonitis, tendosinovitis ili tendovaginitis Tendonitis fleksora prstiju i tenosinovitis (sindrom škljocanja prsta) / MSD priručnik za fleksore prstiju. Ovo stanje je uzrokovano upalom tetiva na šaci.

Kako prepoznati

• Bol ili osjetljivost u šaci u dnu prstiju.
• Ukočenost, problemi s kretanjem falanga.
• Klikovi kada pokušavate da ispravite povređeni prst.

4. Periferna neuropatija

Periferna neuropatija Periferna neuropatija / NHS nastaje kada su oštećeni nervni završeci na nogama ili rukama, uključujući šaku. Dijabetes je čest uzrok tome: periferni živci su oštećeni redovnim povećanjem šećera u krvi (hiperglikemija). Ali drugi faktori mogu igrati ulogu u razvoju patologije. Na primjer, određene virusne infekcije, nuspojave raznih lijekova ili zloupotreba alkohola.

Kako prepoznati

• Oštar ili pekući bol u ruci.
• Trnci ili utrnulost u dlanu ili prstima.
• Povećana osjetljivost na dodir ili toplinu.

5. Eritromelalgija

Ovo je naziv rijetke eritromelalgije / NHS sindroma, u kojem se male arterije redovno i snažno šire - najčešće u gornjim ekstremitetima. Neugodne senzacije mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko dana.

Kako prepoznati

• Iznenadni, jak svrab u dlanovima, pri čemu se nelagodnost povećava do bola.
• Otok u rukama.
• Crvenilo kože i osjećaj vrućine u dlanovima.

Šta učiniti ako vas bole ruke

Prvo isprobajte kućnu bol u dlanu / NHS metode. Ovo često radi.

• Odmori ruku. Pokušajte da ne preopterećujete četku barem dan ili dva.
• Koristite hladan oblog. Umotajte vrećicu leda ili smrznutog povrća u tanku salvetu i držite je na ruci 20 minuta. Ponovite ovaj postupak svaka 2-3 sata ako je potrebno.
• Isprobajte lijek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta. Na primjer, na bazi paracetamola.
• Ako je četkica natečena, pokušajte da skinete čvrsti nakit s nje. Ili promijenite odjeću: preuske manžetne na košulji ili haljini, uski rukav majice mogu povući ruku.
• Pokušajte omotati elastični zavoj oko četke.

Ali pažljivo pazite na svoje stanje i ne tolerirajte nelagodu predugo.

Ako vas bolna senzacija u ruci muči duže od dvije sedmice, posjetite terapeuta.

Nemojte čekati dvije sedmice i odmah se obratite svom ljekaru ako:

• bol se vraća i pogoršava, iako ste isprobali sve dostupne kućne metode;
• zbog osjećaja u ruci, ne možete raditi ili obavljati svoje uobičajene aktivnosti;
• svaki napad boli prati trnci ili utrnulost ruke;
• dijagnosticiran vam je dijabetes.

Kako liječiti bol u rukama

Terapeut će vas pregledati, pitati vas o vašim simptomima i pokušati utvrditi uzrok boli. Za to mogu biti potrebne dodatne studije: testovi krvi i sinovijalne tekućine zglobova, rendgenski snimci ili ultrazvuk kostiju šake.

Liječenje će ovisiti o dijagnozi.

Na primjer, ako su vam zglobovi upaljeni, možda će vam biti propisano 5 najboljih načina za smanjenje bolova u rukama / Harvard Health Publishing injekcije kortikosteroida - one mogu pomoći u ublažavanju bolova do godinu dana. Kod eritromelalgije od pomoći su lokalni anestetici u obliku krema ili masti. Ali postoje i drugi lijekovi: odabire ih u svakom konkretnom slučaju liječnik.

Osim lijekova, liječnik može predložiti vježbe fizikalne terapije. Ponekad mogu poboljšati stanje tetiva i zglobova.