Leo Babauta: kako ostati na kursu

Sadržaj:

Rješenje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Leo Babauta govori o promjenama u našim životima. Kako možemo biti sigurni da nas ne odvedu sa kursa?

Često se dešava da, pokušavajući da promenimo neke svoje navike, brzo izgubimo interesovanje za to zbog okolnosti koje su van naše kontrole.

Recimo da ste na dijeti i da vaša ćerka ima odlične kolače. Naravno, želite je podržati i pojesti par. Učinivši sebi uslugu jednom, odustaneš od započetog i istog dana pojedeš nešto drugo štetno, isto se ponavlja sutradan…

Drugi primjer: pokušavate misliti samo o dobrim stvarima. I eto ti, potrudi se da budeš fin prema nekome od koga nisi zadovoljan, a on je bezobrazan prema tebi. U takvim uslovima nekako je nemoguće razmišljati pozitivno.

Pa kako možete ostati na kursu?

Rješenje

Vi samo trebate proširiti granice bez zatvaranja transformacije u stroge okvire.

Poenta je da nam se proces promjene čini idealnim. Vjerujemo da ako smo već započeli dijetu, onda neće uslijediti niti jedno odstupanje i odmah ćemo postati zdravi i lijepi.

Naravno, neće uspjeti ne napuniti čunjeve. I videvši da ne ide sve glatko, uznemirimo se i zalutamo.

Ali nije problem u tome što je neka okolnost spriječila ostvarenje naših planova, nego što sve zamišljamo previše glatko. U svojoj glavi držimo određeni neodrživ ideal.

Pa šta ti radiš?

Umjesto da ronite u vlastite fantazije, razmislite o tome kako se stvari zaista dešavaju u životu. Budite spremni na sve i pokažite interesovanje za nove događaje.

Postoji li neko ko ima drugačiji odnos prema vama nego što ste očekivali? To je normalno, jer znate da je stvarnost daleko od idealne, i umjesto da se uznemirite, fokusirate se na to zašto se to dogodilo i kako pravilno odgovoriti na ovo odstupanje od kursa.

Otpustivši snove o idealu, možete se opustiti, nasmiješiti i pomisliti: „Pa šta? Kakva će biti moja reakcija?"

Proširujući granice, pomažete sebi da bolje shvatite sve što se događa i krećete se spretno, zaobilazeći sve neravnine u životu.

Preporučuje se:

Leo Babauta: Najteži zadaci su najvažniji

Čuveni bloger, Leo Babauta, razmišlja o "metodi s šipkom" - kako odlučnost da obavljamo teške zadatke može promijeniti naše živote na bolje. Isprobao sam mnoge vrste treninga, ali u smislu kombinacije rezultata dobijenih za utrošeno vrijeme nisam našao ništa bolje od vježbi sa šipkom.

Leo Babauta: Ne očekujte brze rezultate

Leo Babauta govori o tome zašto ne biste trebali očekivati brze rezultate, već se morate uklopiti u iscrpljujuću maratonsku trku. Ako želite da se u nečemu istaknete, naravno… Drveće koje kasno cvjeta donosi nam najbolje plodove. Moliere Šta god da radimo, svi želimo rezultate što je prije moguće.

Leo Babauta: Prestanite da mučite životinje! Idi vegan

Ne dozvoljavamo čak ni pomisao da živimo pogrešno, grešimo u svojim uvjerenjima i činimo okrutna i nepravedna djela. Svi želimo da budemo dobri prema sebi. Znam o čemu govorim, jer sam i sama zauzela odbrambeni stav kada sam prvi put čula kritike na račun moje odjeće rađene u trenažerima, ideologije potrošnje, kao i rodne neravnopravnosti i homofobije tradicionalne za našu kulturu.