Zašto otiču noge, ruke i lice i šta učiniti po tom pitanju

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Oticanje može biti od pomoći. Ali češće nego ne, to signalizira da nešto nije u redu s vašim zdravljem.

Ovo "nije tako" može varirati od "u redu" do izgleda neminovne smrti. Stoga nemojte zanemariti otok.

Kada je potrebno hitno pozvati hitnu pomoć

Odmah potražite medicinsku pomoć ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma oticanja nogu: Kada pozvati liječnika:

• edem se pojavio iznenada i brzo se povećava u veličini;
• to (bez obzira na mjesto pojavljivanja) prati kratak dah, bol u grudima;
• istovremeno sa pojavom edema, osećate anksioznost, jaku vrtoglavicu ili glavobolju;
• samo jedna noga je otečena.

Poziv hitne pomoći nije obavezan, ali pokušajte se što prije obratiti ljekaru ako:

• otok (govorimo o bilo kojem dijelu tijela) ne nestaje s vremenom;
• imate bolest srca, jetre ili bubrega;
• Otečeno područje je crveno i vruće na dodir
• oteklina praćena groznicom;
• Ti si trudna.

Šta je edem

Edem nastaje kada se voda zadržava u tkivima tijela. Najčešće se to dešava kod EDEMA nogu - tečnost se nakuplja u predelu stopala, gležnjeva, gležnjeva. Ali otok se često može naći i na drugim dijelovima tijela - rukama, trbuhu, licu.

Višak vode se pojavljuje iz krvnih žila: na kraju krajeva, ona je osnova krvne plazme.

Kada krv stagnira u određenom području, vlaga počinje istiskivati kroz zidove krvnih žila u međućelijski prostor. Postoje i druge mogućnosti: kada zidovi krvnih žila, iz ovog ili onog razloga, postanu propusniji, ili se u tkivima nalazi supstanca koja odlaže izlučivanje viška tekućine. Šta tačno imate zavisi od uzroka otoka.

Odakle dolazi edem?

Evo najčešćih uzroka šta je edem? …

1. Povrijeđeni ste ili opečeni

Duboku ogrebotinu, ubod pčele, uganuće skočnog zgloba, opekotinu – svaku od povreda koje su zahvatile unutrašnje slojeve kože naše tijelo smatra opasnošću. I on na to reaguje edemom. Što je više tekućine iz krvnih žila u oštećenom području, to je više bijelih krvnih zrnaca za borbu protiv moguće infekcije.

2. Pijete previše ili premalo

U prvom slučaju, bubrezi nemaju vremena da uklone višak tekućine iz tijela. Mnogo se vode nakuplja u krvnoj plazmi, istiskuje se kroz zidove krvnih sudova.

U drugom, kada dođe do katastrofalnog nedostatka tečnosti, tijelo počinje stvarati svoje rezerve u međućelijskom prostoru. Zbog toga se edem često pojavljuje na vrućini. Oni su signal da se približavate dehidraciji.

Inače, velike doze alkohola takođe izazivaju nedostatak tečnosti. Sa odgovarajućim "natečenim" posledicama ujutru.

3. Jeli ste puno slane hrane

Normalno, višak tečnosti iz međućelijskog prostora odlazi na isto mesto odakle je došao: ponovo se vraća u vaskularni sistem. Ali sol zadržava vodu u tkivima. Kao rezultat toga, ljubav prema slanoj ribi ili kiselim krastavcima često prelazi u oticanje.

Inače, hijaluronska kiselina, koja se koristi u injekcijama za pomlađivanje, ima isti efekat zadržavanja vlage. Ako pretjerate sa injekcijama, umjesto mladalačkog lica možete dobiti natečeno lice.

4. Na dijeti ste sa malo proteina

Ako tijelu nedostaju proteini, njegova tkiva, uključujući i zidove krvnih žila, postaju manje elastična i lakše propuštaju vlagu u međućelijski prostor. Stoga i posni dani od povrća ili voća, koji su popularni ljeti, mogu postati i uzrok nadutosti.

5. Predugo ste u istoj poziciji

Gore smo spomenuli vezu između stagnacije cirkulacije i edema. Ova vrsta edema najčešće pogađa noge – na primjer, ako ste predugo stajali ili sjedili – i ruke ako su bile u neugodnom položaju.

6. Vi ste žena i imate PMS

Hormonske fluktuacije u predmenstrualnom sindromu često su praćene zadržavanjem vode: Ublažite ovaj predmenstrualni simptom akumulacijom i zadržavanjem tečnosti u tkivima.

7. Vi ste trudni

Kao iu prethodnom slučaju, krive su hormonske fluktuacije. Isti razlog djeluje i ako se približavate menopauzi ili uzimate oralne kontraceptive.

8. Uzimate određene lijekove

Natečenost može biti nuspojava čak i naizgled nevinih EDEMA preparata:

• Popularni lijekovi protiv bolova kao što su ibuprofen ili naproksen
• lijekovi za visoki krvni tlak;
• neki lijekovi koji se koriste za dijabetes;
• steroidi.

9. Alergični ste

Kao odgovor na alergen koji je ušao u organizam, žile koje se nalaze u blizini mjesta njegove najveće koncentracije ispuštaju tekućinu u tkivo kako bi se opasnost brzo neutralizirala i otklonila.

10. Imate tešku bolest u vezi sa radom unutrašnjih organa

Ovakva situacija se može pretpostaviti ako otok postane kroničan, odnosno manifestira se redovito, iz dana u dan. Postoji nekoliko bolesti i poremećaja koji uzrokuju da tkiva akumuliraju višak vlage.

• Hronična srčana insuficijencija. Srce ne može efikasno pumpati krv, pa stagnira u krvnim sudovima, što dovodi do otoka. Najčešće su zahvaćene noge, ali se srčana insuficijencija manifestuje i otokom u abdomenu.
• Bolest bubrega. Oštećeni bubrezi ne mogu da se nose sa uklanjanjem viška vode iz organizma. Otok se obično javlja na nogama i oko očiju.
• Hepatitis i ciroza. U tom slučaju tečnost se najčešće nakuplja u nogama i trbuhu.
• Hronična venska insuficijencija. Ozljede ili slabi zidovi vena na nogama dovode do toga da se krv zadržava u donjim ekstremitetima, izazivajući edem. Ovo je opasno stanje: zastoj krvi ponekad dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka. Ako se takav krvni ugrušak odvoji i ode u krvotok, može blokirati rad srca. Stoga je jak otok na jednoj od nogu indikacija za hitan poziv hitnoj pomoći.
• Limfostaza. Ovo je naziv kvara limfnog sistema. Ona je ta koja pomaže u čišćenju tkiva od viška tečnosti. Limfostaza se često javlja kod gojaznosti ili liječenja raka.

Kako ukloniti edem

Zavisi šta je to tačno izazvalo. Ako je razumljivo – na primjer, ujela vas je osa, ogrebali ste ili dodirnuli jučer na zabavi, ne morate brinuti: u velikoj većini slučajeva tijelo se samo nosi s takvim edemom.

Ako noge, ruke, lice redovno otiču i ne znate šta je tačno uzrokovano, ne odgađajte posetu terapeutu. Doktor će postaviti dijagnozu i neće propustiti poremećaje koji su opasni po zdravlje i život.

Dobre vijesti: ako ne govorite o zaista opasnim bolestima, možete eliminirati zadržavanje tekućine tako što ćete malo promijeniti način života:

• Ograničite unos soli i alkohola.
• Ostanite hidrirani.
• Krećite se više - to će spriječiti stagnaciju krvi.
• Posavjetujte se sa svojim liječnikom o uzimanju diuretika – to mogu biti, na primjer, apotekarski čajevi s diuretičkim djelovanjem ili diuretički lijekovi.
• Jedite više hrane koja sadrži magnezijum. Ovog elementa u tragovima ima u izobilju u ovsenim pahuljicama, bananama, bademima, brokoliju, cvekli. Možete uzimati i suplemente u ljekarni, ali se o tome svakako posavjetujte sa svojim terapeutom.
• Odvojite vrijeme za masažu: ovo može poboljšati Sistematski pregled efikasnosti tehnika ručne limfne drenaže u sportskoj medicini i rehabilitaciji: Pristup prakse zasnovan na dokazima za uklanjanje viška tečnosti iz tkiva. Samo obavezno razgovarajte sa svojim doktorom! Postoje situacije kada je masaža kontraindicirana.