Pravilo dvije minute će olakšati posao

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Da se razumijemo: svako od nas je barem jednom odgodio početak zadatka za kasniji datum, skrivajući se iza zauzetosti, umora ili stresa. Usvojite jednostavno pravilo od dvije minute kako biste lakše započeli i ostvarili svoje ciljeve.

Odugovlačenje se može definirati kao psihičko stanje osobe koje karakterizira sklonost stalnom odlaganju zadataka i radnji za kasnije. Da se razumijemo: svako od nas je barem jednom odgodio početak zadatka za kasniji datum, skrivajući se iza zauzetosti, umora ili stresa.

U nekim slučajevima, odugovlačenje možda neće napraviti veliku razliku u vašem životu. Ali ako postane kronična, onda je vrijeme da očekujete finansijske probleme, pogoršanje odnosa s kolegama ili voljenima i nervozne šokove.

Većina zadataka koje odgađate zapravo su jednostavni. Imate dovoljno vještine i talenta da ih uradite, ali ih jednostavno izbjegavate iz ovog ili onog razloga.

Pravilo dvije minute ima nekoliko dijelova i pomaže vam da prevladate lijenost. Uđite duboko u to i nećete moći reći ne cilju.

Ako zadatak traje manje od dvije minute, uradite ga

Ova ideja je nadaleko poznata iz bestselera Davida Allena How to Get Things Done. Umjetnost produktivnosti bez stresa.”

Zamislite koliko stvari stalno odlažemo stane za dvije minute ili manje. Na primjer, uopće nije teško oprati nekoliko tanjira odmah nakon obroka bez čekanja da se sudoper prelije. Svakodnevno kratkotrajno čišćenje kuće pomoći će da se izbjegne dugotrajno čišćenje otpada na kraju sedmice.

Jeste li vidjeli podsjetnik za rođendan? Čestitajte pozivom ili porukom odmah. Sutra neće biti sramota za zaboravljenog slavljenika.

Dvominutni početak neće dozvoliti da se izgubi ozbiljan gol

Naravno, ne mogu se svi vaši planovi završiti za dvije minute. Ali svaka meta se može lansirati za dvije minute ili manje. Zašto početi ako svejedno ne završim? Drugi dio pravila daje odgovor.

Sve leži u normalnom toku naših životnih procesa. Iz kursa fizike je dobro poznato da tijelo miruje sve dok se ne pokrene. Pravilo se odnosi i na ljude. Jednom kada nešto počnete da radite, biće mnogo lakše nastaviti.

Primjeri iz života. Odlučili ste da uđete u frižider i uzmete sendvič, ali ste na kraju pojeli zalihe hrane za nedelju dana. Ili korisnija situacija. Otvorili ste Lifehackerovu stranicu da na brzinu pročitate zanimljiv članak, a na kraju ste proveli sat vremena i obogatili se novim saznanjima.

Sviđa mi se pravilo dvije minute jer olakšava razvijanje raznih dobrih navika.

Želite da vam čitanje postane navika? Savladajte prvih nekoliko stranica za dvije minute. Nećete primetiti da poglavlja lete. Želite li se početi baviti sportom? Uradite nekoliko sklekova. Sledeći put će vam biti lakše da radite vežbe. Da li želite da se hranite zdravo? Pojedi jabuku. Sutra ćete poželjeti da napravite salatu od voća i povrća.

Nove dobre navike počinju sa malim, od tih par minuta. Pravilo dvije minute ne garantuje da ćete postići rezultate, ali će učiniti sve da započnete. Sa njim vas neće mučiti neznanje.

Vjerujte mi, lično, uvijek mi je teško početi pisati članke za Lifehacker. I ovaj materijal nije izuzetak.

To nije samo zbog petkove lijenosti i odličnog vremena ispred prozora, već i zbog straha za konačni rezultat. Da li ću moći ispravno prenijeti ideju čitaocu? Zar se ne bih sramio svog rada? Postoji samo jedan izlaz - stavite prste na tastaturu i otkucajte uvodni pasus. U pravilu, nakon ovog malog koraka, proces se brzo razvija i donosi pozitivan rezultat.

Dvije minute se mogu i trebaju smatrati 120 sekundi. Više rasa više!