Kako se zaposleni u Googleu nose sa stresom i ostaju kreativni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Google okuplja inovatore sa strašću za ono što rade. Težak rad ili neuspjeh ih ne plaše, već ih guraju do novih visina. Takvi se u posao udubljuju glavom. Kako zaposlenici ne bi izgorjeli, kompanija je razvila vlastiti recept za oslobađanje od stresa.

Google je, kao i uvijek, kreativno pristupio ovom slučaju: kako bi se riješili stresa, zaposleni koriste drevne istočnjačke prakse.

Traži u sebi

Google inženjer Chade-Meng Tan, autor Search Inside You, bio je na samom početku kompanije. Jednom je primetio da je njemu i njegovim kolegama teško da „isključe radni režim“. Bilo je gotovo nemoguće odvojiti se od posla uveče ili vikendom, odmoriti se i jednostavno osvježiti misli. Google se razvijao munjevitom brzinom, ali Tan je na vrijeme shvatio da stres i nedostatak odmora nikako ne pomažu u poslu.

Tan je prakticirao meditaciju svjesnosti, tokom koje se meditator fokusira isključivo na disanje. Godine 2007. napisao je Search Within Yourself, sedmosedmični kurs meditacije svjesnosti za zaposlene u Googleu. Kolege su u početku bile skeptične prema njegovoj ideji, ali su potom primijetili da su postali smireniji, fokusiraniji, a do kraja dana glava je ostala bistra.

Čak su i rukovodioci kompanija primijetili da su njihovi zaposlenici zdraviji, sretniji i produktivniji. Cijeneći Tangov rad, ponudili su mu poziciju šefa odjela za osobni razvoj kako bi podučavao meditaciju svim zaposlenima u Googleu.

Nakon toga, Chad-Meng Tan kreirao je obrazovni projekat Instituta za liderstvo Traži unutar sebe (SIYLI). U sklopu ovog projekta, Tan i još 14 drugih istomišljenika podučavaju pažnju zaposlenima u različitim organizacijama.

Odmorite se kako biste razvili kreativnost

Ovo je savjet Googleovih zaposlenika. Ispostavilo se da meditacija i opuštanje ne samo da pomažu u oslobađanju od stresa, već i povećavaju kreativnost.

Godine 2001., Marcus Raichle, profesor neurologije na Univerzitetu Washington u St. Louisu, izveo je funkcionalnu magnetnu rezonancu (fMRI) mozga. Promatrao je aktivnost u određenim područjima mozga ako je subjekt bio raštrkan ili lebdio u oblacima. Nazvao ju je Mreža pasivnog načina rada mozga (SPRM).

Reichlov eksperiment inspirisao je mnoge naučnike da proučavaju mozak u mirovanju. Zaključili su da je SPRMM često odgovoran za našu kreativnost. To znači da će nam genijalna ideja prije pasti na pamet tokom šetnje nego u bolnim pokušajima da nešto smislimo.

Dobra ideja ne dolazi kada ste napunjeni. Dobra ideja će se pojaviti u trenutku odmora. Ona će doći kad se istuširaš. Ona će doći kada budete crtali ili igrali automobile sa svojim sinom. Kada vam je um na drugoj strani misli.

Lin-Manuel Miranda je američki kompozitor, tvorac poznatog brodvejskog mjuzikla Hamilton.

Pogledajmo većinu kreativnih otkrića. Prvo se uživimo u posao, udubimo se u suštinu stvari i razmišljamo o rješavanju problema. Onda dolazi ćorsokak kada ne možemo da se dižemo sa zemlje, ma koliko se trudili. U ovom trenutku, samo trebate stati. Ako damo mozgu da se odmori od iscrpljujućih misli, on će nam magično dati rješenje koje nam je potrebno.

Nemojte brkati opuštanje sa lijenošću i neradom. Ovo je aktivan proces tokom kojeg osoba raste i fizički i psihički.

Racionalno razmišljanje će sigurno pomoći u mnogim situacijama. Ali ponekad morate dati slobodu svojoj podsvijesti. Daje nam informacije iz onih dijelova mozga koji su nedostupni kada o nečemu razmišljamo svjesno. Neurolozi su otkrili da naša podsvest neprestano radi. Međutim, kako je saznao Markus Reichl, pravu snagu će pokazati tek u stanju mirovanja.